Хочу сладкое на диете. Как справиться с эмоциональным голодом?
Нереально хочется съесть сладость.
Но я худею, сегодня калорий даже перевалило за еорму, а позавчера итак был загрузочный день.
Я не съем конфет, но мне хочется их есть и я не могу кооме них ни о чем думать. Сейчас 11 вечера, уже нельзя сладкое
Мне просто больно от того что я хочу конфеточку, маленькую сладенькую конфеточку …
Как справиться с эмоциональным голодом?
автор: sodomy20, 22.02.15 23:01
просмотры: +6385, комментарии: +35
все темы | главная |
-
14.03.15 19:49 (ответ для: AnGelohek))Ешьте немного, сладкого имею виду, зато будете знать, что можно и меньше будете хотеть, понимая что это вредно.. У меня иногда так получается)))
-
14.03.15 18:10 (ответ для: Anna2013)
вот вот , это и про меня тоже!((хотела кусочек рулета съесть,а съела весь ! и сама не заметила какAnna2013 писал(а): Дело в том что, если автор съест одну конфетку то рука сразу же потянется за второй, третьей, двадцатой. -
14.03.15 18:08 (ответ для: Я все могу :))нет,увы ,сладкого они не заменят ( я уже их давненько употребляю,они еще так противно крошатся ,вечно все в крошках от них)))я на них мажу плавленый сыр или варенье ,иногда сливочное масло
-
14.03.15 18:05девушка ,у меня та же проблема!!((((только я еще и на ГВ,ляльку кормлю,вот моя тема,только мне ничего путного пока не посоветовали увы(( https://www.galya.ru...
-
10.03.15 23:45И скажу вам на счет батончиков,якобы полезных. Это чушь. Там сахара ого го,и фруктоза это бред для худеющего, углеводов и там и там 70 на 100 гр, не похудеете точно. И сухофрукты не заменят сладкое, если мания на конфеты, по себе знаю. Дайте себе изначально установку я такая хорошая девочка 5 дней себя правильно веду, ну а на выходных съем что захочу. и возможно, как у меня бывало. я не хотела уже к 6 дню сладкого вообще, даже когда дома передо мной кто то его хомячил.)это просто зависимость, привычки, у кого как.)
-
10.03.15 23:40Как я вас понимаю. Всю жизнь боролась с лишним весом.
Успешно на правильном питании и спорте похудела на 20 кг.
В том году у меня снесло крышу, ела в день по 5000 тыщ калорий, постоянно хотела шоколада, сладкого, пихала пихала и за месяц +7 кг. Собрала всю силу воли в кулак, и похудела на 10 кг. и ела сладкое, но по выходным. Если хочешь ешь, просто впиши в калорийность рациона.
Не терпи, поверь мне на слово. Я сама большая сладкоежка в мире. И срывы знаю что такое. Ешь в меру. Сейчас я ем где-то 3 раза в неделю сладкое. Не толстею, и мыслей нет каждый день о конфетах, так как мозг не ограничен барьерами, следовательно и думать на эту тему ему незачем. -
09.03.15 14:10ешьте финики,они такие приторно сладкие,4то потом не захо4ется ни4его
-
05.03.15 13:01Есть же вроде батончики всякие диетические,на фруктозе или на чем они там..
-
04.03.15 19:26если у вас не строгая диета,то можно позволить себе в течении дня одну конфетку или печенье,даже два )) просто калорийность подсчитать и съесть другой пищи меньше )
-
04.03.15 17:33 (ответ для: кочетулька)
что-то интересное, спасибо))кочетулька писал(а): какао, молоко, фрукты и желатин -
04.03.15 17:32 (ответ для: lemonade789654)askme писал(а): что за мусс?
какао, молоко, фрукты и желатин -
04.03.15 17:27 (ответ для: кочетулька)
что за мусс?кочетулька писал(а): Замените конфеты чем-нибудь другим. Я , например, делаю мусс из какао. Или ем хлебцы с клюквой, инжир, финики.
- как вам этот образ на весну?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- какое платье вам больше нравится?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как вам сумочка?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- какое бы фото отметили?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- какой певец для вас секси?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |