Сразу говорю - у кого нет избыточного веса, не садитесь на диету! Я худела на ней, когда появлялся животик (я жуткая сладкоежка). Худела на ней два раза, оба удачно! Фото после последнего похудения. Упражнений я никаких не делала. Сама диета День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из слегка отваренной или тушеной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, лучше всего свежевыжатого. Ужин: рыба жареная или вареная (200-250 грамм). День 2 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: рыба, салат из капусты с другими овощами (по желанию: огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры), заправленный растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: 1 небольшой жареный кабачок с растительным маслом, яблоки. Ужин: 2 вареных яйца, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 4 Завтрак: кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных или сырых моркови, 15 грамм твердого сыра. Ужин: яблоки (можно употребить в два приема). День 5 Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты (кроме бананов, винограда). День 6 Завтрак: кофе. Обед: половинка вареной курицы без кожицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: зеленый чай. Обед: 200 грамм вареной говядины или курицы, несладкие фрукты. Ужин: повторить любой из ужинов с 1-го до 6-го дня (кроме 3-го дня). День 8 Завтрак: кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 9 – то же, что и день 5. День 10 – то же, что и день 4. День 11 – то же, что и день 3. День 12 – то же, что и день 2. День 13 – то же, что и день 1. Мой вес до - до 65-68, после - 54-56 Изменился размер одежды с 46 до 44-42 размера. Мое фото до и после:
автор: SunnyShine 5.0 |
начало обсуждений»
-
Автор большая молодец! Так и дальше держать! Я тоже всячески борюсь с лишним весом, попробую эту японскую диету.
-
сидела на японке.вес ушел.но быстро и вернлся еще и с +
-
Это японка.я тоже несколько раз сидела..........быстро вес уходит.но и возвращается тоже очень быстро!!!!!!!!
-
это не японская диета?
у меня на ней, как ни старайся, больше 4х кг не уходило никогда! с очень большого веса -
за 2 недели на 14 кг?это круто!
-
я сидела на такой диете, результат был. но не до такой степени
-
Ага 2 недели.. там где с лишним весом - на фото весна или осень (не разглядеть), а там где -14 кг - зима..
-
за две недели, что-то верится с трудом, вы просто умница
-
а вы сами придумали эту диету или где то прочитали? это за 2 недели столько много сбросили.. а самочувствие ваше как? здоровью не навредили?
-
Вес быстро набирается, надо держать себя постоянно в руках
-
молодец. держись
-
молодец, сила воли отменная!!!))))
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- это узкая улыбка?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- с добрым утром, пусть мир улыбается,всё сегодня легко получается,настроени будет»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки свободной»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два раза, утром»
- сегодня закончился абонемент на 8 занятий в басейн. четко, дважды в неделю, по понедельникам»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- сколько у вас было отношений до него?»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- а на что вам милион если не секрет?»
- по теме - если пару все устраивает, то какая разница кто и что о них думает. знаете, я пока»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- можете не читать. вы всегда всё знаете лучше всех»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- я считаю себя симпатичной.и не знаю боле злых людей, чем некрасивые»
- вы бесплодная? писю простудили?»
- ну с тем что меньше, согласна. со мной мама не говорила тоже, мы стесняемся обе»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- может он от вас ждет первого шага, а вы от него но вобще страно, что двое взрослых людей не»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- походу? ты пытаешься по фене ботать? а говорила что воспитаная.дава считать что ты будешь»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- меня все устраивает в моей жизни, не жалею ни о чем»
- самой нельзя назначать препараты, это может делать только врач по вашим анализам. иначе вы»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- жалеть о том чего не было это значит и быть ничем. потому что памяти нет почему так вышло»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- ох я бы офигела и это очень сильно мягко говоря мне мой как то пытался аж условие поставить»
- обязательно надо стерилизовать.»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- лет в 27 я внезапно узнала, что они могут что-то там на дне дёргать ж.пой кверхуодну даже»
- считаю себя обаятельной и приятной. а злыми бывают любые люди.»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- да?когда человек уверен в своей привлекательнос ему незачем создавать темы для оценки»
- писюн лечит, вот и не спешит чтобы вас не заразить. либо импотенто, увы»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- весы с анализатором процента жира есть много у кого, у меня дома стоят , к примерус гормонами»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- блин .я для мини старенькая уже»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- тут ещё криминальная и длина»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- анорексия это заболевание, которое характеризуется нарушением пищевого поведения. человек,»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- настя, спасибо за ответ. вы одна из моих любимых участниц этого сайта и самодостаточная женщина.»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- выглядит вульгарно, дешево, пошло, словно для панели, фу, отвратно. выглядите как дважды разведеная»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- действительно, страный мужик, взял и отдал милион, после того, как убедился, что это имено»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- мне кажется что если не там то где?это же смешно будетхотя я него похоже оч давно не было»
- 8 мужчин за 35 лет и ни одного подарка.ухажива хоть были?»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- ни цвет, ни фасон, ни длина - все не нравится. несуразное платье.»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- соус для гренок с чесночком»
- теплый салат из печени с омлетом»
- коктейль “мраморный“ с зеленью»
- буглама из баранины»
- коктейль “блэк-джек“»
- салат “астры“»
- смузи “магический цветок“»
- судак в грибном соусе»
- повидло грушевое»
- кебабы из филе куриной грудки»
- утка в глазури из грейпфрута»
- говяжий язык по-кавказски»
- лосось с майонезом-васаби»
- салат с апельсином, капустой и лаймом»
- плов с белыми грибами»
- монетка на счастье»
- смородиновый соус с коньяком»
- пенне с острой колбасой»
- салат “столичный“»
- яичная диета поможет похудеть на 7 - 10 кг. вторая неделя.»
- кекс в микроволновке за 5 минут»
- свинина хмельная»
- павлин из дайкона.украшения для блюд.1часть»
- кексы на кефире»
- теплый салат со свининой»
- картофель с копчеными ребрышками»
- ленивое пироженое»
- фаршированные кабачки мясом в кляре»
- соус с рукколой»
- сердечки куриные тушеные»
- мясо с овощами»
- пеппероната»
- зразы из картофеля с мясом под молочным соусом»
- банановый торт без выпечки»
- баклажаны, запеченные в томатном соусе»
- салатный микс с печенью трески»
- салат с виноградом и ветчиной»
- итальянская паста с домашним песто из зелени»
- тарталетки из блинчиков с яблочной начинкой»
- салат “ёлочка“»
- салат из зеленой стручковой фасоли со свежим огурцом и болгарским перцем с залив»
- торт из безе и орехов»
- свинина с тимьяном в белом вине»
- мятный джулеп»
- икра баклажанная домашняя»
- креветочный салат»
- тушеные свиные сердечки в майонезе»
- соус “пиццерия“ из яблок и томатов»
- белорусская картофельная бабка с грудинкой»
- пирог насыпной овсяный»
- салат изумрудная россыпь с сыром, изюмом и морковью»
- перец фаршированный кабачками. подавать со сметаной.»
- грибной салат со сладким перцем и морковью»
- яблоки, запеченные с клюквой»
- салат с молодым картофелем-гриль»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- ты - душа компании или любишь одиночество?»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- тебе нужен завоеватель или тонко чувствующий романтик?»
- ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- тебе проще простить случайную измену, чем искреннее увлечение?»
- твоя интуиция тебя бережет или ты привыкла полагаться на логику?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- ты очень себе нравишься или недовольна собой?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- ты умеешь ладить с людьми? у тебя есть настоящие друзья?»
- ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от»
- твои кости здоровы или уже нарушена костно-суставная система?»
- ты спокойная девушка или ранимая натура?»
- ты не следишь за своим здоровьем или делаешь все, чтобы сохранить его?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
- ты не любишь скандалы или нравится выяснять отношения?»
- ты отличаешься постоянством или безоглядно теряешь голову?»
- твое тело тебя раздражает или не имеет недостатков?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- в вашей семье полное взаимопонимание или есть противоречия и обиды?»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
- вы можете свободно обходиться без телевизора или вы – телегурман?»
- ты - трудоголик или любишь бездельничать?»
- ты часто бываешь на вторых ролях или необычайно очаровательна?»
- в твоем доме все блестит или не тратишь время на готовку и уборку?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
|
vip клубы | онлайн +180 |
|
|