Как вам такое питание? полезно ли это? У кого тоже такой рацион?
Я сто раз набираю и сбрасываю 7 кг. Пыталась есть по чуть-чуть, все равно потом наедаюсь. Отказываюсь от сладкого и мучного тоже срываюсь и кружится голова часто. А было такое питание и хорошо чувствовала себя даже :
утром чай с сыром (с сахаром чай всегда)
чай с булочкой
Крупа с мясом или рыбой ( там обычная тарелка, не взвешивать еду, но больше 200 гр мне кажется )
Последний прием пищи обычно до 6 или даже до 4. Ну могу бывает кефир вечером выпить. И я всегда вроде даже сытая была и о еде не думала. Рост 160 вес был 57 стал 52. За месяца два так скинула. Но полезно ли это? У кого тоже такой рацион?
автор: 3vqe474takw2, 26.06.17 16:46
просмотры: +4005, комментарии: +29
все темы | главная |
-
27.06.17 06:07если для вас это комфортное питания то почему бы нет. есть люди от природы вообще едят раз в сутки и чуствуют себя хорошо
-
26.06.17 22:40Я бы уже кони двинула на таком рациончике. Если для вас это нормально, то боюсь представить питание, на котором вы срываетесь...Там, наверно, ккал 500 максимум выходит, да? Автор, так нельзя. Сейчас куча инфы по питанию, изобретать велосипед не надо, везде всё разжевано-пережевано по 1000 раз.
-
26.06.17 22:17 (ответ для: котики)котики писал(а): что за магические числа 4 и 6? в спать в 7-9 вечера ложитесь, что ли? то, как вы написали, - ни о чем. ни слова о том, какая крупа и сколько ее, какое мясо и сколько его, про ужин - тоже. о чем тут говорить?
Я если ем после 6 полнею всегда или вес стоит на месте. Все говорят плохо это, а что еще делать. Финансовой возможности нет есть все время фрукты и овощи, морепродукты и т.д . Если финансы позволяли я так питалась бы, что и похудела и всегда с полным желудком ходила. Думаю если так плохо не есть после 6 , то может после 6 кефир пить -
26.06.17 20:27пф...это еще что...как я раньше питалась, о, ваш рацион по сравнению с моим образец зожа)))
с утра кофе и сигарета
в обед кофе с булкой/пирожным или чем-то подобным
на ужин бокал вина часто с сыром и виноградом)))
Я не померла, как видите...а, ну и худааая была, аж тощая, угу...53кг при 178см...можете также попробовать. Когда одрищаете, напишете мне, буду продавать программу питания -
26.06.17 20:19что за магические числа “4“ и “6“? )))) в спать в 7-9 вечера ложитесь, что ли?
то, как вы написали, - ни о чем. ни слова о том, какая крупа и сколько ее, какое мясо и сколько его, про ужин - тоже. о чем тут говорить? -
26.06.17 20:12от булочки пользы нет, а на фоне отсутствия полезных продуктов, так вообще вред
-
26.06.17 20:12кусочек сыра, булочка...так мало? полдня без еды
-
26.06.17 19:24Не слишком питание. Булочки...
Каши нужно утром есть, а не в обед. -
26.06.17 18:48Я,наверное,одна такая..Не ограничиваю время до которого я ем..Могу в 7-8,а-то бывает и в 10 часов вечера есть и ничего нормально.
-
26.06.17 18:43Зашибись питание. Есть булки, но нет овощей и фруктов. Вопрос только в стойкости организма и как скоро он вам скажет “пока“.
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек -
26.06.17 18:38Вы так себе желудок убьете, если в 4 часа в последний раз кушать. Нет, если вы в 6-7 часов уже спать ложитесь, то нормально. Если позже, то дурдом и потом придется ЖКТ лечить, почитайте в нете об обратном эффекте такого питания и побочках.
Мне рацион не нравится, есть булки и сахар, но нет овощей и фруктов. Крупы так же не все можно кушать,если хочется худеть.
В общем мнение спросили, мое такое. -
26.06.17 18:23Рацион не нравится, я бы так питаться не стала.
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- нормальные фото?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |