KsuFFanya писал(а): Ну я про крупы и говорю по привычке их углями называю |
я сейчас в основном ем йогурты, курицу (уже смотреть на нее не могу) - блин, ток ща вспомнила. что забыла достать ее размораживаться
что еще..яйца, яблоки, единственное вот иногда дела себе пп оладьи на завтрак - овсянка+банан+яйцо+миндальная и кокосовая мука, но пропорции там маленькие, не думаю. что это сильно вредно
вес 78.3 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||