Если на голодный желудок заниматься спортом, от этого будет польза?
Вы на голодный желудок делаете упражнения какие-нибудь?
автор: Christina6783, 26.07.17 05:52
просмотры: +3472, комментарии: +25
все темы | главная |
-
16.08.17 21:33У меня когда я голодная ни энергии, ни настроения что-то делать нет, если вам комфортно, то все нормально должно быть.
-
13.08.17 00:36Мне такое однозначно не подходит. От голода у меня падает давление, начинает тошнить и кружится голова, поэтому для меня оптимально ходить на тренировку где-то через час или полтора после еды.
Смотрите по себе. -
09.08.17 08:43Если только утренняя кардио-тренировка.на велотренажере,беговой или на эллепсе.
Перед силовой и любой другой тренировкой обязательно надо кушать за 1,5-2 часа. -
03.08.17 19:51кардио еще можно не интенсивное, а силовую не стоит
-
02.08.17 14:04нет!!!хотите похудеть- ешьте!-только правильное питание.
-
28.07.17 00:39 (ответ для: Зеленая Дама)Для меня тоже это слишком малый срок. Вроде согласно научным данным промежуток между едой и тренировкой не должен превышать 4 - 5 часов.
-
28.07.17 00:36 (ответ для: beast within)
обычно рекомендуют есть за три часа вроде. но меня тошнит даже при таком времениbeast within писал(а): Что - то мне сегодня на тренировке и на голодный желудок поплохело первый раз за этот месяц. Буду теперь есть за 4-5 часов до тренировки. Вроде бы это оптимальное время. -
28.07.17 00:34 (ответ для: Зеленая Дама)Что - то мне сегодня на тренировке и на голодный желудок поплохело (первый раз за этот месяц). Буду теперь есть за 4-5 часов до тренировки. Вроде бы это оптимальное время.
-
27.07.17 13:11 (ответ для: beast within)
о, вот меня тоже тошнит. если я ем позже чем за 4 часа до тренировки, ты жесть просто. все наружу проситсяbeast within писал(а): Делаю силовую тренировку средней интенсивности, так как на полный желудок чувствую слабость и после нагрузки меня тошнит. Ну а на голодный желудок я чувствую себя хорошо и бодро. -
26.07.17 17:59экспериментальные исследования показали, что жир быстрее не уходит, если тренить на голодный желудок
-
26.07.17 17:29если это 10 минутная утренняя зарядка, то можно на голодный. НО. в любом случае на вес это не влияет, полный бред то что занимаясь на голодный желудок - быстрее похудеете. мало того, если это серьезные часовые силовые тренировки , то это очень вредно. потому что организму не откуда черпать энергию. от этого может кружится голова, тошнить, темнеть в глазах, упасть в обморок. кроме вреда такие тренировки ничего не принесут. поэтому обязательно нужно перекусить ха час-два до тренировки. хотя бы съесть 1-2 банана
-
26.07.17 16:57 (ответ для: Christina6783)Делаю силовую тренировку средней интенсивности, так как на полный желудок чувствую слабость и после нагрузки меня тошнит. Ну а на голодный желудок я чувствую себя хорошо и бодро.
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |