разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

- 30 КГ ЗА ГОД! Я БЫЛА ЧЕМОДАНЧИКОМ - ЗА ГОРОЙ ЛИШНЕЙ МАССЫ СКРЫВАЛАСЬ ХУДЫШКА! ФОТО!

Я всегда была упитанным ребенком. Куча любящих бабушек никогда не упускали случая закормить меня домашними пирожками, домашней курочкой и многими вредными вкусностями.


После школы родила своего сыночка, стала еще пухлее. Была как чемоданчик, с какой стороны не посмотришь - везде одинаково!


В 28 лет поняла, что мне уже не так легко заползать на 5 этаж (я еще и курящая), у меня одышка, да и в зеркало желание заглядывать часто пропало совсем!


Сила воли оказывается у меня есть, за год ушло 30 килограммов!



Как я худела


Ела поменьше в течении дня и после 18.00 кефирчик.


Много бегала, крутила обруч.


Раз в неделю разгружалась на воде.


Срывалась конечно не раз,
но потом опять брала себя в руки И ела все только вареное и пареное.


Теперь организм адаптировался, много есть не могу, быстро приходит сытость, и после 6 уже никакого чувства голода не чувствую.


Самое страшное начать, теперь я это точно знаю!




Я счастлива! Только когда я похудела выяснилось то, о чем за горой лишней массы я даже не замечала - у меня узкий таз и широкие плечи.


Я не жалуюсь, люблю себя и такую, тем более правильно подобранная одежда скрывает этот недостаток!




Мое фото до и после:




автор: Yashechka81, 31.03.11 08:11             
вход   все темы главная в избранное
  • 25.03.15 08:08
    Да Вы классная!!! Не слушайте никого. “Доброжелателей“ хватает. Никаких синяков под глазами нет! Все отлично!!!! Молодец!!!
  • 26.08.14 19:03
  • 07.08.14 17:00
  • 06.08.14 07:13
    Автор, вы просто умничка и красавица!!!!!! Конечно стало намного лучше, счастья Вам
  • 05.08.14 18:31
    раньше было лучше... всегда смотри фото , до и после..
    до - жизнерадостная, синяков под глазами нет
    после - замученная какая-то.
  • 04.08.14 10:13 (ответ для: mirtrudmai)
    mirtrudmai писал(а): а параметры какие были и стали?

    теме уже 4 года,может автор вернулась к первоначальным параметрам.
  • 04.08.14 01:55 (ответ для: Yashechka81)
    а параметры какие были и стали?
  • 04.08.14 01:00
    На первой фотке ты красивее.
  • 31.03.11 19:08 (ответ для: Karusjaa)
    arbuzovaja писал(а): первая фотография-лучше.на второй-вид замученной,убитой проблемами женщины.фигура худая-но некрасивая.

    Полностью согласна.Что вы с собой сделали??? Похудели как-то совсем неравномерно, или чересчур. Даже не знаю...
  • 31.03.11 18:10
    Да изменения на лицо! Помолодела однозначно!!!
    Браво!!!
    У меня вот тоже узкий таз,широкие плечи...Но живот и бока....
    Пробовала обруч крутить...но так болит поясница....что же делать...как талию навести и бока согнать....думала хула-хуп замечательное средство...но боль превозмогать не всегда полезно...вдруг просто нельзя....хуже сделаю....
    Боль именно какая то почечная возникает..при кручении...
    девочки подскажите...что делать....
  • 31.03.11 17:33 (ответ для: Yashechka81)
    спасибочки, вот тоже стараюсь не кушать после 6, но не всегда получается
    Удачки вам! Выглядите великолепно!!!!!
  • 31.03.11 17:28 (ответ для: JRusalka)
    И ела поменьше,и после 6 кефирчик.Много бегала,раз в неделю разгружалась на воде.Срывалась,конечно не раз,но потом опять брала себя в руки.И ела все,только вареное и пареное.Теперь организм адаптировался,много есть не могу,быстро приходит сытость,и после 6 уже никакого чувства голода не чувствую)))))) Самое страшное начать,теперь я это точно знаю Удачи вам!!!!

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sladkoezhkap 05.03 18:33 ох, по­шла тре­тья неде­ля по­ста. я дер­жусь. от­но­си­тель­но »»
2. anel81 05.03 14:31 на­чал бо­леть же­лу­док, зна­чит от­бой по дю­ка­на.бу­ду »» 1
3. disheveled 05.03 14:03 как дав­но я не пи­са­ла днев­ник, де­воч­ки, ску­ча­ла за »» 3
4. disheveled 05.03 13:59 всем при­вет. вче­ра при­е­ха­ла крест­ная на неде­лю по­го­стить. »» 2
5. tawa24 05.03 13:30 вы­ход­ной. на­стро­е­ние дерь­мо­вое,хо­чет ле­жать и ни­че­го »» 1
6. алена рыжая 05.03 11:00 вче­ра бы­ла в за­ле, про­бе­жа­ла 2 км, чуть не сдох­ла. »» 3
7. invi 05.03 11:00 ре­цепт ов­ся­но­го пе­че­нья с цель­но­зер­но­вой му­кой»» 1
8. invi 05.03 10:57 что-то как-то ни­че­го не по­лу­ча­ет­сяи де­ло да­же не в »» 5
9. диана_6 05.03 09:23 06.03.2018 мое пре­об­ра­же­ние к ле­ту»» 1
10. alinay 05.03 09:20 на­хо­ди­лась 80 ша­гов се­го­дня»» 3
11. irina s 05.03 08:37 через три дня ехать, а дел еще столь­ко. ни­че­го бы »» 3
12. аннушкамного 05.03 06:00 ну вот я взве­ши­ва­лась-та ко­неч­но же, при­вес! но это »» 2
13. lсветикl 05.03 00:19 день 1фа­за 1 тре­ни­ров­ка 1 - 25 мин­бо­ди­ф­лекс - 15 ми­но­гра­ни­че­ние »»
14. sherlockholm 04.03 23:19 го­во­рят, по­доб­ное при­тя­ги­ва­ет по­доб­ное, как быть, »»
15. natalekr 04.03 22:40 всем слад­ких снов!»»
16. natalekr 04.03 21:14 ре­ши­ла се­бя по­ра­до­вать!»»
17. galinagrig 04.03 20:48 а воз и ныне там»» 1
18. natalekr 04.03 16:48 день пре­крас­ный!»» 1
19. natalekr 04.03 16:40 жизнь на­ла­жи­ва­ет­ся!»»
20. natalekr 04.03 16:34 ура! у ме­ня ми­нус 40 гр!»» 3
21. olichca 04.03 15:27 вот и все, на­до ху­деть, на­до брать се­бя в ру­ки.»» 1
22. malenkaia 04.03 12:35 цв­че­ра по­ра­до­ва­ла се­бя пост­ны­ми теф­те­ля­ми из зе­ле­но­го »» 3
23. margaritkann 04.03 09:27 день-де­нек»»
24. margaritkann 04.03 09:27 мыс­ли»»
25. margaritkann 04.03 09:27 04.03.2018 5»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора