На самом деле я жирдяйка с огромным стажем! Если сложить все скинутые мной кг, то там получится что-то в районе 100! Не буду оправдывать себя никакими сбоями, беременностью (которой у меня не было), поэтому просто скажу, что разъелась до 82 кг при росте 155 см. Это была катастрофа, я видела в зеркале свинюшку и от этого наедалась ещё больше, пока не сходила к эндокринологу, она меня раскритиковала в очень жёсткой форме. Проплакав неделю, я решила действовать. Но так как не знала, как это правильно делать, совершила огромное количество ошибок. Я мало ела, пила таблетки. Мучая и свою психику, и свой многострадальный желудок, мне удалась скинуть до 69 за 2 года! Пройдя через неимоверное количество срывов и месячных зажоров. Моё тело все ещё меня не устраивало, и ближе к концу июня этого года, я решила конкретно заняться своим здоровым похудением. Сейчас мой вес составляет 52 кг. И с конца июня, у меня не было ни одного зажора, небольшие срывы были, но они не особо отразились на результате. Худею на ПП. Сначала было очень сложно перестроиться. Я стала есть на 1500 ккал, но не могла отказаться от колбасы, сосисок, котлеток, пельменей. Но с каждым днём я начала все это нещадно исключать и где-то в августе мой пищевой режим был доведен почти до идеала. Например: - завтрак: 150-200 грамм овсянки на молоке + слайс с твороженным сыром и помидорка. - обед: грудка вареная 100-150 грамм + ложка сметаны 10%, овощи или салат (тогда сметану добавляла уже в него). - ужин: творог с черносливом. - перекусы: орешки, фрукты, сухофрукты (но в общем за день не более 1300 ккал). В среду делаю разгрузочный день на кефире. Утром пью кальций, витаминки и льняное масло. Воды нужно выпивать не менее 2 литра в день, желательно за 15 минут до еды или через 40 минут после. Также у меня был ежедневный спорт (50 минут) - занималась дома - вместо гантель использовала бутылки с песком. Вовремя ложилась спать, утром зарядка. На самом деле все это - неимоверный труд, сейчас я это понимаю! Мечтаю еще похудеть, но топчусь на месте два месяца, после тяжелой жизненной ситуации, никак не могу вернуться к прежней жизни. К сожалению не сохранилось ни одной фотки с 82 кг, ибо я их все удаляла и никому никогда не показывала. Все, что предложено в фото ДО - это 68 кг. Мое фото до и после:
автор: Vardenka 5.0 |
начало обсуждений»
-
Эх, а вы были очень симпатичной.
-
Вы молодец)) Я вот тоже сейчас худею с 82 кг при таком же росте. На вашем примере понимаю, что если у вас получилось, то и у меня получится))
-
Умница ты наша!
-
я тоже 52 кг при таком росте вешу, пухленькой выгляжу, еще 4 кг надо скинуть
-
молодец что взялась за себя
-
Браво!!!! Вы Умничка!!!!
-
-
Молодец!!!
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как вам это свадебное платье?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- какой певец для вас секси?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- -генеральная уборка кухни»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил никаких. возможно»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- надо менять рацион»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- кушать сегодня совсем некогда. весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- так там разные куклы есть , на всякие темы и в образах , и красивых тоже делают до сих пор»
- модет наристаье мы что-то типа это уже мужская наглость - обещать встретиться и не отвечатьдополне»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- это фотки прошлого года увы»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- посмотрела сейчас ещё не должен расти. будет расти так»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- да, я с вами полностью согласна.»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- а ему только если, что чувства исчезли.»
- это еще что. у меня такой прикол был: есть у меня любимые кросовки в которых можно день ходить»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- как интересно. а зачем такие сложности?»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- вобще ничего это не значит.может у него постояная женщина для перепиха есть или к ш ходит.»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- я ведь с ним пробовала отношения. он долго не продержался. пропал. и вот после этого и стало»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- так я такая что мне нужна инициативатипа я не хочу.а это все он»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- хотела написать , да не стала»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- соскучился, клара захаровна делами был занят, как только решил - сразу к вам.фоточки подарков»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- никому ничего не буду писать. решила, что точно всё»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- писюн лечит, вот и не спешит чтобы вас не заразить. либо импотенто, увы»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- вы сами то поняли что написали?»
- в похоже платье, только верх как майка»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- смысл девствености был не только в чести, а в том, что она родит имено от мужа, она не имет»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- тогда не желчный, может поджелудочная барахлит»
- а на что вам милион если не секрет?»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- это же идеально, помог и слился.»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- а где активный наш автор мерзкой темы, со своими банами - янами? весений каматоз? или зачитался»
- а прочитайте значение слова анорексия , док.»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- творожники шоколадные. подавать горячими со сметаной или сахарной пудрой.»
- салатик вкусненький и полезненький»
- кабачки и патиссоны консервированные»
- пирожки-лодочки с мясом и картошкой»
- австралийский сэндвич»
- каша овсяная полезная»
- сливочный кекс с медом»
- домашние суши»
- салат «копенгагенский»»
- алат из ананаса с сельдереем»
- свинина по-нормандски»
- рецепт трубочек с рыбной начинкой»
- постный пирог с маком»
- сливовый пирог с медом и грецкими орехами»
- картофельный салат по-фински»
- салат снежные сугробы из колбасы, сыра и отварного картофеля»
- cалат из огурцов с брынзой»
- баклажаны под гнетом»
- торт “дракоша“»
- творожная плесканка»
- торт из пудинга и печенья»
- крекеры с крабовым мясом»
- салат из персиков с крабами»
- паровая скумбрия с овощами»
- салат французских цыган»
- сыр “маскарпоне“»
- жареная куриная печень с клубникой»
- "лодочки" из огурцов»
- салат “зайчику понравится“»
- блины с семгой»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- баклажаны в ореховом соусе»
- хлебные палочки из льняной муки»
- домашний йогурт в мультиварке»
- пюре картофельное. подавать как гарнир к блюдам из котлетной массы или тушеному»
- салат “светлана“»
- тушеная рыба с морковью»
- кабачки с мясом»
- салат с цветной и брюссельской капустой»
- сочное филе индейки в беконе»
- шаурма с курицей»
- мусака из баклажанов»
- cалат из цветной капусты»
- острые куриные ножки»
- печеночный торт»
- порционный омлет с картофелем и рыбой»
- баклажанная икра»
- мясной хлеб с фисташками»
- салат волшебный с курицей, рисом, яблоками, горошка»
- колбаски из фарша»
- винегрет «морской»»
- кабачки по-мароккански»
- ребрышки в медово-горчичном соусе»
- круассаны с ветчиной»
- шашлычок на пикничок с кунжутом»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- для тебя важна верность в отношениях или нет?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- ты любишь манипулировать людьми или не пользуешься этим их для достижения своих»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- контакт с ребёнком у вас потерян или между вами душевная близость?»
- у тебя все признаки анемии? срочно нужно обратиться к врачу?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- ты волевой человек или стоит развивать эти качества?»
- у тебя нет творческой искры или всегда находишь незаурядные решения?»
- при трудностях идешь по пути наименьшего сопротивления или прокладываешь себе дорогу»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- ты можешь сказать “нет“ или жертвуешь своим временем и интересами ради других?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- у тебя ни на что не хватает времени или все успеваешь делать?»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- ты любишь ухаживать за ногтями? твоему маникюру завидуют?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
|
vip клубы | онлайн +250 |
|
|