Amfitaminka писал(а): Мне знакомый спортсмен по секрету поведал, что это самый эффективный и единственный способ убрать животик |
Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!
Мне захотелось создать такую тему!
В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.
Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).
Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.
Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.
Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.
Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.
Мои фото:
- 3 дня после родов - 63 кг,
- 9 месяцев после родов - 54 кг.
все темы | главная |
-
29.09.11 15:27 (ответ для: Назад в будущее)
Правда?! Спасибо за секрет!!!!! А я то думаю, что это мой муж бегает так много и живота у него почти совсем нет. Будем с ним бегать напару -
29.09.11 15:27умничка
-
29.09.11 15:26 (ответ для: Талая)
Спассибо Юлия! У тебя самой оч хорошие результаты!Талая писал(а): хорошо выглядишь!! -
29.09.11 15:23 (ответ для: Leysyan)Мне знакомый спортсмен по секрету поведал, что это самый эффективный и единственный способ убрать животик
-
29.09.11 15:19хорошо выглядишь!!
-
29.09.11 15:13 (ответ для: НАТАША УДАЛОВА)
Маски на тело? Маски не делала. У меня есть антицеелюлтный крем от Nivea. Вот им ползовалась иногда и делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрасный душ. С животом вообще ничего не делал, не знаю что делать. Пресс качаю, но тоже не систематически, а как силы и желание и время есть.ДевУшка_снаЙпер писал(а): здорово! а что вы делали, маски какие =нить? -
29.09.11 15:09Отлично! Совершенства в дальнейшем, у вас получается хорошо.
-
29.09.11 15:08здорово! а что вы делали, маски какие =нить?
-
29.09.11 15:02умняшка,выглядишь просто суперрр
-
29.09.11 14:57Молодечик!!!! Выглядишь очень хорошо
-
29.09.11 14:56 (ответ для: Lupum_cor)С спасибо!
-
29.09.11 14:54 (ответ для: Vip-candy)
Спасибо!Maria-Maria писал(а): ого... вы прелестны
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- считаете её красивой?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- чистите язык? чем?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как вам такое сочетание фио?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |