Не получается похудеть. в чём может быть проблема? И диету соблюдаю, и всё делаю, но вот не уходят объемы!
Добрый вечер, галчата. Нужен ваш совет.
Я не понимаю в чём дело. Сижу на диете (у меня избыточный вес) и плюс делаю различные упражнения дома и в тренажёрном зале. Занимаюсь уже три месяца, упражнения дома делаю каждый день утром и вечером (стандартные - пресс, приседания, наклоны, и упражнения на ноги), а в тренажёрку хожу три раза в неделю, по 40 минут. НО дело в том, что объёмы никак не уходят. Вес-то уходит. Я весила 84, сейчас уже 69. Вообще не уходят, даже немножко. Серьёзно. Меня это раздражает. И диету соблюдаю, и всё делаю, но вот не уходят.
В чём может быть проблема? И как лечить?
автор: NNJJ96, 14.01.17 20:48
просмотры: +3025, комментарии: +11
все темы | главная |
-
19.01.17 11:44Сходите в магазин и попробуйте померить вещи того размера, который у вас был до похудения.
-
15.01.17 22:25Похоже вы недостаточно питаетесь, в результате теряете мышцы.
-
14.01.17 22:10Каждый раз захожу в такие темы и ищу свой любимый комент
из серии
“Ну жир то уходит, а мышцы растут“
Сразу как то тепло становится на душе, от мысли, что в этом мире все так стабильно и не перевелись ещё недалекие люди на земле русской -
14.01.17 21:10Может вы высокая? Хотя наверно нет. На мне и не видно 80 кг. Но когда худею, см мало уходит из за роста.
-
14.01.17 21:10https://www.galya.ru... зайди по ссылке в мою тему. Там на фото меню на неделю. Я её отсидела. За это меню я щаплотила, и не пожелала. Ушло 3 кг. Это меню для разгона обмена веществ. Но от сидеть нужно строго. Только 1 неделю.
-
14.01.17 20:57да ладно 15 кг скинули и ни см не ушло?
значит вам надо сушиться..в смысле питание такое,которое сушит и объёмы очень хорошо уходят
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
14.01.17 20:55к врачу сходи
-
14.01.17 20:54 (ответ для: despresso)быть такого не может
-
14.01.17 20:54что, 15 кг и ни см не ушло
-
14.01.17 20:53 (ответ для: oxik k)да. пью утром и вечером. заменяю на чай (иногда пью утром кефир). просто, если я буду пить чай, то я обязательно буду его с сахаром и уже не смогу остановиться, сорвусь. не раз такое было.
-
14.01.17 20:51Мерте объёмы. Вес может стоять. Уходят обьемы растёт мышечная масса. Воду пьёте?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как вам фоточка?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- кто симпатичнее?»
- узнали кто это?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как вам такой прикид?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- какая фамилия самая красивая?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |