разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 30 КГ ЗА ГОД! Я БЫЛА ЧЕМОДАНЧИКОМ - ЗА ГОРОЙ ЛИШНЕЙ МАССЫ СКРЫВАЛАСЬ ХУДЫШКА! ФОТО!

Я всегда была упитанным ребенком. Куча любящих бабушек никогда не упускали случая закормить меня домашними пирожками, домашней курочкой и многими вредными вкусностями.


После школы родила своего сыночка, стала еще пухлее. Была как чемоданчик, с какой стороны не посмотришь - везде одинаково!


В 28 лет поняла, что мне уже не так легко заползать на 5 этаж (я еще и курящая), у меня одышка, да и в зеркало желание заглядывать часто пропало совсем!


Сила воли оказывается у меня есть, за год ушло 30 килограммов!



Как я худела


Ела поменьше в течении дня и после 18.00 кефирчик.


Много бегала, крутила обруч.


Раз в неделю разгружалась на воде.


Срывалась конечно не раз,
но потом опять брала себя в руки И ела все только вареное и пареное.


Теперь организм адаптировался, много есть не могу, быстро приходит сытость, и после 6 уже никакого чувства голода не чувствую.


Самое страшное начать, теперь я это точно знаю!




Я счастлива! Только когда я похудела выяснилось то, о чем за горой лишней массы я даже не замечала - у меня узкий таз и широкие плечи.


Я не жалуюсь, люблю себя и такую, тем более правильно подобранная одежда скрывает этот недостаток!




Мое фото до и после:




автор: Yashechka81, 31.03.11 08:11              просмотры: +33310, комментарии: +63
все темы главная
  • 25.03.15 08:08
    Да Вы классная!!! Не слушайте никого. “Доброжелателей“ хватает. Никаких синяков под глазами нет! Все отлично!!!! Молодец!!!
  • 26.08.14 19:03
  • 07.08.14 17:00
  • 06.08.14 07:13
    Автор, вы просто умничка и красавица!!!!!! Конечно стало намного лучше, счастья Вам
  • 05.08.14 18:31
    раньше было лучше... всегда смотри фото , до и после..
    до - жизнерадостная, синяков под глазами нет
    после - замученная какая-то.
  • 04.08.14 10:13 (ответ для: mirtrudmai)
    mirtrudmai писал(а): а параметры какие были и стали?

    теме уже 4 года,может автор вернулась к первоначальным параметрам.
  • 04.08.14 01:55 (ответ для: Yashechka81)
    а параметры какие были и стали?
  • 04.08.14 01:00
    На первой фотке ты красивее.
  • 31.03.11 19:08 (ответ для: Karusjaa)
    arbuzovaja писал(а): первая фотография-лучше.на второй-вид замученной,убитой проблемами женщины.фигура худая-но некрасивая.

    Полностью согласна.Что вы с собой сделали??? Похудели как-то совсем неравномерно, или чересчур. Даже не знаю...
  • 31.03.11 18:10
    Да изменения на лицо! Помолодела однозначно!!!
    Браво!!!
    У меня вот тоже узкий таз,широкие плечи...Но живот и бока....
    Пробовала обруч крутить...но так болит поясница....что же делать...как талию навести и бока согнать....думала хула-хуп замечательное средство...но боль превозмогать не всегда полезно...вдруг просто нельзя....хуже сделаю....
    Боль именно какая то почечная возникает..при кручении...
    девочки подскажите...что делать....
  • 31.03.11 17:33 (ответ для: Yashechka81)
    спасибочки, вот тоже стараюсь не кушать после 6, но не всегда получается
    Удачки вам! Выглядите великолепно!!!!!
  • 31.03.11 17:28 (ответ для: JRusalka)
    И ела поменьше,и после 6 кефирчик.Много бегала,раз в неделю разгружалась на воде.Срывалась,конечно не раз,но потом опять брала себя в руки.И ела все,только вареное и пареное.Теперь организм адаптировался,много есть не могу,быстро приходит сытость,и после 6 уже никакого чувства голода не чувствую)))))) Самое страшное начать,теперь я это точно знаю Удачи вам!!!!

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. jeniulka 15.11 00:53 18.1.2018»»
2. дар я 14.11 23:26 15.1.2018»»
3. olagia 14.11 23:11 14.1.2018»»
4. jane_row 14.11 22:47 14.1.2018»»
5. shellenna 14.11 22:08 что-то со­всем ни­че­го не успе­ваю.в еже­днев­ни­ке од­но »» 7
6. ийя* 14.11 22:02 вес на ме­сте, пе­чаль­ка»»
7. iris979 14.11 21:41 14.1.2018»»
8. ольга1989 14.11 21:39 а у нас пер­вый снег!»» 2
9. плаффи 14.11 21:38 зав­тра бу­ду про­бо­вать п. ве­че­ром на­пи­шу от­чёт. боль­ше »»
10. victoria_18_ 14.11 21:37 всё как обыч­но убор­ка го­тов­ка»»
11. itxuhz7ol5sq 14.11 21:22 14.1.2018»»
12. bljostka 14.11 21:03 хо­лод­но од­на­ко. с утра ез­ди­ла в ма­га­зин. ку­пи­ла пер­чат­ки »» 6
13. ирис76 14.11 20:53 14.1.2018»»
14. пончиколя 14.11 20:06 ве­че­рин­ка в во­сточ­ном сти­ле»»
15. sveto4ek17 14.11 19:57 ка­жет­ся за­боле­ваю.»»
16. б@б@_в_кедах 14.11 19:25 14.1.2018»»
17. oxyd 14.11 18:45 мо­ро­зит хо­ро­шо - но мы непо­бе­ди­мы :»» 8
18. мечта-мечта 14.11 18:33 я при­шлю те­бе осень»»
19. -very well- 14.11 17:16 день как день ни­че­го осо­бе­но­го не про­изо­шло. жи­ва »» 1
20. mrs.poppins 14.11 17:06 вес сни­зил­ся до 72.1 кг»» 2
21. катрин436 14.11 17:04 в от­пус­ке вре­мя ле­тит еще быст­ре. се­го­дня уже сре­да »» 3
22. добрава 14.11 17:01 14.1.2018»»
23. сибирячкамор 14.11 16:00 ну что. по­пыт­ка 14034805850 на­ча­лась.»» 4
24. ледисовершен 14.11 15:39 ве­сы у ме­ня сло­ма­лись,вес не знаю,но ак­тив­но ху­дею »» 4
25. iizika 14.11 15:02 вер­ну­лись из пер­вой по­ло­ви­ны от­пус­ка. за 10 дней всё­в­клю­че­но2,5 »» 4
vip клубы  онлайн +1580
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора