Лапшина О. писал(а): А весы показали сколько? |
Да что-то около 30%
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Сходила на консультацию по правильному питанию и физ.нагрузкам, там взвесили на современных весах-анализаторах. Весы показали, что у меня переизбыток мышечной массы - 47,7 кг при весе 68 и росте 168. И мне порекомендовали в зал не ходить вообще. Только аэробные нагрузки. Спросила тренера, что есть вроде бы тренировки на сжигание мышечной массы. Если я хочу выглядеть стройнее, и мой идеальный вес --- это можно как-то рассчитать? Может быть, без подобных весов?
Тренер-бодибилдер ответил: “Привет, сразу отвечу это не правда. Можно всё рассчитать, изменить питание,
ходить в зал и делать круговые тренировки, кардио, стать стройнее. Весы это *** собачье. Любой физик будет смеяться. Если я на них встану, они напишут, что у меня жира 30 кг.
Что думаете, девочки?
все темы | главная |
Лапшина О. писал(а): А весы показали сколько? |
Ice Lace писал(а): Там жира процентов 10-12 было Вряд ли что вы находитесь в подобной форме и достигли её случайно |
Лапшина О. писал(а): А сколько показал? Сухие они из-за вывода воды из организма в том числе |
Ice Lace писал(а): Видела статью, как биоимпедансный анализ проф. спортсменки, которая выступает в категории бодифитнес, показал избыток жира, а она сухая в тот момент была. |
Лапшина О. писал(а): Он говорил про жир... |
0e0nn6zr2l8p писал(а): Тренер прав не может быть у вас столько мышц у средней женщины это 30 от общего веса у среднего мужчины около 40, у топовых билдеров максимум около 60 а у вас типа 70?? |
Лапшина О. писал(а): Какую инфу считать нормальной? |
милая бестолочь писал(а): при чем тут жирная или нет? Весы эти нормальную инфу не покажут. |
|
vip клубы | онлайн +340 |