|
НЕ ДИЕТА, но эффективно! Множество людей в мире страдают избыточным весом, как правило по причине неправильного образа жизни и халатного отношения к себе, либо по причинам не зависящим от них, таким как нарушенный обмен веществ, природная расположенность к полноте и т.д., вследствие чего народ активно ищет своё спасение во всякого рода диетах, пищевых добавках, чистках, а зачастую прибегают к так называемым быстрым и «безвредным» способам похудения как ХЕРБАЛАЙФ, который полностью уничтожает вашу систему обмена веществ на корню! А иногда совершают сверх идиотские поступки, идя на «липосакцию». Люди одумайтесь! Ведь этим вы не исправите вашу дисфункцию в организме, а лишь измучаете себя и рано или поздно вернётесь к своему разбитому корыту! Вот, например СПОРТ! Да, бесспорно, это один из самых эффективных методов похудеть, поправить здоровье и сохранить свой вес надолго. НО! Признайтесь люди это довольно хитрые существа, а зачастую очень ленивые, а иначе, зачем искать лёгкие пути достижения своей цели, но не расстраивайтесь это нормально и даже правильно, если лень не хронически неизлечима. И так перейдём к самому главному, как похудеть, избавиться от проблем здоровья связанных с избыточным весом и при этом не навредить себе, а к тому же, сделать это как можно быстрее и качественнее. Уважаемые дамы и господа, не думайте, что вам дастся это очень легко и без физических нагрузок, но зато вам не придётся мучить себя изнурительными диетами, типа грызть корень петрушки с соком лимона, всё это, запивая какой-нибудь гадостью. РЕЦЕПТ ТАКОВ: С вечера замочить 3 столовые ложки риса, утром промыть и сварить на медленном огне без соли масла и вообще каких либо добавок, просто отваренный в воде рис! ВНИМАНИЕ! За 4 часа до и на протяжении 4 часов после еды ничего не есть и не пить! Хлеб СТРОГО отрубной не более 3-4 ломтиков в день! КАТЕГОРИЧЕСКИ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА: белый хлеб, свинину, всю пищу с участием костей, сосиски, сардельки, копчености и копченую колбасу, сахар заменить мёдом (в разумных пределах), избегать жиры в любых проявлениях, пиво!, жаренное. Обед стандартно в 2-3 часа. Совет: крайний срок ужина 18:00 вне зависимости ни от каких обстоятельств, народ, когда вы встаёте из-за стола у вас должно оставаться лёгкое чувство голода, а не тяжёлое ощущение переедания! Значит так пить можно: соки, сладкую воду, чай только зелёный!, из спиртного водку и коньяк. Как можно больше фруктов и овощей! Мясо говяжье и куриное только отварное (жаренное нельзя!), включить в рацион много рыбы! Это всё + спортивные занятия по вечерам (любые легкоатлетические упражнения) = отличный результат. А теперь самое интересное обычно чтобы похудеть на 10 - 15 кг требуется около 3 месяцев, а этот рецепт вам гарантирует сбавление этого же веса в два раза быстрее, то есть вам надо продержаться 40 дней. Если появятся какие либо вопросы пишите P.S. Между прочим, всё выше написанное было испытанно на себе результат: было 120 кг, стало 95 кг за 65 дней!
автор: Anonymous 4.3 |
начало обсуждений»
-
Это очищение организма, шлаки выводит. В книге про рис читала. Сама все никак не начну. Просле диеты планирую
-
ответ для: kukla-d
deistvitelno kogda ocen bolshoi izbitocni ves to on ponacalu padaet ocen bistro i - 25 kg., eto sovsem nemnogo, a vot dalshe budet namnogo slozneje.No dlia avtora eto uze plius sdvinutsia s toi kriticeskoi tocki i nacat meniatsia, eto cestno skazat namnogo slozneje cem s izbitocnim 5ti kilogramovim vesom. Potomucto so 100kg., uze tak nepobegaesh i nepoprigaesh i nagruzku bolshuju nedash serdcu i sustavam i gimnastiku delat ocen slozno.Avtor molodec i zelaju ei tak i dalshe derzatsia, tolko xocu posovetovat teper ot risa pereiti k ovosham i fruktam, da i zirov nemnozko sebe pozvoliat i pro belki nazabivat.Na sebe isprobivala za tri mesiaca organizm privikaet i potom ves perestajot padat. -
Девчонки!!! Кто этим занимался? как ощущения? и еще вопрос: дома или клубе занимались? у меня просто личные ощущение оч смутные....ну на пару раз меня хватало...а потом..(((....(пыталась дома заниматься)
Воодушевите меня как-нибудь)))) может помогло кому? -
ответ для: litina
Люди, которые хотят похудеть да без вреда для здоровья ( что нормально), изучают различную литературу, а не кидаются на первый встречный призыв. Если же кинулись - их проблема. Умнее надо быть и осторожнее.
Так вот, прочитав массу литературы, каждый знает, что вредно, а что полезно. Хотя бы приблизительно. И также знает КАК нужно худеть, чтобы в конец организм не загубить. О необходимости БЖУ и пропорциях даже в школе детей учат.
А посему, не стоит цепляться к словам и выискивать несуразности в тексте. Приемлим для вас вариант - пользуйте, нет - не пользуйте.
Делов-то! :) -
действительно, что все так взелись на автора? Человек описал как сам похудел, ему этот метод подошел, а кому-то не подойдет, и это нормально. Про то что не написали как готорить рис и когда его есть, ну не написали, но дали понять что рис тут используется как “метелка“ для организма, съеште когда посчитаете нужным. А про водку и коньяк... да, они каллорийные, но на вскидку так скажите, вы хоть одного (простите за пример) алкоголика толстым видели??? А между тем этот каллорийный продукт они употребляют в огромных количествах. Да и вообще, у водки и вина разная плотность и разное физиологическое действие на организм и выпиваешь их обычно в разных количествах... (дальше углубляться в виноводочный вопрос не будем)
-
потому что бред написан.
Советы, да еще такие настойчивые, следует давать осторожно. Если уж пишешь статью, будь добр, блюди законы жанра. А жанр таков, что нефиг правильные советы с неправильными мешать. Спиртное, за редким случаем кроме красного сухого, вообще-то вредно.
“Похудеть и избавться от проблем со здоровьем“, как призывает автор, попивая “сладкую воду“ и “исключив жиры“ невозможно для подавляющеого большинства. ЕС большого веса дама могла похуть и любым другим способом, это не подразумевает его правильности. Пафосно, короче.
А вот касательно самого похудения - молодец, взялась за себя, силу воли проявила. -
А я когда сварила такой рис,он превратился в кашу
-
По баночкам-стаканчикам рис замачивать. Увы.. Толи дело было в жарком лете, толи не знаю в чем, но рис - кис буквально на второй день уже вонь стояла.
-
ответ для: MAltа
Обязательно попробую! -
ответ для: MAltа
Спасибо за разъяснение!Заинтересовало,обязательно попробую -
ответ для: Kаmilka
день первый: насыпаем по 2 ст.л. риса в семь стаканчиков, заливаем водой.
ночь стоит. Утром берем ст №1 варим рис, едим. В освободившийся стаканчик насыпаем 2 ложки риса и ставим его в конец ряда, т.е. был №1 стал №7. И таким образом по кругу....Обязательно надо промывать рис каждый день..а то он испортится. После того как я его ела, 5 часов ничего не пила, не ела. Потом “загружаю“ желудок салатом из капусты и морковки с лимоном, без соли, каапельку растит. масла. Через пол часа основной прием пищи...или белковой или углеводной (я на раздельном питании).
После семи не ем в принципе, алкоголь употребляла, но немного. Так как выводится соль, а за ней калий...надо есть продукты, сожержащие калий (печеный картофель, курагу и т.д) Соль ес-сно ограничить.
Ну вот и все вроде бы. Удачи девочки. И будьте здоровы. -
Дело не в лени,а в месте!Скажите какие-нибудь упдажнения,чтобы без видика,на небольшой площади можно было заниматься.
Ещё подскажите как сбросить вес кг 8 за месяц. Я склонна к полноте и поэтому чтобы не поправляться я привыкла ограничивать себя,но мне хотелось бы похудеть-это для меня проблема,а вот держать свой вес в норме-это не трудно.
А ещё очень трудно удержаться от булочек,жаренной картошки,шашлыка и мороженного!
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- мне идут голубые стрелки?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- оцените фото!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как вам сумочка?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- мой уход за руками и маникюр»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- мне кажется что если не там то где?это же смешно будетхотя я него похоже оч давно не было»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- если нравятся платья - носите, вобще пофиг, ушло или не ушло. красное огонь»
- это фотки прошлого года увы»
- а что вы делали на нищебродском сайте, королевна?»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- почитайте происхождения заболевания щитовидной железы, ибо я уже больше не могу читать этот»
- как интересно. а зачем такие сложности?»
- у меня проблема со щитовидкой всего полгода лол»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- образовывайтевь все идет от вашей безграмотности»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- такие платья словно кричат: я замуж хочу! замуж! замуж хочу! моя матка готова, я хочу забеременеть,»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- не стоит свои проблемы перекладывать на других .тем боле я глубоко замужем и дети тоже есть»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- блин менструальные трусы это топ. как же они меня спасли в походе. с прокладкой их носила»
- имет значение. в первую очередь для меня это то, как я себя веду. это самое важное. потом»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- как можно потерять свою честь если выложить пару фоток в купальнике и немного побщаться на»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- выглядит вульгарно, дешево, пошло, словно для панели, фу, отвратно. выглядите как дважды разведеная»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- мир меняется очень быстро, ещё не известно как мы будем чудить в таком возрасте»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- а почему для вас школа была адом?»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- хотела написать , да не стала»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- свободные когда твоему мужчине всё равно где ты ночуешь. несерьёзные когда на тебе не хотят»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- ну этого меньше было, потому что не было такой свободы, как сейчас. сейчас даже не все мамы»
- естествено ваши подруги никогда ничего не делали с носами .потому что в том социальном слое»
- какая разница? посмотрите, сколько человек вам написало 5, а вы придираетесь только ко мне»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- стремно ихну не могу я томпон. и страшно и что застрянут.»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- а подумайте что бы было если бы он был .какой трэш сразу рисуется? а если еще и понимать что»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- я худею только ради мужчин!»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- кадаиф в тесте юфка (фило)»
- рецепт салата с рыбой и крабами»
- рулет из шпината»
- салат “латиенда“»
- жюльен из шампиньонов и сыра»
- фишбургер домашний»
- огурцы маринованные»
- пюре из вишни»
- суп-харчо с грецкими орехами»
- курица фаршированная фасолью и грибами»
- борщ с мясом»
- печенье “лимонные дольки“»
- салат из риса, рыбной консервы и яиц»
- биточки “куриные кусочки“»
- плов из перловой крупы с грибами»
- вареники с творогом. подавать можно с маслом, сметаной, вареньем.»
- болгарский напиток кепор»
- пекинская капуста с фруктами»
- салат толедо»
- бесподобный грибной суп»
- баклажаны с мясом»
- салат с красной рыбой и авокадо»
- суп из кабачков с брынзой»
- салат оливье деревенский»
- ленивые колдуны с печенью индейки»
- фантастическая фанта»
- сырник со сладким перцем, укропом, петрушкой»
- курица в медово-соевом маринаде с луком»
- котлеты с картошкой в сметанной подливе»
- суп со сладким перцем»
- жульен из баклажан»
- грузди солeные»
- смузи “анти-грипп“»
- ароматная курица, запечённая с хлебом»
- мятно-ромашковый чай освежающий»
- коктейль “зеленый лимон“»
- салат с курицей и брюквой»
- картофельная запеканка с мясом»
- шербет “клубничный бархат“»
- салат цезарь»
- бутерброд с жареной рыбой»
- салат из краснокочанной капусты с маринованными грибами»
- закусочные бутерброды с тунцом»
- фаршированная горбуша»
- пасха ванильная»
- семга в медовом маринаде»
- пирог невидимка с яблоками»
- кабачки жареные в сметанно-томатном соусе. можно есть как горячими, так и холодн»
- салат из куриных сердечек и печени с голубикой и малиной»
- салат фантазия с ветчиной, цветной капустой стручковой фасоли»
- цветная капуста, жаренная в тесте»
- коктейль с ликером»
- рыба в горшочке»
- практически чоу-мейн из курицы»
- тайский салат ям тэн»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- твой малыш лидер в коллективе или старается быть незаметным?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- ты очень общительный человек или любишь побыть наедине сама с собой?»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
- измена тебе чужда или твои чувства могут кардинально меняться?»
- ты любишь перемены в жизни или боишься их?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- вы трудоголик или вас не заподозришь в трудовом энтузиазме?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- у тебя с ребенком сложились гармоничные отношения или не прислушиваешься к его потребностям?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- твоя кожа выглядит идеальной даже без макияжа или реагирует раздражением на любое»
- ты очень женственная или идешь напролом к своей цели?»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
- тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?»
- твоя интуиция тебя бережет или ты привыкла полагаться на логику?»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
- ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?»
- ты молчунья или с тобой приятно общаться?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|