чтобы похудеть, Сколько раз в неделю нужно посещать тренажерный зал? когда был заметен результат?
Как часто вы занимаетесь в зале и сколько времени. когда был заметен результат?
автор: svetik-svetik14, 22.03.18 10:53
просмотры: +4055, комментарии: +53
все темы | главная |
-
23.03.18 15:40в зале не худеют, в зале мышцы накачивают и/или сушатся ) а чтобы похудеть - надо перестать жpaть, зал тут слабо помогает.
-
22.03.18 19:50 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)2 раза в неделю я делаю себе отдых:) сначала было трудно, но потом организм привык и сейчас тянет заниматься
-
22.03.18 19:49упала замертво*
во чо болезнь с человкеком делает -
22.03.18 19:48 (ответ для: Your Queen)наверно я при таких нагрузках и тысячи калорий ,просто умерла замертво
-
22.03.18 19:47 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Занимаюсь групповыми кардиотренировками с фитнес тренером , всё в темпе, тайбо, tabs+flex, многофункциональный тренинг, это удовольствие 2 часа , потом иду в бассейн
-
22.03.18 19:44 (ответ для: Your Queen)а занимаетесь с тренером?
-
22.03.18 19:42 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Ой раньше ела на 2000 и на праздник до 3000 доходило. Раньше питалась бездумно и глупо, сейчас исключила мусор , нет майонеза, газировки, кетчупов искусственных, нет фастфуда, нет чипсов, нет колбасы, нет резиновых сыров, нет тортов, нет конфет. Раз в неделю могу покушать сухофрукты , ломтик горького шоколада. Да я как уже привыкла правильно и вкусно питаться , поэтому нет уже ненормальных срывов. Я вообще против голодовки
-
22.03.18 19:36 (ответ для: Your Queen)а на сколько калорий раньше ели? примерно
устраиваете раз в неделю день,когда едите всё,что хотите? -
22.03.18 19:32 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)1400 для меня уже много:) это уже переедани праздник так сказать:) вес мой 57-58 рост 170, возраст 31 год
-
22.03.18 19:30 (ответ для: Your Queen)мне программа насчитала 1400 и плюс я еще обычно сжигаю где то 500 в зале
а какой у вас вес? -
22.03.18 19:28 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)А сколько нужно , я прекрасно и сытно питаюсь на 1000 калорий
-
22.03.18 19:10 (ответ для: Your Queen)1000 калорий, а почему такая маленькая цифра??
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- кто из девушек красивее?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- мои стрижки прошлого года!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |