Что лучше: подсчет калорий или дробное питание? Потерять надо много килограмм.
Хочу сесть на диету. Потерять надо много килограмм. Что лучше, считать калории или питаться дробно?
автор: ksandra_diazzz, 16.11.14 18:58
просмотры: +2354, комментарии: +13
все темы | главная |
-
28.11.14 23:14На дробном тоже надо смотреть что ты ешь и считать калории. Иначе можете толще стать.
-
24.11.14 13:20дробное питание лучше, только помните, что порция должна быть не больше вашей ладони, если на дробном питании тазиками есть, еще толще станете
-
18.11.14 17:39Почему “или“? Будете питаться дробно - получится совместить.
-
18.11.14 16:01Я на подсчете калорий, но пока только третий день. При этом стараюсь все-таки придерживаться более-менее здорового питания. Коридор 1450-1650. Хожу сытая и довольная, ем 4-6раз в день. Изначальный вес - 88кг. Если у вас реально большой вестипа моего,то ни в коем случае не снижайте калораж до 1200, как вам тут некоторые советуют. Во-первых, сорветесь,во-вторых даже если нет, то убъете обменку на фиг, а темпы похудения от этого слабо вырастут.
-
18.11.14 15:49Я совмещаю. Сейчас поддреживаю вес, ем 5 раз в день, на 1440 - 1650 калорий.
-
16.11.14 21:21а почему стоит выбор или/или? эти методы нужно использовать совместно.
-
16.11.14 21:18БУЧ и спорт-1200 ккал или качели 600-800-1000-1200 ккал чередовать на БУЧ,но спорт обязательно-круговые тренировки-кардио+силовые
-
16.11.14 19:52Ем 1200 калорий раздельно.для меня это лучший вариант
-
16.11.14 19:42Питаться 4-5 раз в день и считать калории при этом.
-
16.11.14 19:31Лучше всего высокая физическая активность
-
16.11.14 19:08 (ответ для: ksandra_diazzz)
да пока не очень)) я около 1400. Счетчик на телефоне мне выдает 1600, но по мне так это многовато. По уму я не хочу столько есть. Как то считала по формуле из инета, выдал 1400 как раз. А вот ходила когда в группу снижения веса, там коридор был 800-900! Но я считаю что это малоksandra_diazzz писал(а): кстати, я не додумалась совместить вы молодец! а сколько калорий в день вы кушаете? -
16.11.14 19:04 (ответ для: vo18))))) кстати, я не додумалась совместить))
вы молодец!
а сколько калорий в день вы кушаете?
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- какой возраст ей можно дать?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- любите панна котту?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- оцените фото!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |