Калланетика! кто со мной? будем отписываться на сколько похудели.
3 дня назад решила возобновить занятия по калланетике (в 14 лет занималась -за 3 месяца похудела на 10 кг) ,сейчас мне 24 года,хочу визуально похудеть,мои параметры : грудь 97 (у меня 3 размер;))),талия 79,бедра 100 ,кто со мной? будем отписываться на сколько похудели,я занимаюсь по видео с Татьяной Рогатиной
автор: Королева солнце, 03.01.17 11:42
просмотры: +3197, комментарии: +10
все темы | главная |
-
13.01.17 23:07 (ответ для: РазвратнаяКилька)А от калланетики если часто заниматься результаты мощнее чем от интенсивных )
-
13.01.17 23:05Я тоже планирую начать заниматься по ней! И параметры у нас с вами похожие)) как то занималась давно по ней, тело такое крепкое и подтянутое становится
-
04.01.17 01:30я! я хочу!
-
04.01.17 00:25Присоединяюсь
-
03.01.17 22:51Хорошая вещь, занималась 1 раз в неделю (в другие дни - другие нагрузки). Очень круто подтягиваются и вытягиваются мышцы, многое перекликается с хореографией (которой я тоже занималась), нам инструктор ещё очень круто пресс накачала этой Калланетикой. Занималась бы, если бы там, куда я переехала, предлагали эти занятия. А так... видео скачала разных тренировок, но лень - матушка + другие виды нагрузок пока, а после них - хочется расслабиться и день нчего не делать.
-
03.01.17 22:38Хорошая вещь, но я люблю тренировки помощнее
-
03.01.17 14:39 (ответ для: DarinaMandarina1)
в первый раз,когда я похудела-я не ела мясо,мучное и сладкое ,но спорт был только -калланетика,сейчас себя не ограничиваю,да и ем я не много,просто двигаюсь мало,калланетика именно подтягивает тело,делает его балетной формы,я занималась с джилиан майклс -похудеть за 30 дней,там я не похудела,а мышечную масса накачала,было не очень красиво,а при калланетики мышцы не качаются ,жир сжигается,считаю идеальной альтернативой спорт залуDarinaMandarina1 писал(а): А питаетесь как? И действительно так эффективный? Хочу похудеть, и подтянуть тело9786 -
03.01.17 14:35 (ответ для: Королева солнце)А питаетесь как?
И действительно так эффективный? Хочу похудеть, и подтянуть тело☺ -
03.01.17 13:46 (ответ для: DarinaMandarina1)
каждый день,я разделяю час в день,по 15 минут-утром 15 минут,2 раза днем по 15 минут и вечером 15 минут...почему не можете?там можно сократить время ,вместо 60 сек делать 30 сек-я так делала,когда новичком была,сейчас легко по 1,5 минуты держусьDarinaMandarina1 писал(а): А вы занимаетесь по сколько в неделю? И продолжительность занятий какая? Я пробовала, дольше 10 минут не могу128532 -
03.01.17 13:21А вы занимаетесь по сколько в неделю? И продолжительность занятий какая? Я пробовала, дольше 10 минут не могу😔
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- цветочного настроения!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |