- 30 КГ ЗА ГОД! Я БЫЛА ЧЕМОДАНЧИКОМ - ЗА ГОРОЙ ЛИШНЕЙ МАССЫ СКРЫВАЛАСЬ ХУДЫШКА! ФОТО!

Я всегда была упитанным ребенком. Куча любящих бабушек никогда не упускали случая закормить меня домашними пирожками, домашней курочкой и многими вредными вкусностями.


После школы родила своего сыночка, стала еще пухлее. Была как чемоданчик, с какой стороны не посмотришь - везде одинаково!


В 28 лет поняла, что мне уже не так легко заползать на 5 этаж (я еще и курящая), у меня одышка, да и в зеркало желание заглядывать часто пропало совсем!


Сила воли оказывается у меня есть, за год ушло 30 килограммов!



Как я худела


Ела поменьше в течении дня и после 18.00 кефирчик.


Много бегала, крутила обруч.


Раз в неделю разгружалась на воде.


Срывалась конечно не раз,
но потом опять брала себя в руки И ела все только вареное и пареное.


Теперь организм адаптировался, много есть не могу, быстро приходит сытость, и после 6 уже никакого чувства голода не чувствую.


Самое страшное начать, теперь я это точно знаю!




Я счастлива! Только когда я похудела выяснилось то, о чем за горой лишней массы я даже не замечала - у меня узкий таз и широкие плечи.


Я не жалуюсь, люблю себя и такую, тем более правильно подобранная одежда скрывает этот недостаток!




Мое фото до и после:




автор: Yashechka81, 31.03.11 08:11             
вход   все темы главная в избранное
  • 25.03.15 08:08
    Да Вы классная!!! Не слушайте никого. “Доброжелателей“ хватает. Никаких синяков под глазами нет! Все отлично!!!! Молодец!!!
  • 26.08.14 19:03
  • 07.08.14 17:00
  • 06.08.14 07:13
    Автор, вы просто умничка и красавица!!!!!! Конечно стало намного лучше, счастья Вам
  • 05.08.14 18:31
    раньше было лучше... всегда смотри фото , до и после..
    до - жизнерадостная, синяков под глазами нет
    после - замученная какая-то.
  • 04.08.14 10:13 (ответ для: mirtrudmai)
    mirtrudmai писал(а): а параметры какие были и стали?

    теме уже 4 года,может автор вернулась к первоначальным параметрам.
  • 04.08.14 01:55 (ответ для: Yashechka81)
    а параметры какие были и стали?
  • 04.08.14 01:00
    На первой фотке ты красивее.
  • 31.03.11 19:08 (ответ для: Karusjaa)
    arbuzovaja писал(а): первая фотография-лучше.на второй-вид замученной,убитой проблемами женщины.фигура худая-но некрасивая.

    Полностью согласна.Что вы с собой сделали??? Похудели как-то совсем неравномерно, или чересчур. Даже не знаю...
  • 31.03.11 18:10
    Да изменения на лицо! Помолодела однозначно!!!
    Браво!!!
    У меня вот тоже узкий таз,широкие плечи...Но живот и бока....
    Пробовала обруч крутить...но так болит поясница....что же делать...как талию навести и бока согнать....думала хула-хуп замечательное средство...но боль превозмогать не всегда полезно...вдруг просто нельзя....хуже сделаю....
    Боль именно какая то почечная возникает..при кручении...
    девочки подскажите...что делать....
  • 31.03.11 17:33 (ответ для: Yashechka81)
    спасибочки, вот тоже стараюсь не кушать после 6, но не всегда получается
    Удачки вам! Выглядите великолепно!!!!!
  • 31.03.11 17:28 (ответ для: JRusalka)
    И ела поменьше,и после 6 кефирчик.Много бегала,раз в неделю разгружалась на воде.Срывалась,конечно не раз,но потом опять брала себя в руки.И ела все,только вареное и пареное.Теперь организм адаптировался,много есть не могу,быстро приходит сытость,и после 6 уже никакого чувства голода не чувствую)))))) Самое страшное начать,теперь я это точно знаю Удачи вам!!!!

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. chikinkira20 15.08 19:08 весь день с до­чей про­ве­ли вне до­ма»» 67
2. uoou 15.08 17:28 со­би­раю уро­жай»» 3
3. ibege 15.08 16:18 ну что ж мы до­ма, просну­лись ра­но, точне сын раз­бу­дил, »» 1
4. lara54 15.08 15:29 се­го­дня при­вес 30 гр»» 7
5. _татоша_ 15.08 15:19 те­перь у ме­ня есть ме­ди­цин­ские ве­сы: се­го­дня жир 25,9/мыш­цы »» 12
6. роза 73 15.08 14:52 всем при­вет!»» 2
7. дюля дос сан 15.08 14:22 ав­густ»» 4
8. lena123898 15.08 14:16 2 пор­ци кок­тей­ля»» 3
9. babenfuhrer 15.08 13:55 угу­ля­лись впар­ке.те­перь тна­до дой­ти до де­кат­ло­на,сы­ну »» 10
10. oxik k 15.08 13:53 ну вот я и опять на сай­те. ко­гда тя­же­ло иду сю­да. »» 2
11. ladyocean 15.08 13:45 ку­пи­ла фит­нес тре­кер!»» 5
12. дуся80 15.08 13:26 втор­ник»» 3
13. president 15.08 13:14 раз­груз­ка вче­ра бы­ла толь­ко до ве­че­ра и не со­дер­жа­лась. »» 5
14. traicy 15.08 12:27 про­сто ка­кая то с ве­сом! мо­жет де­ло в таб­лет­ках от »» 4
15. olyalight 15.08 12:21 15.8.2017»» 11
16. rita55kg 15.08 12:09 вес уве­ли­чи­ва­ет­ся»» 5
17. доктор в кед 15.08 11:53 при­вет!так ма­ло оста­лось вре­ме­ни, но так мно­го на­до »» 3
18. bljostka 15.08 11:44 се­го­дня вста­ла в час но­чи и на­ча­ла го­то­вить . по­ста­ви­ла »» 12
19. *миндалька* 15.08 11:32 ну вот и за­кан­чи­ва­ет­ся от­пуск. зав­тра до­мой. до сви­да­ние, »» 3
20. korinfi 15.08 11:10 бли­же к сре­ди­зем­но­морск ти­пу пи­та­ния:10,0 спа­ге­ти »» 2
21. elle-spb 15.08 10:55 так так, на­чал­ся 6-ой пи­тье­вой.за 5 дней от­вес 2.8 »» 3
22. а р и н к а 15.08 10:42 вче­ра был раз­груз на ке­фи­ре.ду­маю раз в неде­лю его »» 5
23. специфичная 15.08 10:37 в об­щем свадь­ба у род­стве­ни­ка. мы с ним оди­на­ко­во­го »» 5
24. специфичная 15.08 10:18 не по­ни­мая что вре­ме­на­ми ле­тят на . , но узна­ют это »» 6
25. elle nina 15.08 10:08 зав­тра до­мой»» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора