ник: gir текущий вес: 67.50 кг. вес при регистрации: 68.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 90.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 110.00 см. |
-0.5 кг за все время имт: 23.92 |
-
05.03.0909:58
сегодня антидиетный день, так сказать разгрузка от диеты.... +8 +909 ккал
сегодня антидиетный день, так сказать разгрузка от диеты.... подробнее
ИТОГ: 909 ккал. жиры: 45 г. белки: 44 г. углеводы: 87 г.
съедено еды: 505.00 гр. +8 -
04.03.0911:12
ура на молокочае отвес 1 кг!!!!!! спасибо тем кто придумал такую разгрузку!... +10 +87 ккал
ура на молокочае отвес 1 кг!!!!!! спасибо тем кто придумал такую разгрузку!!!!! Хотя умом и понимаешь что жидкость вышла, вот бы жир так же уходил... подробнее
ИТОГ: 87 ккал. жиры: 6 г. белки: 2 г. углеводы: 7 г.
съедено еды: 209.00 гр. +10 -
03.03.0914:06
не удержалась и съела 100 грамм тушеных овощей! ну ниче больше не ем! +5 +410 ккал
не удержалась и съела 100 грамм тушеных овощей! ну ниче больше не ем! подробнее
06:12Обожаю утро дети спят, ты предаставлен сам себе, солнышко светит, погода су... +8 +3 ккал
Обожаю утро дети спят, ты предаставлен сам себе, солнышко светит, погода супер, весна волшебная! диета идет, молокочай сегодня полюбому! я сегодня какая то романтичная! есле бы не замужем то влюбилась подробнее
ИТОГ: 412 ккал. жиры: 25 г. белки: 18 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 604.00 гр. +13 -
02.03.0913:32
Всееее, больше не ем!!!!! вчера пекла пиццу, весь день держалась, а сегодня... +9 +653 ккал
Всееее, больше не ем!!!!! вчера пекла пиццу, весь день держалась, а сегодня не смогла больше, накинулась как коршун и сожрала большой кусок!!!!! ну почему мои ее вчера не съели?! ПОЧЕМУ??? смогу ли я подробнее
09:43Да что такое ничего уже не ешь и привес какойто в 600 грамм, я просто вчера... +4 +224 ккал
Да что такое ничего уже не ешь и привес какойто в 600 грамм, я просто вчера не один раз капусту поела а 2, что теперь вообще чтоли ничего не жрать что бы вес уходил?! я злая как собака, надоело уже всеееееее!!!!!!!!!!!!!!!! подробнее
ИТОГ: 877 ккал. жиры: 38 г. белки: 13 г. углеводы: 57 г.
съедено еды: 771.00 гр. +13 -
01.03.0917:18
на капусту накинулась с голодухи то.... и сыра кусочек съела, боюсь сорват... +4 +407 ккал
на капусту накинулась с голодухи то.... и сыра кусочек съела, боюсь сорваться.... подробнее
13:11Сегодня классный солнечный денек, мы сейчас поедим по магазинам! шоппинг ка... +3 +321 ккал
Сегодня классный солнечный денек, мы сейчас поедим по магазинам! шоппинг как говориться моя страсть, религия покупки!!!! вес утром был 64,9 ноя записала больше что то и глазам не вериться и обольщатся подробнее
ИТОГ: 727 ккал. жиры: 35 г. белки: 38 г. углеводы: 70 г.
съедено еды: 939.00 гр. +7 -
28.02.0916:16
ну я взялась за себя по диску занялась пилатесом, поела вареный кабачок с ... +13 +60 мин. +286 ккал
ну я взялась за себя по диску занялась пилатесом, поела вареный кабачок с рыбой вареной, выпила морковный сок, отвес 300 гр. и сегодня еще вино с мужем вечером предстаит, вот теперь и незнаю портить подробнее
09:58У меня сегодня муж с вахты приехал, хочется вечером вина попить, но почему ... +6 +20 мин. +73 ккал
У меня сегодня муж с вахты приехал, хочется вечером вина попить, но почему у меня наследующий день после вина такой жор поднимается? как убрать этот неприятный симптом? подробнее
ИТОГ: сожгла: 215 ккал. 670 ккал. жиры: 11 г. белки: 36 г. углеводы: 52 г.
съедено еды: 1.35 кг. +21 80 мин (спорт. 30 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +130 |