аристотель писал(а): и я достаточно зарабатываю,чтобы он лежал на всякий случай,чего и вам желаю |
боль в мышцах не позволяет заниматься по расписанию. Переживаю, что заброшу тренировки.
Девочки, очень нужен совет профи. Начала заниматься фитнесом, чтобы привести в порядок свою фигуру к отпуску, но столкнулась с такой неприятностью. Очень сильно устаю к концу занятий, и боль в мышцах, не позволяет заниматься по расписанию, начинаю пропускать занятия. Переживаю, что с таким графиком, очень скоро вообще заброшу тренировки. А быть в форме нужно. Может быть три раза в неделю это много? Или я не правильно делаю упражнения? Хотя читала, что если мышцы болят, значит все правильно делаешь. Что посоветуете? Как не сорваться и бросить занятия?
автор: Chikita, 27.03.18 16:51
просмотры: +2564, комментарии: +33
все темы | главная |
-
30.03.18 11:56 (ответ для: аристотель)
воу, спасибо за такое пожелание. -
30.03.18 11:19 (ответ для: Сара Абрамовна)
ну, у меня отпуск каждые 4 месяца,и я достаточно зарабатываю,чтобы он лежал “на всякий случай“,чего и вам желаюСара Абрамовна писал(а): я люблю таких как ты, честно. походят месяц-другой до отпуска, потом год не видно, а абонемент куплен, фитнесс студии за счет этого и живут. -
29.03.18 21:43 (ответ для: аристотель)
я люблю таких как ты, честно. походят месяц-другой до отпуска, потом год не видно, а абонемент куплен, фитнесс студии за счет этого и живут.аристотель писал(а): ну и бред!я тоже начинаю ходить на фит за пару месяцев до отпуска,чтобы подкорректировать фигуру,мне нафик не нужен фит,который образ жизни, но разве значит вообще нет в моей жизни? -
29.03.18 19:20 (ответ для: Nataly250)Nataly250 писал(а): Элькар это л-карнитин, такой же, как и Корнетон. Можно любой покупать и результат будет одинаковый
Не согласна. Элькар это лекарственный препарат, со всеми исследованиями, и результатом после применения, а Корнетон это БАД. Был у меня опыт применения и Корнетона, вот только результат я не увидела. В рекомендуемой дозировке, эффект нулевой, а если увеличивать её, то естественно и цена увеличиться. Да и БАДам я не особо доверяю, зачем испытывать свой организм на прочность неизвестными БАДами, если есть проверенное лекарственное средство. Поэтому и советую Элькар. -
29.03.18 13:59 (ответ для: Chikita)bxtqv4ptf9sw писал(а): А в чем его польза? Он помогает весу уходить, или снимает боль в мышцах?
Элькар это л-карнитин, такой же, как и Корнетон. Можно любой покупать и результат будет одинаковый -
29.03.18 04:17Лемонтар выводит из мышц молочную кислоту. Смесь лимонки с янтарной кислотой
-
29.03.18 00:10 (ответ для: Krinka)А в чем его польза? Он помогает весу уходить, или снимает боль в мышцах?
-
28.03.18 23:24Вы напомнили мне, меня)) Я тоже с большим рвением и усилием все начинаю, а потом не знаю что делать. Мне хорошо помог в свое время Элькар. Я начала его принимать из-за того, что вес не уходил, а сил на то, чтобы усилить тренировки, не было. Элькар тогда стал для меня просто спасением.
-
28.03.18 15:483 раза в неделю это не много, и если болит значит молодец-полный абсурд, вполне возможно делаете упражнения не правильно, либо слишком сильные для вас тренировки, походите на более простые, либо не делайте упражнения с отягощением, все придет в норму, бросать не советую!
-
28.03.18 15:01 (ответ для: Сара Абрамовна)
ну и бред!я тоже начинаю ходить на фит за пару месяцев до отпуска,чтобы подкорректировать фигуру,мне нафик не нужен фит,который образ жизни, но разве значит вообще нет в моей жизни?Сара Абрамовна писал(а): чтобы привести в порядок свою фигуру к отпуску - вот тут твоя ошибка, к отпуску. в отпуск ты и с плохой фигурой можешь ехать, твой мозг это знает, отсюда и саботаж. фитнесс - это или образ жизни, или его вообще в жизни нет. -
28.03.18 14:49болят ноги-значит день рук,болят руки-день ног,болит все-день кардио,я так спасалась,хочу 4 раза в неделю с понедельника по четверг ежедневно
-
28.03.18 13:44странно... неужели прям такая адская боль? тем более к концу занятия. Я год назад начала регулярно заниматься, до этого вообще никогда в жизни толком не занималась. Конечно с непривычки мышцы сильно болели, но я ни одной трени не пропустила, ходила через день, если уже с болью приходишь на треньку, то после занятий наоборот боль уходит. Так что не надо себя жалеть
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- где такие красавицы обитают?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- кто красивее?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- считаете её красивой?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |