вот что значит - сильно ЗАХОТЕТЬ!!
МОЛОДЕЦ!!!
- 22 КГ! Я ВЫТОЧИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! СМЕНИЛА 67 КГ НА 45 КГ! МОЕ ФОТО!
Когда-то я так похудела!
Исключила:
- жареное,
- соленое,
- мучное,
- сладкое
Готовила все в пароварке.
Делала салатики овощные и фруктовые!
Делала разгрузочные дни:
- рис
- курица вареная не соленая
- яблоки
На разгрузке теряла около 3 кг.
В феврале села на диету, была 67 кг в июне уже 52 кг. Потом потеряла еще 7 кг.
Старалась меньше есть.
Достигла веса 45 кг.
Мой режим:
- питаюсь до 12 часов дня и последний раз в 17:00
- между перерывом не перекусываю,но бывает иногда
- после 17:00 - не ем, если сильно за хочу кушать, то могу съесть яблоко.
Кушать могу все, печеньки, конфетки только в меру конечно.
Мое фото до и после:
автор: Cristi_blond, 22.08.10 19:05
просмотры: +73493, комментарии: +507
все темы | главная |
-
15.02.16 21:29
-
15.02.16 11:52Баян
-
15.02.16 11:44Очень здорово!!! Просто шикарно!
-
15.02.16 09:03Мои поздравления! Так держать! От себя (неоднократно сидевшей на диете “Весна“, скинувшей 20 кг, полностью обновившей свой гардероб):
1) пейте витаминчики, берегите волосы;
2) Вы и на первом фото выглядели как молодая, красивая и ухоженная девушка (только мрачно одетая), поэтому любите себя всякую, даже если вдруг подберете потерянное и захватите лишнее (как произошло опять же со мною -увы, + 30 кг)
Желаю оставаться жизнерадостной.. -
15.02.16 06:23 (ответ для: Cristi_blond)Смотрела ваши фото, с темным цветом очень, очень, красиво выглядите!
-
15.02.16 06:22Очень здорово! Хорошо выглядите! Но нужно поменять цвет, вы смугленькая, вам подойдет другой оттенок или даже цвет, сейчас как то, извините выглядите дешево!
-
15.02.16 05:40Результа-просто супер! Скажите, вы продолжаете придерживаться этого же режима питания? Как это сказалось на самочувствии? Устраиваете ли вы себе читмил раз в неделю?
-
27.04.11 17:17Классно похудели! Молодчинка!
-
27.04.11 16:46клево! я тоже так питаюсь, режим такой же) я марта так ем. муж говорит -похудела, объемы ушли, а я не замечаю.. может привыкла к себе. а на весах ушло совсем мало, 3 кг за почти 2 мес, это нормально, как считаете?
-
27.04.11 16:33совсем другой человек, лицо изменилось )))
-
27.04.11 16:26вы такая красивая!!!!!!!!!
-
27.04.11 16:18Класс!!! лет 10 скинула.Красотка просто. пошла я, пресс качать
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- как вам этот образ на весну?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- где такие красавицы обитают?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как вам такое платье?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как вам фото из праги?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- цветочного настроения!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |