питание беременных
девочки)) лазила я в инете по это теме и наткнулась на статью ( вот ссылка )
вообщем главное там- таблица содержания белков, жиров и т.д........
В первой половине беременности:
Белок, г
77
в том числе животного происхождения, г
42
Жиры, г
93
Углеводы, г
351
Энергетическая ценность, ккал
2550
Это если я столько есть буду...я ж не то что поправлюсь, я свинкой стану..........
автор: 45i9xeteihuj, 18.06.08 15:07
просмотры: +1240, комментарии: +39
все темы | главная |
-
18.06.08 22:02 (ответ для: 45i9xeteihuj)Не переживай - никто ничего не заметит!
-
18.06.08 19:55 (ответ для: zawkejm6vz0c)я так и стараюсь)))))))))))))))))
-
18.06.08 19:40Привет, а я практически свой рацион не поменяла, сейчас до родов остался месяц, а я по презнему на салатах, не жирном твороге, кефире, куринных грудках, черном хлебе, яблоках...в общем, для некоторых мой рацион даже диетическим показаться может, но я так до беременности питалась, а потом только больше творога и молочных продуктов добавила.Думаю моему ребёнку не плохо от того, что я свиные котлеты с макарошками не лопала и бутеры с копченой колбасой. Рост - вес малыша по УЗИ соответствуе срокам, сама поправилась на 13 кг. Значит организму так надо:) Свинкой становиттся не хочется, да и детёнышу от моего жира никакой пользы, кстати, много набравшим и разродиться труднее. Так что, следи что бы рацион был здоровым, правильным, ну и + витаминки не забывай!
-
18.06.08 19:35 (ответ для: katlLeen)фуф... до 6го)))) отличненько)) а то у нас свадьба..а у мен это будет 15неделька...я боялась, что пузико уже большоое)))))))))
-
18.06.08 18:38 (ответ для: 45i9xeteihuj)Сразу, как можно раньше - кожа адаптируется и будет очень эластичная. А то у некоторых животик очень резко вырастает, у меня, например. Один раз встаю утром на 6-м месяце и вижу, что нет живота. С мужем перепугались, забили тревогу, оказывается перевернулся мой Ярославик там.
В общем, до 6-го месяца нельзя вообще было сказать, что я беремена, а потом...
Благодаря оливковому маслу - ни одной растяжки. Только хорошего кач-ва должно быть, холодного отжима. -
18.06.08 18:29 (ответ для: katlLeen)пасибочки)) я читала про это... вот только когда мазать надо?? у меян пока даже пресс еще виден)))))))
потом, когда начнет расти животик??? -
18.06.08 18:28 (ответ для: 45i9xeteihuj)Умница, что сладости убрала. И правда всего много полезного - сухофрукты, фрукты, мед...горький шоколад, наконец (чуток).
Обычно есть тянет на последних сроках, а в начале не очень. И еще мой тебе советик: сегодня девочки эту тему уже заводили, не помню кому-то уже отвечала - чтобы не было растяжек, оливковое масло утром и вечером (наружно) средство № 1. Кожа будет на 5+. А то можно восстановить форму потом, накачать пресс, а кожа будет в белых полосочках. Удачи тебе и легкой беременности!!! -
18.06.08 18:18 (ответ для: Ильсияр)пасибочки))))))))))
о...я похоже с середины ноября))))
скажи еще плиз.. на 14-15 неделях пузико большое??? -
18.06.08 18:18 (ответ для: 45i9xeteihuj)Молодец! Держи хвост пистолетом!+1
-
18.06.08 18:16 (ответ для: katlLeen)да меня есть много то не тянет)))
наоборот боюсь, что мало ем... как обычно питалась раньше- до 1300ккал....
но вот сладкое и сдобу я убрала))))) заменила сладости сухофруктами))) -
18.06.08 18:15 (ответ для: vimileta)с настроем все супер))))) даже родов пока не боюсь, хотя до беременности ЖУТКО боялась))))
крошка ведь внутри ...))))))) -
18.06.08 17:21 (ответ для: 45i9xeteihuj)на 30 недельке....за 70 дней до предполагаемого срока родов.....у меня роды на 27 августа, так что декрет с 17 числа уже...однако сижу вот еще на работке.......
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как вам этот образ на весну?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- оцените фото!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- лучшее пробуждение»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |