месячных нет уже год. мама говорит, что смотреть на меня страшно, но я так долго шла к фигуре мечты!
привет всем....нужна поддержка и адекватные советы.
история моя в том, что за пол года с марта-июль 2019 я похудела с 75 до 60 кг при росте 170см. месячные пропали в мае 2019года и нет уже год (кроме месяцев когда я пила гормональные таблетки и они их “вызывали“). везде читаю. и мама говорит что надо набрать вес, попробовать хотя бы 2-3 кг...но я боюсь, точнее не хочу. ведь я так долго шла к фигуре своей мечты, усердно тренировалась, питалась с дефицитом калорий, худела что бы нравится СЕБЕ, а тут снова поправиться. до похудения я не могла смотреть на себя в зеркало, ненавидила свою фигуру! когда поправлюсь, знаю что начнут сразу меня обсуждать(ведь когда я похудела все начали восхищаться мной, силой воли). сейчас я нравлюсь себе впервые за долгое время. какой я стала стройной, но мама говорит что на меня смотреть страшно, говорит если не поправлюсь не смогу родить...
а я хочу детей, семью, хочу поправиться. сама понимаю это...но я не хочу становится толстой как раньше, я хочу смотреть в зеркало и нравиться себе.
ДЕВОЧКИ, что мне делать??? я в отчаянии, сама себя своими мыслями завожу в истерику каждый день, плачу от незнания как мне быть теперь. не могу спать нормально, переживаю до боли в груди...
все темы | главная |
-
01.04.20 13:49Моя одноклассница такая худышка, 55 кг и рост 170 и родила 4 здоровых детей. А ваша мама пудрит мозги и пытается запугать.
-
01.04.20 13:44 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): значит мне стоит питаться лучше чем сейчас и заниматься силовыми для набора веса для КД?
Я вообще сомневаюсь, что отсутсвие месячных у вас из-за веса. Но да, в любом случае вам это не помешает. Правильное питание по 5-6 раз в день, с белками жирами и углеводами по таблице, плюс силовые тренировки- и вы и мышечную массу наберете- будет рельеф, красивые формы, и здоровье лучше станет. -
01.04.20 13:42 (ответ для: Кошка_в_белом)значит мне стоит питаться лучше чем сейчас и заниматься силовыми для набора веса для КД?
-
01.04.20 13:33 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): а набирать именно жиром или мышцами? если я буду заниматься силовыми упражнениями с гантелями, поможет набрать вес?
Если вы будете питаться по режиму, вы наберете вес, но при этом можете выглядеть худее, чем сейчас. Мышцы весят больше, чем жир, и поэтому вы в весе допустим 65 кг (который набрали при силовых) будете выглядеть меньше, чем в весе 50 кг. -
01.04.20 13:04При Вашем росте 60 кг совершенно нормальный вес, тут гормональные проблемы не из за веса скорее.
-
01.04.20 13:01 (ответ для: Deva2)она набирала вес “жирком“ или мышцами?
-
01.04.20 12:56 (ответ для: Deva2)а каким спортом она занималась в период набора веса?
-
01.04.20 12:18 (ответ для: hxt8j3q2mktg)
Вы путаете тип телосложения с типом фигуры. Это нельзя сравнивать. Как нельзя сравнивать сладкое с железным: это разные понятия. Ваг тип фигуры - песочные часы или, судя по широким бедрам, “груша“. То есть тонкая талия, маленькая грудь, но широкие бедра и плотные , пардон, ляжки, которые никогда и ни за что не хотят худеть. И когда “груша“ все же худеет, то у нее катастрофически опадает лицо, становится устрашающе-костлявой вся верхняя часть туловища, а вот ляжки, будь они неладны, не превращаются к кости с дыркой посередине.hxt8j3q2mktg писал(а): у меня узкие плечи, узкая талия, но широкие бедра. ОГ-84. ОТ-70, ОБ-94. фигура песочные часы. чем набирала вес ваша дочь? что есть начала в основном? как занималась спортом при этом? через сколько времени вернула КД?
Я говорю сейчас не о типе фигуры, а о типе телосложения.
Моя дочь спортом занималась и занимается, просто она добавила в питание то, от чего отказалась ради похудения: каши (в том числе и манную), картошку, макароны. Она не переедала, но не голодала. И вес сразу вошел в норму. Целлюлита у нее при наборе веса не было - у нее спортивный тип фигуры, красивое, рельефное тело.
Тип телосложения - вот что играет важную роль для красоты тела, а не килограммы. На фото- две разные женщины одного роста, весящие одинаково. Но очевидно, кто выглядит лучше.
-
01.04.20 09:45 (ответ для: Deva2)у меня и жирок есть вроде, складки на животе, бедрах.
-
01.04.20 09:39 (ответ для: Deva2)у меня узкие плечи, узкая талия, но широкие бедра. ОГ-84. ОТ-70, ОБ-94. фигура песочные часы.
чем набирала вес ваша дочь? что есть начала в основном? как занималась спортом при этом? через сколько времени вернула КД? -
01.04.20 09:36Дело тут не в весе (он у Вас нормальный), а в типе телосложения. Если Вы астеник - узкая кость, длинные конечности, узкая грудная клетка, тонкая длинная шея, узкие коленки - то 60 кг при 175 см у никак не вызовут прекращение месячных, потому что необходимая каждой женщине жировая прослойка для выработки эстрогена сохранится.
Если Вы нормостеник - бедра умеренной ширины, не узкие кости,запястье в окружности больше 13 см, ноги средней длины - то опускаться ниже веса 60 кг при росте 175 уж никак нельзя.
А если Вы гиперстеник - то есть у Вас широкие кости, широкое запястье, широкие щиколотки, Вы как бы “плотненькая“- то тогда, конечно, такой дефицит калорий приведет не только к потере веса, но и к потере месячных, что не позволит в будущем иметь детей: яичники просто выключаются, не позволяя истощенному организму зачать ребенка.
Такое было с моей дочерью однажды: при росте 155 см она похудела до 45 кг. Норма? Норма и красота. Она даже не выглядела худой, фигура была изумительной: большая грудь, тонкая талия. А вот месячные пропали. И эндокринлог сказал: хочешь в будущем иметь детей - набирай вес хотя бы до 50-ти. Дочь поплакала, но послушалась. Месячные вернулись сразу же. Пухляшом дочь не выглядела: та же тонкая талия, те же красивые ноги, только попа стала покруглее, поженственнее. Поклонников не убавилось.
Наращиванием мышечной массы Вы ситуации не поправите. Здесь нужна хотя бы минимальная жировая ткань -
01.04.20 09:07 (ответ для: Lapulenjka)24
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как проявляется уважение начальника?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как вам этот портрет?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- как вам фоточка?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- очень классное сочетание цветов!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |