- 22 КГ! Я ВЫТОЧИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! СМЕНИЛА 67 КГ НА 45 КГ! МОЕ ФОТО!
Когда-то я так похудела!
Исключила:
- жареное,
- соленое,
- мучное,
- сладкое
Готовила все в пароварке.
Делала салатики овощные и фруктовые!
Делала разгрузочные дни:
- рис
- курица вареная не соленая
- яблоки
На разгрузке теряла около 3 кг.
В феврале села на диету, была 67 кг в июне уже 52 кг. Потом потеряла еще 7 кг.
Старалась меньше есть.
Достигла веса 45 кг.
Мой режим:
- питаюсь до 12 часов дня и последний раз в 17:00
- между перерывом не перекусываю,но бывает иногда
- после 17:00 - не ем, если сильно за хочу кушать, то могу съесть яблоко.
Кушать могу все, печеньки, конфетки только в меру конечно.
Мое фото до и после:
автор: Cristi_blond, 22.08.10 19:05
просмотры: +73495, комментарии: +507
все темы | главная |
-
26.04.11 20:04вау, крутааая
-
26.04.11 19:02нее, ну молодец конечно ну уж сильно себя ограничиваете, по моему!45 это занадто))
-
27.03.11 17:21 (ответ для: Вика1986871)был 67 кг скинула почти за год))
-
27.03.11 17:20а скажи плиз за сколько сбросила лишние кг?? и сколько было до похуд
-
27.03.11 17:19сссссссссупер..красотка
-
27.03.11 17:15 (ответ для: Индивид)спасибо
-
27.03.11 17:14такая хорошенькая стали! прям слов нет.
-
27.03.11 13:07Вы такая молодец !!!!слов нет!!!
-
26.03.11 15:34достойна уважения!
-
26.03.11 15:28Привет! Умничка!!!! Я вот тоже в свое время на 15 кг похудела, в фотоальбоме есть фото “до“ и “после“.
-
26.03.11 15:13красотка!
-
26.03.11 10:24 (ответ для: Cristi_blond)Привет. Ты супер!! скажи а какой у тебя размер джинс теперь стал? вот на фоточке
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |