вы как я)))
питаться здорово это здорово и вкусно
Кто на правильном питании? чем именно вы питаетесь? Пишите ваше примерное меню.
Кол-во приёмов пищи и порции. За какое время можно скинуть 10 кг(с 60 до 50). Пишите ваше примерное меню:*
автор: марго2503, 20.02.15 12:01
просмотры: +4179, комментарии: +24
все темы | главная |
-
15.03.15 09:53 (ответ для: Дорогая Милана)
-
15.03.15 08:28 (ответ для: марго2503)Я на правильном питании с 3 января.Скинула 11 кг.Просто не ем жирное мучное сладкое соленое капчоное.Занимаюсь силовыми тренировками по 1 часу 3 раза в неделю.Результат по телу офигенный.Тело подтянулось животик уходит.Да еще купила вибропояс по 20 минут в день на проблемные места,плюс обертывания с глиной и аромамаслами. В общем я взялась всеми способами и вес меня покинул вместе с целлюлитом.А стимул появился после того как влюбилась.
-
14.03.15 07:17 (ответ для: марго2503)И я все мечтаю перейти раз и навсегда на пп,но пока не получается. Решила с 1 марта правильно питаться,но смогла продержаться только неделю. И чем себя мотивировать? (пришла весна,и какая то апатия ко всему). У меня после декретного осталось лишних примерно 5кг. Прошло практически 4 года,но эти 5 кг так и гуляют туда-обратно. Сидя на диете очень быстро уходит кг 3-4, но так же быстро они возвращаются обратно. За это время еще был полностью запущен мною спорт,и сейчас прям напряжно даже 10 раз покачать пресс,по приседать и т.д. В общем нужно как то это восстанавливать,а как - не знаю?
-
20.02.15 23:45 (ответ для: сладкая жизнь)
спасибоИгра в бисер писал(а): вы подумайте о том какая это польза для организма, лёгкость вот пишу честно шоколада, чипсов не хочу совершенно к этому привыкаешь, я когда только садилась думала как я выдержу, чуть не плакала ещё кашу кукурузную полюбила -
20.02.15 23:15сейчас уже вроде не худею
стабильно всё -
20.02.15 23:14 (ответ для: марго2503)диета номер 5 для тех у кого с желчным, печенью проблемы
-
20.02.15 23:14 (ответ для: марго2503)вы подумайте о том какая это польза для организма, лёгкость
вот пишу честно шоколада, чипсов не хочу совершенно
к этому привыкаешь, я когда только садилась думала как я выдержу, чуть не плакала
ещё кашу кукурузную полюбила -
20.02.15 23:10 (ответ для: сладкая жизнь)
диета номер 5 вы сказали?не слышала раньшеИгра в бисер писал(а): ещё джинсы спадали без ремня чёрные штаны изначально меньше по размеру джинс, сейчас тоже не в обтяг -
20.02.15 23:09 (ответ для: марго2503)ещё джинсы спадали без ремня
чёрные штаны изначально меньше по размеру джинс, сейчас тоже не в обтяг -
20.02.15 23:09 (ответ для: сладкая жизнь)
я тоже хочу минимум 5 скинуть,но где взять силу воли,как мативировать себя((((Игра в бисер писал(а): недели 3 подруга одна заметила что похудела, в следующую встречу ещё сказала что похудела -
20.02.15 23:08 (ответ для: марго2503)58-59
-
20.02.15 23:07 (ответ для: сладкая жизнь)
за 3 недели 5 кг? Круто .а вес изначально большой если не секретИгра в бисер писал(а): недели 3 подруга одна заметила что похудела, в следующую встречу ещё сказала что похудела
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- на работку бизнес-леди»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- это русый цвет?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- любите панна котту?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |