Год или два назад случайно на её инстаграм наткнулась. Она же всех грязью поливает, озлобленная, с претензией на свою исключительность.
Я таких людей обхожу стороной и уж тем более не стану прислушиваеться к их советам.
Советы по фитнесу от лены миро. кто пробовал? Есть результат?
Кто-нибудь занимается по программам от Лены Миро? Вам нравится? Есть результат? Что вообще думаете о ее советах по фитнесу?
автор: Perfect woman, 09.08.17 12:47
просмотры: +5188, комментарии: +29
все темы | главная |
-
15.08.17 20:04 (ответ для: Perfect woman)
-
15.08.17 20:01 (ответ для: Pamby)
Чем она неприятна?P.a.m.b.y писал(а): Неприятная женщина. Очень неприятная. -
15.08.17 12:55Прочла вчера вечером её книгу, там она не льёт ушаты на читателя (ну ещё бы, книжку-то продать надо, а ЖЖ читают бесплатно все кому не лень) и даёт вполне дельные советы, но кое с чем я не согласна.
Часто она сама себе противоречит, особенно что касается питания и всяческих БАДов. У неё нет единой системы - то она голодает и ест меньше, чем на тысячу ккал, то яблоки жуёт среди ночи.
Что касается именно силовых тренировок - у неё подход такой, что женщине нужно заниматься с малым весом и многоповторно на низ тела, а на верх давать бОльшие веса. Это подходит только такому типажу, как и сама Миро - тонкокостному и не склонному к полноте. Нельзя всех грести под одну гребёнку. Например, женщинам-нормостеникам с объёмным верхом и плоскими ягодицами - а таких довольно много - это не подойдёт -
15.08.17 09:42Неприятная женщина. Очень неприятная.
-
09.08.17 21:59 (ответ для: Perfect woman)
Ну Миро - она еще та троллоло, с ее основой зад а-ля Кардашьян еще попробуй накачай, там пахать и пахать, и потом не факт, что вырастит что то. А бывает наоборот - массивные ляхи и зад выдающийся от природы, таким девушкам реально сложно сделать из такой основы фигуру а-ля Миро, хоть в лепешку расшибись, нужно реально голодать и пахать, чтобы пережечь от природы массивные бедра. Но не впадать же из-за этого в депрессию, тренируются, выставляют то, что есть, кому-то нравится, кому-то нет. На вкус и цвет, как говориться. Главное, чтобы этот зад все таки накачанным был, а не силиконовым или что там накачивают в ягодицы, а то Миро рекламировала там одну барышню с таким задом и заливала, что это натуральное и все свое.Perfect woman писал(а): Я ничего не смыслю в фитнесе, но логически она как никто права по поводу тренировки ног и ягодиц. Почему-то все тренирующиеся девушки с гордостью выставляют свои раздутые ноги и задницы а-ля Кардашьян, да и тренеры думают, что если пришла в зал - то только за подобной фигурой. Мне же хочется быть худой, но подтянутой, а пока я худая, но жирненькая, вялая. -
09.08.17 20:06 (ответ для: Perfect woman)Perfect woman писал(а): Генетически моя фигура - песочные часы, так что бедра очень даже могут вырасти. Да и есть среди знакомых примеры совсем худеньких девушек, с помощью спорта лишившихся просвета между бедрами. Мне не нравится, когда они соприкасаются.
Как бы то ни было, если вы хотите именно в зал, то придётся сначала взять тренера хотя бы на месяц, чтоб поставил вам технику основных упражнений. А как освоитесь, тогда уже занимайтесь по методикам Миро или кто вам ещё близок) За пару месяцев в Халка не превратитесь, бояться не надо. -
09.08.17 19:11 (ответ для: Perfect woman)Форум сообщества насИкомых. Наберите в поисковике, ссылки тут запрещено размещать.
-
09.08.17 19:10 (ответ для: Ferrum Katya)И рожа у неё злющая..Не знаю,какие мужики к ней клеятся..По ходу..оладухи,которых она любит полоскать часто..Вот и злится..Что садо-мазо амёбы только хотят,чтобы их такая львицо нагибала
-
09.08.17 19:10 (ответ для: Perfect woman)Perfect woman писал(а): Генетически моя фигура - песочные часы, так что бедра очень даже могут вырасти. Да и есть среди знакомых примеры совсем худеньких девушек, с помощью спорта лишившихся просвета между бедрами. Мне не нравится, когда они соприкасаются.
Женщине очень непросто набрать мышечную массу, это серьезный систематический труд. Ну если так боитесь, есть групповые силовые, функциональный тренинг, подтянуть фигуру там можно, и если не будете переедать, ничего у вас расти не будет. -
09.08.17 19:07 (ответ для: ФигВам)Домовая писал(а): Ага..Я её читаю ,она в Яндексе у меня выскакивает..Порой хотелось бы её встретить и начистить ей фейс И все то у неё куры.Одна она яхонтовая..
Точняк -
09.08.17 19:01 (ответ для: 13-й_Чертёнок)ФСН - это что? Можно ссылочку)
-
09.08.17 18:06 (ответ для: Perfect woman)Почитайте тему о ней на ФСН и много чего сразу станет понятно.
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- нравится или нет?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как вам такое платье?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как вам фото из праги?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- к общему образу.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |