думаю что не обязтельно
в кето вообще никаких фруктов нет, а овощей чуть-чуть совсем
часто стала болеть. с детства не люблю овощи и фрукты.
Обязательно ли в рационе должны быть овощи и фрукты? Я вот с детства не их не люблю, употребляю крайне редко. В моем рационе преобладают молочные и мясные продукты.
Задалась я таким вопросом неспроста: очень часто стала болеть, иммунитет сильно ослаблен. Возможно, организму не хватает витаминов, содержащихся в растительной пище. Стоит ли вводить ее в свой рацион, или можно обойтись приемом витаминов в таблетках?
автор: Триггер, 01.11.18 06:27
просмотры: +7553, комментарии: +66
все темы | главная |
-
01.11.18 08:07
-
01.11.18 07:49Обязательно
-
01.11.18 07:40там надо вроде по полкило есть в день, а если не хочется? тут как с 2 л воды в день - я не выпиваю столько просто-напросто. зачем пихать в себя
тем более, люблю фрукты типа бананов, винограда, а они самые калорийные. но извините кушайте сколько можете -
01.11.18 07:31 (ответ для: Meine liebe)Meine liebe писал(а): Элевит или Фемибион фаза2, они самые хорошие. Болеть будете меньше, ногти будут крепкие,а волосы не будут выпадать пачками если есть такие проблемы
Большое спасибо) -
01.11.18 07:28Это обязательно) Во фруктах и овощах содержатся витамины и полезные свойства)
-
01.11.18 07:27 (ответ для: KenyanSunrise)KenyanSunrise писал(а): Витамины в таблетках очень плохо усваиваются.
Согласна, лучше курс проколоть. -
01.11.18 07:26Обязательно. Клетчатка очень нужна организму.
-
01.11.18 07:20Витамины в таблетках очень плохо усваиваются.
-
01.11.18 07:17 (ответ для: Триггер)Элевит или Фемибион фаза2, они самые хорошие. Болеть будете меньше, ногти будут крепкие,а волосы не будут выпадать пачками (если есть такие проблемы))))
-
01.11.18 07:14 (ответ для: Meine liebe)Meine liebe писал(а): Я люблю овощи, не представляю жизнь без греческого салатиков или винегрета хотя бы 3-4 раза в неделю. Мясо тоже люблю. Не могу без него. Вообще я всеядная! Но мне нехватает витаминов из еды, поэтому я пью дополнительно витамины для беременных раз в пол года примерно или чаще.
А не подскажете, что за витамины? -
01.11.18 07:04Я люблю овощи, не представляю жизнь без греческого салатиков или винегрета хотя бы 3-4 раза в неделю. Мясо тоже люблю. Не могу без него. Вообще я всеядная! Но мне нехватает витаминов из еды, поэтому я пью дополнительно витамины для беременных раз в пол года примерно или чаще.
-
01.11.18 06:43Важна не только ккал. Важно соотношение бжу и сбалансированность. Только белок преобладать не должен. Нужно и важно все, так же как и клетчатка, которая в овощах, например.
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- как вам этот образ?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- нравится или нет?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- кто из девушек красивее?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- вы бы так оделись в офис?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- на работку бизнес-леди»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |