- 30 КГ ЗА ГОД! Я БЫЛА ЧЕМОДАНЧИКОМ - ЗА ГОРОЙ ЛИШНЕЙ МАССЫ СКРЫВАЛАСЬ ХУДЫШКА! ФОТО!

Я всегда была упитанным ребенком. Куча любящих бабушек никогда не упускали случая закормить меня домашними пирожками, домашней курочкой и многими вредными вкусностями.


После школы родила своего сыночка, стала еще пухлее. Была как чемоданчик, с какой стороны не посмотришь - везде одинаково!


В 28 лет поняла, что мне уже не так легко заползать на 5 этаж (я еще и курящая), у меня одышка, да и в зеркало желание заглядывать часто пропало совсем!


Сила воли оказывается у меня есть, за год ушло 30 килограммов!



Как я худела


Ела поменьше в течении дня и после 18.00 кефирчик.


Много бегала, крутила обруч.


Раз в неделю разгружалась на воде.


Срывалась конечно не раз,
но потом опять брала себя в руки И ела все только вареное и пареное.


Теперь организм адаптировался, много есть не могу, быстро приходит сытость, и после 6 уже никакого чувства голода не чувствую.


Самое страшное начать, теперь я это точно знаю!




Я счастлива! Только когда я похудела выяснилось то, о чем за горой лишней массы я даже не замечала - у меня узкий таз и широкие плечи.


Я не жалуюсь, люблю себя и такую, тем более правильно подобранная одежда скрывает этот недостаток!




Мое фото до и после:




автор: Yashechka81, 31.03.11 08:11             
вход   все темы главная в избранное
  • 25.03.15 08:08
    Да Вы классная!!! Не слушайте никого. “Доброжелателей“ хватает. Никаких синяков под глазами нет! Все отлично!!!! Молодец!!!
  • 26.08.14 19:03
  • 07.08.14 17:00
  • 06.08.14 07:13
    Автор, вы просто умничка и красавица!!!!!! Конечно стало намного лучше, счастья Вам
  • 05.08.14 18:31
    раньше было лучше... всегда смотри фото , до и после..
    до - жизнерадостная, синяков под глазами нет
    после - замученная какая-то.
  • 04.08.14 10:13 (ответ для: mirtrudmai)
    mirtrudmai писал(а): а параметры какие были и стали?

    теме уже 4 года,может автор вернулась к первоначальным параметрам.
  • 04.08.14 01:55 (ответ для: Yashechka81)
    а параметры какие были и стали?
  • 04.08.14 01:00
    На первой фотке ты красивее.
  • 31.03.11 19:08 (ответ для: Karusjaa)
    arbuzovaja писал(а): первая фотография-лучше.на второй-вид замученной,убитой проблемами женщины.фигура худая-но некрасивая.

    Полностью согласна.Что вы с собой сделали??? Похудели как-то совсем неравномерно, или чересчур. Даже не знаю...
  • 31.03.11 18:10
    Да изменения на лицо! Помолодела однозначно!!!
    Браво!!!
    У меня вот тоже узкий таз,широкие плечи...Но живот и бока....
    Пробовала обруч крутить...но так болит поясница....что же делать...как талию навести и бока согнать....думала хула-хуп замечательное средство...но боль превозмогать не всегда полезно...вдруг просто нельзя....хуже сделаю....
    Боль именно какая то почечная возникает..при кручении...
    девочки подскажите...что делать....
  • 31.03.11 17:33 (ответ для: Yashechka81)
    спасибочки, вот тоже стараюсь не кушать после 6, но не всегда получается
    Удачки вам! Выглядите великолепно!!!!!
  • 31.03.11 17:28 (ответ для: JRusalka)
    И ела поменьше,и после 6 кефирчик.Много бегала,раз в неделю разгружалась на воде.Срывалась,конечно не раз,но потом опять брала себя в руки.И ела все,только вареное и пареное.Теперь организм адаптировался,много есть не могу,быстро приходит сытость,и после 6 уже никакого чувства голода не чувствую)))))) Самое страшное начать,теперь я это точно знаю Удачи вам!!!!

Последние дневники за: май 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. deva2 23.05 13:17 де­воч­ки, кто что-ни­будь в этом по­ни­ма­ет- объ­яс­ни­те: »»
2. mika_fm 23.05 13:05 се­го­дня день не ах­ти.по­дав­ле­на»» 3
3. ibege 23.05 12:56 втор­ник - от­чет­ный день по ве­сам . но на да­че ве­сов »»
4. irinka-karti 23.05 12:49 вро­де теп­ло при­шло, по­ра ок­на мыть.»»
5. дневникпохуд 23.05 12:42 ке­фир­ная ди­е­та. день вто­рой. от­вес пер­во­го дня - 1,30. »» 7
6. katerinawer 23.05 12:33 на­чи­на­ла я свой путь со 135 кг128576 ски­ну­ла до 80, »» 3
7. galina-zima 23.05 12:32 от­ве­сик 20 гр.»» 1
8. babenfuhrer 23.05 12:20 на ул­ке так и ду­бач­но.солн­це уже и не вид­но за тол­сты­ми »» 2
9. pearl850 23.05 12:16 это про­сто ужас!»» 2
10. svetlanкa 23.05 11:56 теп­ла до­жда­лись? нена­дол­го.»» 21
11. lenok909 23.05 11:28 на­до еще что ни­будь по­про­бо­вать»» 1
12. крис3000 23.05 11:25 идем в по­ли­кли­ни­ку на пла­но­вый. как же не хо­чет­ся. »» 1
13. кисyля 23.05 11:22 при­ве­ти­ки! раз­гре­баю за­ва­лы на ра­бо­те.»» 22
14. кисyля 23.05 11:17 об­щие ре­ко­мен­да­ци по пра­виль­но­му пи­та­нию»» 20
15. кисyля 23.05 11:15 пра­ви­ла при­об­ре­те­ния про­дук­тов»» 20
16. кисyля 23.05 11:13 10 про­стых пра­вил для по­те­ри ве­са 2.»» 18
17. самая любимм 23.05 11:11 всем при­ве­ти­ки! у нас на­ко­нец-то по­теп­ле­ло, мож­но »» 2
18. кисyля 23.05 11:10 10 про­стых пра­вил для по­те­ри ве­са.»» 17
19. ласточка55 23.05 10:56 23.05.2017. втор­ник»» 14
20. чучундрец 23.05 10:56 при­вет, де­воч­ки!»» 1
21. ульянавбреду 23.05 10:53 опять ми­нус 10 грам, но ушли объ­е­мы»» 6
22. ©™julik™© 23.05 10:47 !4 !4 4 ! ! !»» 3
23. malenkaia 23.05 10:47 жи­вот бо­лит, се­го­дня про­сто нор­маль­ное пи­та­ние и воз­ня »» 1
24. mixss 23.05 10:46 за­ли­ва­ет.2 дня дождь.по­ми­ки на ули­цу вы­са­ди­ла.за­льет »» 19
25. wanna be per 23.05 10:46 се­го­дня еду в офис за по­куп­ка­ми .»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора