начало обсуждений»

• sasha25

  25.08.17 18:13

  »

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): я не знаю в ютубе смотри ролики как занимаются,фото спортсменов,читай их питание тренировки,через какое то время сама начнешь заниматься,ведь ты же знаешь ,на чем сконцентрировано внимание то мы и притягивает в свою жизнь

  
  Хорошо сказано!
  Попробую!
  

  вес 69.1 кг съела 1559 к сожгла 55 к
  60		70

  
  
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  25.08.17 17:32

  »

  ответ для: sasha25

  sasha25 писал(а): Тоже верно. Вот я и думаю - как бы себя настроить? Захотеть заниматся спортом - хотя бы немного.

  я не знаю)) в ютубе смотри ролики как занимаются,фото спортсменов,читай их питание тренировки,через какое то время сама начнешь заниматься,ведь ты же знаешь ,на чем сконцентрировано внимание то мы и притягивает в свою жизнь))
  ______________________________
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

  вес 55.6 кг баллы 0
  50		60

  
  
• sasha25

  25.08.17 16:49

  »

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): я тоже. А надо,но через силу заниматься толку не будет.

  
  Тоже верно.
  Вот я и думаю - как бы себя настроить?
  Захотеть заниматся спортом - хотя бы немного.

  вес 69.1 кг съела 1559 к сожгла 55 к
  60		70

  
  
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  25.08.17 16:45

  »

  ответ для: sasha25

  sasha25 писал(а): Замечательный способ!! Хорошо когда находишь правельный подход к своему телу. А вот я знаю, с юношеских ногтей, стоит мне занятся спортом - сразу стройнею и выгляжу отлично. Но я ко всему прочему ещё и спорт - лентяйка. Не приучила себя вовремя заниматся спортом и теперь не как не могу заставить себя. Драйва нет!

  я тоже. А надо,но через силу заниматься толку не будет.
  ______________________________
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

  вес 55.6 кг баллы 0
  50		60

  
  
• sasha25

  25.08.17 16:29

  »

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Не уникальное Саш,лет 7-8 назад я худела так,тогда мало кто знал об этом,а сейчас оно обрело такую популярность,углеводов нет,есть и приложение такое,с офигенными рецептами ,кето диета,тоже свой сайт и там все объясняется и рассказывается.все просто,не ешь углеводы и все,остальное все неограничено,лучше отдавать предпочтение жирной пище ,и похудение быстрее и самочувствие класс,и сытость.полнеем то мы исключительно от углеводов,от белка и жира никогда не образуется подкожный жир,а вот углеводы,даже тоже яблоко или каша откладываются в жир.уже многие это поняли,что наконец-то можно худеть вкусно и много кушая. Я тоже люблю поесть,да так что потом дышать тяжело,переедаю,люблю все вкусное и много,если любимое блюдо приготовила то могу каждый час ходить и накладывать порцию.....ограничения тяжко даются,но на кето диете спокойно ,нормально,и сытость была и тяги к углям не было,но последнее время и на диете стала переедать и все мало было,поэтому вот сейчас и ограниваю все .

  
  Замечательный способ!!
  Хорошо когда находишь правельный подход к своему телу.
  А вот я знаю, с юношеских ногтей, стоит мне занятся спортом - сразу стройнею и выгляжу отлично. Но я ко всему прочему ещё и “спорт - лентяйка“. Не приучила себя вовремя заниматся спортом и теперь не как не могу заставить себя.
  Драйва нет!

  вес 69.1 кг съела 1559 к сожгла 55 к
  60		70

  
  
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  25.08.17 14:42

  »

  ответ для: sasha25

  sasha25 писал(а): Во первых я перестала есть всё что под руку попадётся! Понимаешь, я из тех людей которые любят вкусно и много покушать!! Так что очень тебя понимаю, для меня похудание это тоже всегда идея фикс - полная концентрация на похудение - идём вперёд к цели. Иначе не как! Убрала из рациона всё мучное, так называемый джанк-фуд. Ем в основном каши, мясо, творог со сметаной и немного мёда, орехи, немного фруктов, изредка овощей очень себя убеждаю что надо, для здоровья. Я к овощам совершенно ровнодушна. Пью воду, много воды. Не пью газированные напитки. Где то так. В своё время, я пошла к диетологу и достаточно хорошо начала у неё худеть. Но сорвалась. По скольку не могу, когда мне говорят то ешь - то не ешь. У меня какой то свой способ. Всегда так было. По наитию. Говорить мне что овощей в день, особено зелёных я могу есть сколько душа пожелает. Это... ну, слов нет! Моя душа овощей не желает - не в каком количестве! А у тебя насколько я понимаю, совершенно уникальное питание. Можно и жирную пищю есть и всё равно худеешь. Фантастика!

  
  Не уникальное Саш,лет 7-8 назад я худела так,тогда мало кто знал об этом,а сейчас оно обрело такую популярность,углеводов нет,есть и приложение такое,с офигенными рецептами ,кето диета,тоже свой сайт и там все объясняется и рассказывается.все просто,не ешь углеводы и все,остальное все неограничено,лучше отдавать предпочтение жирной пище ,и похудение быстрее и самочувствие класс,и сытость.полнеем то мы исключительно от углеводов,от белка и жира никогда не образуется подкожный жир,а вот углеводы,даже тоже яблоко или каша откладываются в жир.уже многие это поняли,что наконец-то можно худеть вкусно и много кушая.
  Я тоже люблю поесть,да так что потом дышать тяжело,переедаю,люблю все вкусное и много,если любимое блюдо приготовила то могу каждый час ходить и накладывать порцию.....ограничения тяжко даются,но на кето диете спокойно ,нормально,и сытость была и тяги к углям не было,но последнее время и на диете стала переедать и все мало было,поэтому вот сейчас и ограниваю все .
  ______________________________
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

  вес 55.6 кг баллы 0
  50		60

  
  
• sasha25

  25.08.17 13:36

  »

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): а ты как питаешься??

  
  Во первых я перестала есть всё что под руку попадётся!
  
  Понимаешь, я из тех людей которые любят вкусно и много покушать!!
  Так что очень тебя понимаю, для меня похудание это тоже всегда идея фикс - полная концентрация на похудение - идём вперёд к цели. Иначе не как!
  Убрала из рациона всё мучное, так называемый “джанк-фуд“.
  Ем в основном каши, мясо, творог со сметаной и немного мёда, орехи, немного фруктов, изредка овощей (очень себя убеждаю что надо, для здоровья. Я к овощам совершенно ровнодушна). Пью воду, много воды.
  Не пью газированные напитки.
  Где то так.
  В своё время, я пошла к диетологу и достаточно хорошо начала у неё худеть. Но сорвалась. По скольку не могу, когда мне говорят то ешь - то не ешь.
  У меня какой то свой способ. Всегда так было. По наитию.
  Говорить мне что овощей в день, особено зелёных я могу есть сколько душа пожелает. Это... ну, слов нет! Моя душа овощей не желает - не в каком количестве!
  
  А у тебя насколько я понимаю, совершенно уникальное питание. Можно и жирную пищю есть и всё равно худеешь. Фантастика!
  

  вес 69.1 кг съела 1559 к сожгла 55 к
  60		70

  
  
• sasha25

  25.08.17 13:25

  »

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): но я чет перегнула палку сейчас,психанула что вес стоял.самочувствие неважное,сегодня ещё жирный пост а завтра потихоньку возвращаюсь к своему любимому питанию.

  
  Молодец. У меня тоже такое бывает - когда вес не двигается. Но главное какой подвиг ты совершила!
  

  вес 69.1 кг съела 1559 к сожгла 55 к
  60		70

  
  
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  25.08.17 13:22

  »

  ответ для: sasha25

  sasha25 писал(а): Меня очень вдохновляет твоя твёрдость и сила воли! Читаю твой дневник и самой держатся легче!! Ведь цель ясна!

  а ты как питаешься??
  ______________________________
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

  вес 55.6 кг баллы 0
  50		60

  
  
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  25.08.17 13:22

  »

  ответ для: sasha25

  sasha25 писал(а): Меня очень вдохновляет твоя твёрдость и сила воли! Читаю твой дневник и самой держатся легче!! Ведь цель ясна!

  но я чет перегнула палку сейчас,психанула что вес стоял.самочувствие неважное,сегодня ещё жирный пост а завтра потихоньку возвращаюсь к своему любимому питанию.
  ______________________________
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

  вес 55.6 кг баллы 0
  50		60

  
  
• sasha25

  25.08.17 13:09

  »

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): хорошая цель! да,ты права, весы не главное,но меня что-то прям заклинило ,вот хоть тресни так я питалась хорошо,мне без углеводов очень хорошо,энергия,хорошее самочувствие,настроение, ясность сознания,я ела много вкусной,полезной пищи и худела,но вес встал,а я зациклилась на нем,сегодня ещё денек жирного поста придержусь,закреплю то что сбросила и завтра снова на любимое питание я в прошлых дневниках кидала фотки ,как сбросила первые кг,и недавние,ну вроде говорят что хорошо,не толстая,но могут и врать я лично хочу ещё убрать,мне мешает лишний вес,я и так последние года 2 ходила как слон ,тяжело аж было..... Тебе спасибо за приятные слова!!

  
  Меня очень вдохновляет твоя твёрдость и сила воли! Читаю твой дневник и самой держатся легче!!
  Ведь цель ясна!
  

  вес 69.1 кг съела 1559 к сожгла 55 к
  60		70

  
  
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  25.08.17 10:27

  »

  ответ для: sasha25

  sasha25 писал(а): Моя цель - быть здоровой!! И это самое главное. Лишний вес, это тяжесть для организма. Это лишние жиры, это куча проблем. Моя цель - быть красивой в своих глазах. Что бы смотрясь в зеркало я нравилась себе. Весы - и то что они показывают, это условность. На данный момент, лично я вешу больше чем нужно. Объективно больше. А ты? Мне кажется - ты не видящая своих прелестей красавитца. По этому поддерживаю, но в то же время, по дружески, меня волнует, что в твоей погоне за снижением веса - у тебя темнеет в глазах, тебя шатает.. мне кажется тебе нужно поберечь свой организм! Но это только моё мнение. Может я и не права.

  хорошая цель!) да,ты права, весы не главное,но меня что-то прям заклинило ,вот хоть тресни(( так я питалась хорошо,мне без углеводов очень хорошо,энергия,хорошее самочувствие,настроение, ясность сознания,я ела много вкусной,полезной пищи и худела,но вес встал,а я зациклилась на нем,сегодня ещё денек жирного поста придержусь,закреплю то что сбросила и завтра снова на любимое питание)) я в прошлых дневниках кидала фотки ,как сбросила первые кг,и недавние,ну вроде говорят что хорошо,не толстая,но могут и врать)) я лично хочу ещё убрать,мне мешает лишний вес,я и так последние года 2 ходила как слон ,тяжело аж было.....
  Тебе спасибо за приятные слова!!
  ______________________________
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

  вес 55.6 кг баллы 0
  50		60

  
  

начало обсуждений»