ник: virinea текущий вес: 68.00 кг. вес при регистрации: 77.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 106.00 см. талия: 86.00 см. бедра: 100.00 см. |
-9 кг за все время имт: 26.56 |
-
17.05.1223:38
Кроме того, что веду курс, ещё и сама начну обучение с 28 мая, так что даже... +3
Кроме того, что веду курс, ещё и сама начну обучение с 28 мая, так что даже не знаю, как смогу тут активничать.... подробнее
ИТОГ: +3
-
12.05.1217:42
Не ем после 6-ти вечера. Держусь второй день. По калориям получается норма,... +8
Не ем после 6-ти вечера. Держусь второй день. По калориям получается норма, а вес не снижается. Вот теперь попробую такую ещё фишку. подробнее
17:41БЛАЖЕНСТВАКакое блаженство! Я в старости знаю, Что всей красоты не потеряю.... +1
БЛАЖЕНСТВА Какое блаженство! Я в старости знаю, Что всей красоты не потеряю. Нельзя потерять то, чего не имела. Красавицам – хуже. Но это их дело. Для них этот фитнес, диета, подтяжки. подробнее
ИТОГ: +9
-
11.05.1220:59
Не удалось сегодня фитнесем позаниматься: дел было много, но зато очень дов... +5 +610 мин. +999 ккал
Не удалось сегодня фитнесем позаниматься: дел было много, но зато очень довольна результатом уборки. подробнее
ИТОГ: сожгла: 810 ккал. 999 ккал. жиры: 39 г. белки: 35 г. углеводы: 120 г.
съедено еды: 740.00 гр. +5 610 мин (спорт. 10 мин.) -
10.05.1221:45
Сколько не бюсь, никак не получается заметно снизить потребление жиров. А б... +4 +375 мин. +1084 ккал
Сколько не бюсь, никак не получается заметно снизить потребление жиров. А без этого худеется тяжело. подробнее
ИТОГ: сожгла: 785 ккал. 1084 ккал. жиры: 49 г. белки: 49 г. углеводы: 112 г.
съедено еды: 650.00 гр. +4 375 мин (спорт. 30 мин.) -
09.05.12
ИТОГ: +2
-
05.05.1220:27
Всем привет! Отлично провести выходные и праздники! +10 +230 мин. +1187 ккал
Всем привет! Отлично провести выходные и праздники! подробнее
ИТОГ: сожгла: 469 ккал. 1187 ккал. жиры: 46 г. белки: 59 г. углеводы: 87 г.
съедено еды: 760.00 гр. +10 230 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +420 |