Кто готов к долгому постепенному похудению - вам сюда. мой вес 74 кг. планирую похудеть примерно до 60 кг.
всем привет! меня зовут Марина,ищу команду для совместного похудения, т.к. одной все-таки скучновато))
худею с веса 77 кг, сейчас мой вес 74 кг, планирую примерно до веса 60 кг. Кто со мной? буду худеть на подсчете ккалорий.
предлагаю взвешиваться и отчитываться 1 р в неделю.
автор: kalinamarina, 24.05.17 11:01
просмотры: +19335, комментарии: +414
все темы | главная |
-
26.08.17 22:34привет!!кто-то тут есть?
-
16.08.17 16:57 (ответ для: Mermaids,)
вот вы мазохистка)Mermaids. писал(а): Девочки привет!! я тоже хочу худеть у меня приблизительно такие же параметры как у kalinamarina и именно это меня и привлекло. Расскажу свою историю. перепробовала кучу методов: подсчёт ккл, система и философия Дюкана, читинг, ходьба и каши лиссы муссы, тренажёрный зал, велосипед, 5кг гиря, беговая дорожка, танцы с пилоном, метод выбросить весы и замеряться сантиметром, только цифровые весы, только обычные напольные, обычный бег, не есть до 12:00, не есть после 18:00, рис как сорбент, зелёный чай, травы, какао, домашняя вкусная еда и отказ от магазинных вкусняшек, однодневный голод, танцы перед сном до 7-ого пота, ходьба как замена бега по 3 часа, овощи, рыба, грибы запечённые в фольге, вегетарианство, покупка джинс на размер меньше, долгое пребывание на солнце как уменьшение аппетита, простой физический труд сад, огород, вести блокнотик, дневник, записи согласна со всеми методами, все работают, все действенные, но многое зависит ещё и от нас самих от нашего умения закреплять результат планирую худеть потихонечку чередуя все эти методы в зависимости от обстоятельств -
09.08.17 15:02Девочки привет!! я тоже хочу худеть у меня приблизительно такие же параметры как у kalinamarina и именно это меня и привлекло. Расскажу свою историю. перепробовала кучу методов:
подсчёт ккл, система и философия Дюкана, читинг, ходьба и каши лиссы муссы, тренажёрный зал, велосипед, 5кг гиря, беговая дорожка, танцы с пилоном, метод выбросить весы и замеряться сантиметром, только цифровые весы, только обычные напольные, обычный бег, не есть до 12:00, не есть после 18:00, рис как сорбент, зелёный чай, травы, какао, домашняя вкусная еда и отказ от магазинных вкусняшек, однодневный голод, танцы перед сном до 7-ого пота, ходьба как замена бега по 3 часа, овощи, рыба, грибы запечённые в фольге, вегетарианство, покупка джинс на размер меньше, долгое пребывание на солнце как уменьшение аппетита, простой физический труд (сад, огород), вести блокнотик, дневник, записи
согласна со всеми методами, все работают, все действенные, но многое зависит ещё и от нас самих от нашего умения закреплять результат
планирую худеть потихонечку чередуя все эти методы в зависимости от обстоятельств -
07.08.17 16:04Уже 60
-
22.07.17 18:59привет всем! жива тут тема или нет? я хочу с вами общаться!
-
20.07.17 18:12привет. я Лола
Уже 61 кг. -
09.07.17 16:31 (ответ для: kalinamarina)
И я в отпуск иду! Ураааа!!! Хорошо тебе отдохнуть!kalinamarina писал(а): Девчонки, всем привет!!! кто тут отписывается вроде всех внесла! меня тут пару недель не будет, я в отпуске, но все равно не пропадайте, я вернусь -
09.07.17 13:41 (ответ для: TeSya)TeSya писал(а): конец месяца, отчеты, подсчеты. Я вообще расслабилась по еде эту неделю. Перед кд есть охота. Еще стали смотреть сериал с мужем по вечарам. Так два дня баловались вином. И ведь понимаю, что коровой скоро стану. НО ВСЕ РАВНО ЖРУ. ЖУТЬ
что за сериал?)))) немножко красного вина можно) сухого...))я вот тоже многда понимаю что я корова и жру! и уже стыдно перед всеми а все равно ем....втут что-то психологическое наверное((( -
09.07.17 13:26Девчонки, всем привет!!! кто тут отписывается вроде всех внесла!
меня тут пару недель не будет, я в отпуске, но все равно не пропадайте, я вернусь)) -
09.07.17 13:25 (ответ для: 145679)145679 писал(а): Приветик мне кажется, пытаюсь похудеть с 18 летхотя тогда вес был не сильно большой, в отличии от ситуации на сегодняшний день. Сейчас мне 26 лет, мой рост 172, вес 83
а почему так сильно поправилась? и какая конечгая цель? -
07.07.17 19:51Извиняюсь за опоздание)) 66,4 на сегодня
-
07.07.17 12:48 (ответ для: 145679)Как у тебя с системой Миримановой сложилось? Придерживаешься?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- какие операции делала анна асти?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как вам платье?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- какая талия вам больше нравится?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |