slot68 писал(а): Ппц как мало морской штуки ем. Рыбу , капусту морску буе... Вот надо что то на этой основе заменять витаминками |
Наступило лето: куча ягод, фруктов, Но все же какие витаминки вы пьёте Для волос, кожи, ногтей?
Наступило лето , куча ягод , фруктов. Но все же какие витаминки вы пьёте? Для волос, кожи , ногтей?
автор: slot68, 12.06.19 14:44
просмотры: +2984, комментарии: +21
все темы | главная |
-
24.06.19 01:58 (ответ для: slot68)
Ну что за чушь вы несете? Откуда вы знаете что именно нужно восполнять без анализов? У каждой третьей женщины в РФ неполадки с ЩЖ, а при этом очень с осторожностью можно потреблять продукты богатые йодом - кому то нужно больше, кому то меньше. Витаминки не игрушки, принимать их без анализов и назначений ОПАСНО. -
23.06.19 20:44 (ответ для: briony)Ппц как мало морской штуки ем. Рыбу , капусту морску буе... Вот надо что то на этой основе заменять витаминками
-
19.06.19 23:52 (ответ для: slot68)
Просто так без показаний и проблем с самочувствием лучше сдачей анализов не увлекаться - это ведет к ненужным назначениям и выгодно только лабораториям да нечестным врачам. При разнообразном полноценном рационе питания и отсутствии заболеваний, препятствующих усвоению питательных элементов пищи, никаких дефицитов быть не должно, кроме витамина Д. Если питание вегетарианское, то еще В12 нужно принимать. Это кажется просто - типа сдал анализ, витамин К ниже лабораторной нормы, побежали покупать и принимать витамин К - стали здоровее. Это так не работает, система очень сложная, возможно конкретно для вашего организма баланс витаминов и микроэлементов немного другой чем средние нормы, возможно есть какие-то особенности усвоения, возможно подняв один показатель вы нарушите баланс и пойдут другие проблемы. Не надо лечить анализы, надо лечить болезни и плохое самочувствие. Есть рекомендованные чекапы и скрининги, их не надо игнорировать, а самолечение и самодиагностика точно не полезны. Все что я написала основано на моем знакомстве с доказательной медициной и не является профессиональной рекомендацией или руководством к действию. Просто имхо.slot68 писал(а): какой анализ надо сдать , что б определить кол-во недостающих микроэлементов? -
15.06.19 18:34 (ответ для: slot68)
восполнить недостаток. Сосуды от этого страдают и суставы. И глаза, и ещё разное другое... Ну вроде есть. Голову не жмёт, суставы не болят хотя нагрузки...slot68 писал(а): для чего колагены пьёте? есть эффект? -
15.06.19 16:09 (ответ для: saraXXX)а ну тогда кашерно вам
-
15.06.19 13:37 (ответ для: slot68)неее,домашняя, деревенская))
-
15.06.19 13:24 (ответ для: Z_Wroblewska)для чего колагены пьёте? есть эффект?
-
15.06.19 13:24 (ответ для: saraXXX)она ж химозная тоже)
-
15.06.19 13:23 (ответ для: briony)какой анализ надо сдать , что б определить кол-во недостающих микроэлементов?
-
13.06.19 15:51Не, не пью. До этого пропила витамины д/Бер, чтобы волосы не выпадали сильно.
-
13.06.19 14:34селцинк
-
13.06.19 10:02Никакие, я не жертва маркетинга. Витамины нужно пить те, которых не хватает по результатам анализов и по назначению врача. Исключение - витамин Д, он нужен почти всем, но все равно лучше за назначением к врачу, потому что рекомендованных профилактических доз может быть мало.
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- к общему образу.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- как вам аутфит?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |