Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

НЕ ДИЕТА, но эффективно!

Множество людей в мире страдают избыточным весом, как правило по причине неправильного образа жизни и халатного отношения к себе, либо по причинам не зависящим от них, таким как нарушенный обмен веществ, природная расположенность к полноте и т.д., вследствие чего народ активно ищет своё спасение во всякого рода диетах, пищевых добавках, чистках, а зачастую прибегают к так называемым быстрым и «безвредным» способам похудения как ХЕРБАЛАЙФ, который полностью уничтожает вашу систему обмена веществ на корню!

А иногда совершают сверх идиотские поступки, идя на «липосакцию». Люди одумайтесь! Ведь этим вы не исправите вашу дисфункцию в организме, а лишь измучаете себя и рано или поздно вернётесь к своему разбитому корыту!

Вот, например СПОРТ! Да, бесспорно, это один из самых эффективных методов похудеть, поправить здоровье и сохранить свой вес надолго. НО! Признайтесь люди это довольно хитрые существа, а зачастую очень ленивые, а иначе, зачем искать лёгкие пути достижения своей цели, но не расстраивайтесь это нормально и даже правильно, если лень не хронически неизлечима.


И так перейдём к самому главному, как похудеть, избавиться от проблем здоровья связанных с избыточным весом и при этом не навредить себе, а к тому же, сделать это как можно быстрее и качественнее.

Уважаемые дамы и господа, не думайте, что вам дастся это очень легко и без физических нагрузок, но зато вам не придётся мучить себя изнурительными диетами, типа грызть корень петрушки с соком лимона, всё это, запивая какой-нибудь гадостью.


РЕЦЕПТ ТАКОВ:

С вечера замочить 3 столовые ложки риса, утром промыть и сварить на медленном огне без соли масла и вообще каких либо добавок, просто отваренный в воде рис!

ВНИМАНИЕ! За 4 часа до и на протяжении 4 часов после еды ничего не есть и не пить! Хлеб СТРОГО отрубной не более 3-4 ломтиков в день!

КАТЕГОРИЧЕСКИ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА: белый хлеб, свинину, всю пищу с участием костей, сосиски, сардельки, копчености и копченую колбасу, сахар заменить мёдом (в разумных пределах), избегать жиры в любых проявлениях, пиво!, жаренное.

Обед стандартно в 2-3 часа.


Совет: крайний срок ужина 18:00 вне зависимости ни от каких обстоятельств, народ, когда вы встаёте из-за стола у вас должно оставаться лёгкое чувство голода, а не тяжёлое ощущение переедания!

Значит так пить можно: соки, сладкую воду, чай только зелёный!, из спиртного водку и коньяк. Как можно больше фруктов и овощей!

Мясо говяжье и куриное только отварное (жаренное нельзя!), включить в рацион много рыбы!


Это всё + спортивные занятия по вечерам (любые легкоатлетические упражнения) = отличный результат.

А теперь самое интересное обычно чтобы похудеть на 10 - 15 кг требуется около 3 месяцев, а этот рецепт вам гарантирует сбавление этого же веса в два раза быстрее, то есть вам надо продержаться 40 дней.


Если появятся какие либо вопросы пишите

P.S. Между прочим, всё выше написанное было испытанно на себе результат: было 120 кг, стало 95 кг за 65 дней!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.3

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 20.09.07 19:30
    »
    Это очищение организма, шлаки выводит. В книге про рис читала. Сама все никак не начну. Просле диеты планирую
  • 09.07.06 23:08
    »

    ответ для: kukla-d

    deistvitelno kogda ocen bolshoi izbitocni ves to on ponacalu padaet ocen bistro i - 25 kg., eto sovsem nemnogo, a vot dalshe budet namnogo slozneje.No dlia avtora eto uze plius sdvinutsia s toi kriticeskoi tocki i nacat meniatsia, eto cestno skazat namnogo slozneje cem s izbitocnim 5ti kilogramovim vesom. Potomucto so 100kg., uze tak nepobegaesh i nepoprigaesh i nagruzku bolshuju nedash serdcu i sustavam i gimnastiku delat ocen slozno.Avtor molodec i zelaju ei tak i dalshe derzatsia, tolko xocu posovetovat teper ot risa pereiti k ovosham i fruktam, da i zirov nemnozko sebe pozvoliat i pro belki nazabivat.Na sebe isprobivala za tri mesiaca organizm privikaet i potom ves perestajot padat.
  • 09.07.06 20:42
    »
    Девчонки!!! Кто этим занимался? как ощущения? и еще вопрос: дома или клубе занимались? у меня просто личные ощущение оч смутные....ну на пару раз меня хватало...а потом..(((....(пыталась дома заниматься)
    Воодушевите меня как-нибудь)))) может помогло кому?
  • 07.07.06 09:23
    »

    ответ для: litina

    Люди, которые хотят похудеть да без вреда для здоровья ( что нормально), изучают различную литературу, а не кидаются на первый встречный призыв. Если же кинулись - их проблема. Умнее надо быть и осторожнее.
    Так вот, прочитав массу литературы, каждый знает, что вредно, а что полезно. Хотя бы приблизительно. И также знает КАК нужно худеть, чтобы в конец организм не загубить. О необходимости БЖУ и пропорциях даже в школе детей учат.
    А посему, не стоит цепляться к словам и выискивать несуразности в тексте. Приемлим для вас вариант - пользуйте, нет - не пользуйте.
    Делов-то! :)
  • 06.07.06 08:04
    »
    действительно, что все так взелись на автора? Человек описал как сам похудел, ему этот метод подошел, а кому-то не подойдет, и это нормально. Про то что не написали как готорить рис и когда его есть, ну не написали, но дали понять что рис тут используется как “метелка“ для организма, съеште когда посчитаете нужным. А про водку и коньяк... да, они каллорийные, но на вскидку так скажите, вы хоть одного (простите за пример) алкоголика толстым видели??? А между тем этот каллорийный продукт они употребляют в огромных количествах. Да и вообще, у водки и вина разная плотность и разное физиологическое действие на организм и выпиваешь их обычно в разных количествах... (дальше углубляться в виноводочный вопрос не будем)
  • 06.07.06 00:05
    »
    потому что бред написан.
    Советы, да еще такие настойчивые, следует давать осторожно. Если уж пишешь статью, будь добр, блюди законы жанра. А жанр таков, что нефиг правильные советы с неправильными мешать. Спиртное, за редким случаем кроме красного сухого, вообще-то вредно.
    “Похудеть и избавться от проблем со здоровьем“, как призывает автор, попивая “сладкую воду“ и “исключив жиры“ невозможно для подавляющеого большинства. ЕС большого веса дама могла похуть и любым другим способом, это не подразумевает его правильности. Пафосно, короче.
    А вот касательно самого похудения - молодец, взялась за себя, силу воли проявила.
  • 04.07.06 22:15
    »
    А я когда сварила такой рис,он превратился в кашу
  • 04.07.06 20:04
    »
    По баночкам-стаканчикам рис замачивать. Увы.. Толи дело было в жарком лете, толи не знаю в чем, но рис - кис буквально на второй день уже вонь стояла.
  • 04.07.06 19:01
    »

    ответ для: MAltа

    Обязательно попробую!
  • 04.07.06 18:59
    »

    ответ для: MAltа

    Спасибо за разъяснение!Заинтересовало,обязательно попробую
  • 04.07.06 17:29
    »

    ответ для: Kаmilka

    день первый: насыпаем по 2 ст.л. риса в семь стаканчиков, заливаем водой.
    ночь стоит. Утром берем ст №1 варим рис, едим. В освободившийся стаканчик насыпаем 2 ложки риса и ставим его в конец ряда, т.е. был №1 стал №7. И таким образом по кругу....Обязательно надо промывать рис каждый день..а то он испортится. После того как я его ела, 5 часов ничего не пила, не ела. Потом “загружаю“ желудок салатом из капусты и морковки с лимоном, без соли, каапельку растит. масла. Через пол часа основной прием пищи...или белковой или углеводной (я на раздельном питании).
    После семи не ем в принципе, алкоголь употребляла, но немного. Так как выводится соль, а за ней калий...надо есть продукты, сожержащие калий (печеный картофель, курагу и т.д) Соль ес-сно ограничить.
    Ну вот и все вроде бы. Удачи девочки. И будьте здоровы.
  • 04.07.06 10:57
    »
    Дело не в лени,а в месте!Скажите какие-нибудь упдажнения,чтобы без видика,на небольшой площади можно было заниматься.
    Ещё подскажите как сбросить вес кг 8 за месяц. Я склонна к полноте и поэтому чтобы не поправляться я привыкла ограничивать себя,но мне хотелось бы похудеть-это для меня проблема,а вот держать свой вес в норме-это не трудно.
    А ещё очень трудно удержаться от булочек,жаренной картошки,шашлыка и мороженного!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.08 17:29 нуж­на по­мощь»»
2. 18.08 17:29 оди­но­кая де­вуш­ка, у ко­то­рой нет лич­ной жиз­ни и дру­зей, не вы­хо­дит гу­лять, до­мо­сед­ка.»»
3. 18.08 17:25 что это зна­чит и как по­нять?»»
4. 18.08 17:07 чем по­сти­рать ди­ван?»»
5. 18.08 17:05 бо­юсь ид­ти на груп­по­вые за­ня­тия»»
6. 18.08 17:05 вось­мой ме­сяц это­го го­да под­хо­дит к кон­цу, а ни­че­го из за­ду­ман­но­го не вы­пол­не­но.»» 2
7. 18.08 17:05 ваш муж­чи­на пе­ре­ез­жал к вам в ваш го­род? жа­лел, что бро­сил всё и пе­ре­ехал?»» 1
8. 18.08 16:56 ра­бо­таю в хо­ро­шей ком­па­нии, но из-за од­ной си­ту­а­ции го­то­ва уво­лить­ся. что мне де­лать?»»
9. 18.08 16:54 как из­ба­вить­ся от апа­тии? ид­ти устра­и­вать­ся на ра­бо­ту обе­щаю се­бе с дня на день»»
10. 18.08 16:48 как убрать си­ня­ки и меш­ки под гла­за­ми? сплю нор­маль­но, ем то­же.»»
11. 18.08 16:46 сколь­ко сто­ит на вид? фо­то.»» 5
12. 18.08 16:35 по­дру­га се­бе на свадь­бу вы­би­ра­ет цвет­ное пыш­ное пла­тье. ка­кое умест­нее по цве­ту?»» 7
13. 18.08 16:31 по­мо­ги­те узнать на­зва­ние пес­ни из се­ри­а­ла уни­вер но­вая об­ща­га в 265 се­рии.»» 2
14. 18.08 16:30 не мо­гу пред­ста­вить се­бя в объ­я­ти­ях дру­го­го муж­чи­ны, мне про­тив­но. как най­ти смысл»» 1
15. 18.08 16:24 чем сти­рать ре­бен­ку-ал­лер­ги­ку? ку­пи­ла се­рию про­дук­тов меп­си. ма­лыш по­ка нор­маль­но»» 4
16. 18.08 16:18 вам нра­ви­лась пе­ви­ца ла­на дель рей в кли­пе young and beautiful?»» 7
17. 18.08 16:16 рак шей­ки мат­ки. чи­та­ла, слу­ча­ет­ся ча­сто и на ран­них ста­ди­ях ле­чит­ся успеш­но. хо­те­лось»» 3
18. 18.08 16:09 у доч­ки об­на­ру­жи­ли ци­стит. что де­лать, чтобы от это­го из­ба­вить­ся? на­сколь­ко это»» 13
19. 18.08 15:57 по­шли бы вы ра­бо­тать двор­ни­ком за 7800 руб­лей в ме­сяц?»» 16
20. 18.08 15:49 есть тут те, кто си­дит на га­ле с 2011-2014 го­да? сколь­ко вре­ме­ни вы на сай­те?»» 30
21. 18.08 15:41 как вам та­кой ком­би­не­зон? фо­то.»» 11
22. 18.08 15:37 как луч­ше: с ма­ки­я­жем или без? фо­то.»» 29
23. 18.08 15:23 на­зо­ви­те топ 5 неза­ме­ни­мых про­дук­тов ухо­до­вой кос­ме­ти­ки для ли­ца лич­но для вас.»» 10
24. 18.08 15:18 со­би­ра­лась пой­ти в со­ля­рий, но на­чи­та­лась про рак ко­жи. вы са­ми хо­ди­те в со­ля­рий?»» 7
25. 18.08 15:17 ссо­ра с пар­нем. на­пи­са­ла ему, что пусть ра­бо­та­ет сколь­ко на­до и не на­до мне одол­же­ний»» 28
26. 18.08 15:17 ко­ни­за­ция шей­ки мат­ки. кто пе­ре­жил все это? как вы­на­ши­ва­ли? ка­кие ро­ды?»»
27. 18.08 15:11 в жа­ру силь­но по­тею. ка­кой ан­ти­пер­спи­рант луч­ше все­го?»» 1
28. 18.08 15:08 во сколь­ко по­шли ва­ши дет­ки (маль­чи­ки)?»» 5
29. 18.08 15:01 ка­кие звёзд­ные из­ме­ны вы зна­е­те, где бы­ли из­ме­ны с бра­том/сест­рой парт­нё­ра?»»
30. 18.08 14:42 вас гре­ют мыс­ли о ва­шем му­же, как вы по­зна­ко­ми­лись, вы­шли за­муж?»» 12
31. 18.08 14:37 как вам фо­то? как оце­ни­те внеш­ность, воз­раст?»» 18
32. 18.08 14:35 па­рень пер­вым за­кон­чил сви­да­ние. у ко­го бы­ло так? что-то в даль­ней­шем с ним по­лу­чи­лось?»» 5
33. 18.08 14:27 вто­рой день спаз­мы в жи­во­те, но неча­стые. и по­нос. ап­пе­тит при этом нор­маль­ный.»» 4
34. 18.08 14:23 ка­кие есть ра­бо­ты на до­му?»» 3
35. 18.08 14:19 на­бра­ла 10 кг, за­тем их ски­ну­ла, а ли­цо без из­ме­не­ний. оста­лось пол­ным.»» 10
36. 18.08 14:14 вы счи­та­е­те сво­их по­друг кра­си­вы­ми? чув­ству­е­те се­бя кра­си­вы­ми ря­дом с ни­ми?»» 19
37. 18.08 13:51 как уда­ля­е­те во­ло­сы на но­гах? врас­та­ют?»» 14
38. 18.08 13:32 лю­ди узна­ли, что я опе­ри­ро­ва­лась и на­ча­ли нести бред, что на го­ло­ву не на­ла­зит!»» 20
39. 18.08 13:29 нуж­но ли жен­щине ро­жать, ес­ли она не хо­чет, но хо­чет муж? зна­е­те ли вы та­кие па­ры?»» 109
40. 18.08 13:26 а как вы по­ни­ма­ли, что нра­ви­тесь пар­ню? бы­ло та­кое, что вы сна­ча­ла дру­жи­ли, а по­том»» 45
41. 18.08 13:23 по­нра­вил­ся из­вест­ный па­рень, но не хо­чу на­вя­зы­вать­ся. пи­сать пер­вой или сам за­хо­чет»» 10
42. 18.08 13:02 сде­ла­ла пи­линг и вся спи­на по­кры­лась гной­ны­ми пры­ща­ми. от них ни­че­го не по­мо­га­ет.»» 10
43. 18.08 12:58 уста­ла жить с ге­мор­ро­ем. вот за­кон­чил­ся курс при­ё­ма фле­бо­дии и через неде­лю обостре­ние!»» 8
44. 18.08 12:46 что не так с ве­са­ми? вы­ста­вил вес в фун­тах и ре­зуль­тат был 187 фун­тов, то есть при­мер­но»» 1
45. 18.08 12:17 ска­зал, что по­нял свои ошиб­ки и из­ме­нит­ся. сто­ит ли да­вать вто­рой шанс че­ло­ве­ку?»» 20
46. 18.08 12:16 бы­ло ли у вас та­кое, что на но­вой ра­бо­те не здо­ро­ва­лись с ди­рек­то­ром? жа­лею, что»» 24
47. 18.08 12:00 в том же пла­тье на тре­тью встре­чу. это нор­маль­но или как-то стран­но?»» 20
48. 18.08 11:55 по­сто­ян­но устав­шее ли­цо. вы­сы­па­юсь, не пью. что де­лать?»» 22
49. 18.08 11:43 ваш лю­би­мый дез­одо­рант? поль­зо­ва­лась ни­ве­ей, уже не нра­вит­ся.»» 17
50. 18.08 11:14 как пе­ре­стать быть стес­ни­тель­ной в при­сут­ствии муж­чин? ста­но­вит­ся жар­ко, крас­нею,»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора