|
Здравствуйте, Я бы хотела поделиться со своей проблемой… связанной со всякими диетами. Интересоваться ими я начала где-то в 16 лет (тогда я весила 63 кг), сейчас мне 20. И передо мной до сих пор стоит проблема похудения. При росте 165 см, я вешу 55 кг. И мне кажется это очень много для меня. Я мечтаю иметь 44 размер. Я мучаюсь каждый день мыслями о том, ну как же мне похудеть. Я особо не страдаю приступами голода и обжорства. Мой ежедневный рацион состоит из PEPSI light, немного фисташек и кусочек сыра. Воду я пью в неограниченных количествах. Раньше я сидела на шоколаде, могла ничего не употреблять больше. Но затем я поняла, что с шоколадом стоит завязать, и я стараюсь его избегать. А теперь я подумываю исключить Колу лайт, видимо там все-таки содержится сахар, раз я не худею. О похудении я думаю постоянно, и то, что стрелка весов не движется, меня убивает. Кажется, я всегда буду толстой и страшной. И если я что-то слышу в свой адрес насчет внешности, даже совсем безобидное, у меня начинается истерика, весь мир становится черным. Я понимаю, это похоже на болезнь, на какой то замкнутый круг, но я не хочу считать себя больной, у меня и так полно проблем. Но самая главная для меня – похудеть, и, кажется я никогда ее не решу, мне очень сложно жить с этим. Когда иду в кафе и заказываю себе нежирный салатик с курицей, после него я чувствую себя виноватой, зачем я это сделала и в который раз обещаю себе, что это не повторится. А сейчас я возненавидела еду, я ненавижу её, я могу прекрасно без нее жить и я живу. Правда, сил не на что нет. А стоит начать думать об учебе, взять в руки книгу как меня сразу тянет в сон, и я отключаюсь. Из этого всего, следует только одно - лучше вообще не думать о диетах, или сидеть на них не больше месяца, и главное на щадящих, не затягиваясь всею душою, не вовлекая свои чувства и переживания, иначе в один прекрасный день что-то надломиться в психике, и ты будешь крутиться вокруг одного интересующего тебя вопроса бесконечно… как я. Это не только еды касается, а каждого аспекта жизни. Это как надпись перед шокирующей передачей: просмотр детям и взрослым со слабой психикой запрещен. Так же и с диетой. Я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один. Забыть его или прогнать? Убежать? Разве только что от самой себя… Спасибо за понимание
автор: *Barbara* 5.0 |
начало обсуждений»
-
у тебя анорексия,у меня было тоже самое,мой любимый помог мне это преодолеть. А тебе не говорят разве,что ты и так худая? Пока не поздно нужна помощь психолога,только хорошего тяжело найти. Я долго не могла поверить,что больна,когда поняла это,то было тяжело,истерики,приступы. могла съесть огурчик и побежать в туалет бегом избавляться. Главное твое желание выбраться из этого круга и поддержка близких,а специалист нужен. Удачи!
-
Выбирай: 1. Похудеть и чувствовать себя
плохо! Не здоровой от такого
питания.
2.Похудеть и чувствовать себя
Просто замечательно, питаясь
НАСТОЯЩЕЙ,здоровой пищей,
без запретов, а умеренно.
Не мучай себя! -
а как же белковая пища? Мясо, рыба, а так же фрукты? Ты таким питанием толко себья губишь!!!
-
Кола и вся эта химия-отрава!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Вам нужно обратиться к специалисту (сначала к психологу, а затем к диетологу), а по поводу пепси и т. .д.У меня есть друг, в 15 лет его родители уехали за границу и он жил один, у бабушки появлялся редко,питался пепси и сникерсами... Сейчас ему 33,могу сказать, что закончилось это плачевно - гастрит и куча приблем с желудочно-кишечным трактом! Думайте...
-
Я считаю, что тебе нужно пообщаться с психоаналитиком, в этом нет ничего постыдного я сама частенько прибегаю к их помощи, вряд ли ты здесь найдешь компитентных советчиков))Удачи))
-
Проблема высосана из пальца.
-
проблемы в голове и еще раз в голове. Хочешь худеть, худей правильно, а не ешь фисташки с сыром и не порть свой жеоудок!
-
У Бейонс рост 168 вообще-то
-
Рацион могу сказать ужасный. Кола, фисташки и сыр...е мое. Орехи вообще можно по чуть-чуть и то не каждый день, иначе печень скажет пока, а о коле вообще речь не идет-лайт не лайт, все равно привет целлюлиту. Могу сказать, что если правда хочется результатов, то менять надо вообще все свое отношение. Правильно тут говорят, что еда должна помогать. Поэтому в рационе должны быть полезные продукты:овощи, фрукты, нежирное мясо. И самое главное должны быть физ. нагрузки. 2-3 раза в неделю по часу я думаю это минимум для 20 лет.Ну и конечно нужен позитивный настрой, а не вечная депра, которая кстати тоже идет о такой “супер“ диеты.
ПС. это все не пустые слова, мне вот тоже 20, рост 164 вес 50-49кг. На себе все испробовала , поэтому с уверенностью написала все вышесказанное. Удачи!
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как вам платье?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- это русый цвет?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- вчера получилось у меня перевыполнить мою норму. натопала 80 шагов. всем активной»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10 грам, но радует,»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- занимаюсь домашними делами.»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- обычная, а губы и брови жуть жуткая.»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- само же пищите что эта обувь не очень то, отзывы отрицательные.»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- 1/8 часть желтка? это же мизер. откуда такие даные страные. это полезный жир. а ж она человек»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- мне 2 года назад такое же предложение поступило -давай я рожу от тебя, мне ничего не надо,»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- 2 колеги на работе - одной 47, второй 49, климаксом даже не пахнет. это первое, второе - выглядят»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- не знаю, может все от природы. хорошо смотрится. по крайней мере шаров силиконовых не видно,»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- вы сами то поняли что написали?»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- а почитайте анорексия и щитовидка»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- весы с анализатором процента жира есть много у кого, у меня дома стоят , к примерус гормонами»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- помолись лучше а то ножки скоро откажут или уже?»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- вы тему свою перечитайте. вы в ней прямым текстом спрашиваете есть ли у нас такое.»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- автор, то что раньше девушка берегла свою девственость до свадьбы никак не уберегало е от»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- а ему только если, что чувства исчезли.»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- да, мы встречались, секс не плохой был, но достаточно редко. потом я ему намекала, что ну»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- короткое и пояса не хватает. не нравится»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- так он мой бывший, он. и так мне столько помогал»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- мы еще не летали в сочи это он заране сказал.мол чтоб не переживала»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- вот это зрелище.!не могу такое представить,у меня мини йорк и кот,по сравнению кисой они просто»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- ну этого меньше было, потому что не было такой свободы, как сейчас. сейчас даже не все мамы»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- образовывайтевь все идет от вашей безграмотности»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- вы с луны упали? какой горный цветок?»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- запеченная картошка с пряностями»
- суп с форелью и плавленым сыром»
- бутерброды-башенки»
- салат «фантазия»»
- чай с облепихой, имбирем и розмарином»
- салат “французский“»
- салат“ланмор“»
- куриные котлеты с кабачком»
- быстрая пицца»
- бананово-ореховое печенье с изюмом»
- салат “мимоза“ с сыром»
- пудинг манный с изюмом»
- тарталетки с ванильным кремом и ягодой»
- гречневая каша с говядиной»
- пирожки с мясом»
- кисло-сладкие тефтели»
- салат “4а“»
- икра красная диетическая»
- маффины с ягодами»
- эклеры»
- рулет ветчинный с сыром. отличный завтрак! подавать с зеленым горошком, картофел»
- варианты приготовления сосисок»
- квас из ржаного хлеба или ржаной муки»
- суп сырный»
- волшебные кексы с изюмом»
- булочки с вареньем в глазури»
- суп из сельдерея»
- закуска “рождественские свечи“»
- домашняя тушенка»
- апельсин»
- баклажаны, запеченные в духовке с помидорами и сыром»
- простой овощной бутерброд»
- рыбное карри с натуральным йогуртом и асафетидой»
- корзиночки хлебно-картофельные с печеночным муссом нежность»
- салат моей любимой из ветчины, картофеля и маринованных огурцов. украсить зелень»
- суп сырный с брокколи и морковью»
- кекс ореховый»
- салат из цветной капусты»
- печенье лимонное»
- салат “заснеженная избушка“»
- отбивные пушистые из куриного филе»
- сицилийский салат с баклажанами»
- оладьи из цветной капусты. подавать со сметаной.»
- жареный картофель с сыром (швейцария)»
- десерт для любимой»
- мармелад из яблок»
- салат просто так люблю из курицы, шампиньонов и консервированного горошка»
- салат рыбный с йогуртовым соусом»
- заварные молочные блины»
- паста “путанеска“»
- мини-расстегаи»
- капоната»
- кофе с яйцом»
- салат с тунцом и овощами»
- лосось в кунжуте в азиатском стиле. можно подать соевый соус или маринад отдельн»
- на тебя влияет чужое мнение или поддаешься внушению со стороны?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- у тебя слабый иммунитет или ты тщательно следишь за своим здоровьем?»
- ты умеешь лгать или стараешься быть честной?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- ты – рисковый человек или тебя отличает излишняя осторожность?»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- ты впечатлительный человек или тебе все безразлично?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты абсолютно здорова или безответственно относишься к своему здоровь?»
- ты боишься ответственности или любишь руководить?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- тебе “противопоказаны“ домашние тренировки или это твой идеальный вариант?»
- ты редко помогаешь другим или всегда приходишь на помощь?»
- ты небрежна в делах или очень ответственный сотрудник?»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
- ты слишком требовательна к себе или наслаждаешься жизнью на полную катушку?»
- ты питаешься совершенно неправильно или твое меню не требует корректировки?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
|
vip клубы | онлайн +260 |
|
|