Татьяна 84 писал(а): ак говорят те, кто не вернул форму после первых родов, все будет ок, если следить за собой |
Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!
Мне захотелось создать такую тему!
В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.
Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).
Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.
Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.
Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.
Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.
Мои фото:
- 3 дня после родов - 63 кг,
- 9 месяцев после родов - 54 кг.
все темы | главная |
-
29.09.11 14:53 (ответ для: Татьяна 84)
Конечно же хочется быть красивой всегда, поэтому буду стараться держать себя в форме. И все того же желаю!!!Сейчас времена другие, не то что лет эдак 50 назад. Сейчас есть возможность и условия чтобы следить за собой, было бы желание! -
29.09.11 14:51супер)
хорошо выглядите -
29.09.11 14:48ого... вы прелестны
-
29.09.11 14:44 (ответ для: Leysyan)ак говорят те, кто не вернул форму после первых родов, все будет ок, если следить за собой
-
29.09.11 14:43 (ответ для: Нася11)
Спасибо!Нася11 писал(а): Вы молодец! -
29.09.11 14:41Вы молодец!
-
29.09.11 14:39 (ответ для: SweetyFlo)
Согласна, с организмом надо дружить и уметь его слушатьSweetyFlo писал(а): у некоторых куда хуже, молодец. ваш организм ваш друг. -
29.09.11 14:38Молодец
-
29.09.11 14:37 (ответ для: Назад в будущее)
Эх...не люблю бегать...но видимо придетсяAmfitaminka писал(а): Преимущественно бегом или катанием на роликах/коньках -
29.09.11 14:33 (ответ для: Татьяна 84)Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё что хотела и могла. Токсикоза не было, вот и прибалдела Хочу второго ребенка годика через 3. Тогда уже планирую следить за питанием. Всё таки не легко удается рассправиться с лишними кг. А после вторых родов говорят уже сложнее вернуться в форму. Особенно живот!
-
29.09.11 14:26 (ответ для: Leysyan)Вы молодчинка, а почему так много набрали за Б.? всем бы так выглядеть родив
-
29.09.11 14:08 (ответ для: Нехорошka)Улыбнуло!
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как вам этот портрет?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- считаете эту девушку красивой?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- нормальные фото?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |