ПРОЧЬ, ТОЛСТАЯ ПОПА И ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ! МИНУС 15 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ПОЗОР! ДОБИЛАСЬ 42 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО!
Просматриваю в очередной раз сайты о похудении, но уже с совсем другой мыслью, чем раньше - ведь меня уже меньше на целых 15 килограмм! Теперь главное - удержать и совершенствоваться. Мне 15, я вешу 72 килограмма при росте 167. Сижу перед телевизором, медленно, но верно отправляю сладости в желудок. Все подруги с парнями, я одна. Бросаю танцевать, потому что понимаю, что стало трудно. Мне 15, понимаю, что я толстая. Толстые руки, толстая попа, огромный живот и ляжки. Мама стала давить: прикрой живот, втяни живот, не ешь лишнего. Скоро выпускной, я понимаю, надо что-то делать. Так как литература всегда для меня была лучшим другом - открываю статьи, книги о питании. С того момента правильная жизнь. Каждое утро - стакан воды натощак и плотный завтрак, сказала “нет“ школьным булочкам и шоколадкам, на обед мясо и овощи, на ужин пью кефир. Вспомнила, что когда-то получила разряд по плаванию - теперь каждый понедельник-среду-пятницу плавала по часу без перерыва и болтания ножками в воде. И вот к выпускному я уже вешу 65, да и подросла чуть-чуть, теперь 170. Тогда мне казалось, что я великолепна, у меня есть парень, я поступила, куда хотела, ела, что хотела, носила, что хотела (хотя могла и подумать, что с такой попой противопоказано носить фиолетовое мини и розовые скини-джинсы). Через месяц мне 18, я расстаюсь с очередным парнем, но в этот раз не потому, что он не такой, потому что Я НЕ ТАКАЯ. Неделю назад он сказал, что ему неприятно смотреть на мой живот и было бы неплохо, если бы я сбросила вес. Я поняла, что теперь, когда он видел мой позор - я не могу быть с ним. Все было кончено, как и мысленно кончено с моим весом. Танцы 5 раз в неделю, по часу-полтора, диета, такая модная на “Гале“ - К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ!>>>, к своему дню рождения я уже весила 56. Одногруппники подходили и спрашивали все ли у меня хорошо, ведь я так сильно похудела, трогали за тазовые косточки, а кто-то и завидовал. Внутри же я ликовала - теперь я худая! Теперь я ношу размер S! Теперь можно и остановиться... Но остановиться я не могла, к новому году добралась до минимального веса, который хотела, всё хорошо бы, но у меня жутко испортилась кожа, на месяц пропали месячные и сильно выпали волосы. Именно тогда, когда мои волосы почти клоками оставались в кулаке, я поняла, что зашла слишком далеко. До весны я пила витамины, ела правильную пищу, занималась фитнесом, делала маски из репейного масла и вот сейчас смотрю в зеркало и понимаю, что теперь мне не стыдно за себя, я больше не позор! Конечно, остались проблемы: я катастрофически боюсь набрать вес, но с другой стороны это очень хорошо! Это толкает меня каждый день заниматься спортом (хотя бы по 40 минут) и есть правильную пищу. Надеюсь всех читателей этой истории я научила, если так можно сказать, на своем примере не увлекаться диетами, а кушать правильно. Мои советы: - с утра пить воду натощак (улучшает пищеварение, а как следствие хорошая кожа, волосы без жирного блеска) - пить отруби (уменьшает аппетит, выводит шлаки) - не переедать (никогда! умейте остановиться на уровне “сытая, но еще не до конца“) - не смешивать белок и углеводы, все хорошо отдельно, правда! - не отказывать себе ни в чем, например, с утра или зная, что потом вы сожжете все вкусненькое спортом - не есть на ночь (улучшается сон и вставать с утра легко) Мои данные до: рост - 167 вес - 72 все остальное не мерила, но носила размер L-XL Мои данные после: рост - 173 вес - 57 ог - 89 от - 62 об - 89 он - 49-50 размер 42 * рост изменился, так как все-таки молодая+ плавание, которое сильно вытягивает. Мое фото до и после:
автор: BeeMay 5.0 |
начало обсуждений»
-
Черт... Спасибо тебе огромное... Кажется, я наконец смотивировалась, потому что увидела себя на 1 фотке...
-
умнечка!
-
Супер!!!!!!!!!
-
супер пупер))) я тоже худею, а можешь подробнее рассказать про свои обеды?какие овощи,мясо в каком виде?
-
офигеть!!!! такая красотка:))))))))
-
история очень впечатлила и вдохновила,спасибо за рассказ,просто умничка
-
А как эхто пить отруби? подскажи пожалуйста если не затруднит
-
-
Здорово,но выглядишь как училка по биологии Ты и на улицу так одеваешься? Не чёрненькое платье смотрелось бы прикольно,но не с этими мг даже незнаю как назвать устаревшими бабушкиными ботинками
вот -
-
Умничка!!!
-
умничка!!)))
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- фото, как из журнала!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами мы сегодня»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час с собакой»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- привет, девчата. вот вам и первые плоды трудовой недели - после отпуска нервная»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- я пила просто транквилизатор разово перед неприятной процедурой колоноскопия»
- жто понятен .но в сравнение с другими городами бросается сильно в глаза»
- время покажет, но лучше сделать и жалеть, чем сидеть тухнуть»
- у меня к концу лечебного плана тоже будет уже 6 ихно я рада что мы живем в такие времена ,когда»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- коул всегда нравился, старше он ещё лучше»
- 2 колеги на работе - одной 47, второй 49, климаксом даже не пахнет. это первое, второе - выглядят»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- а без не умирают от онкологи. и сводят с ума хозяев течками. как они сами от них страдают»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- ох я бы офигела и это очень сильно мягко говоря мне мой как то пытался аж условие поставить»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- ну я имела в виду старое может.»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- у вас с головой проблемы похоже»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- спрашивает почему не знакомлю с родителями то се.да вероятно сомневается что он мне нравится.но»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- это неправда, намерено и широко растиражирована для заработка ветклиник. грубый шарах по гормональн»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- я не верь в это мракобесие , в всякие сглазить и тд. у меня боле материальный склад ума, мне»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- весы с анализатором процента жира есть много у кого, у меня дома стоят , к примерус гормонами»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- тогда не желчный, может поджелудочная барахлит»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- на шашлык съездим, а потом на море. в вс муж улетает в командировку и я одна с ребенком остаюсь»
- обычная, а губы и брови жуть жуткая.»
- всё что меньше 18.5 это дефецит. та такая разбежка я большая по имт обычно. я вот со своими»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- спасибо !вам тоже удачно все закончить ,у такой красотки должно быть идеально все !»
- мне понравилось платье, но я бы к нему подобрала босоножки по типу сандалий и пиджак какой-нибудь»
- хорошей вам беремености! :»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- да индивидуально все. можно быть одинакового роста а вес в 5-10 кг разница ,а внешне одинаково»
- ненавижу тампоны и не пользуюсь в обычной жизни, но на море только с ними. в том году ездили»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- в следующий раз взяли и не поехали никуда, когда то надо браться за голову, лучше поздно,»
- я считаю себя симпатичной.и не знаю боле злых людей, чем некрасивые»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- нету, короткие не люблю, а первое слишком состариться меня. у меня есть другие платья, не»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- милой. хотя нынче подружка племяша меня впервые увидела и сказала: какая у тебя красивая и»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- и в перерывах строчащая на гале»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- промахнулась хотела плюсануть!»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- я вела речи о носах другого размера и формы»
- вторая неделя пошла в этих труханах. раньше ж ещё такие бело-серые застираные были.или пока»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- у меня есть много того что я сделала, вот на этом и фокусируюсь. да, я не взяла ипотеку, зато»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- да, может быть такое. гормональный скачок на отмене. если пружину долго давить»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- нафига купаться с болями и кровотечением, непонятно, вы на 2 дня что ли едете на море?»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- период наступления климакса передаётся по наследству, когда было у вашей мамы, тогда и у вас,»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- вы же кыргызка, мусульманка. неприлично как-то для вас.»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- салат с курицей, шампиньонами и горошком»
- салат “царский“ (слоёный)»
- печенье с фруктовой начинкой»
- великопостные голубцы с рыбой «царские»»
- красное лобио»
- диетический капрезе по-быстрому»
- салат “мимоза“»
- оладьи из кабачков»
- быстрый ужин»
- оладьи из хлопьев»
- закуска в тарталетках “собачки“»
- пикантный свекольный салат»
- салат французских цыган»
- быстрые баклажаны в сковороде»
- кабачковые оладьи с зеленым луком»
- “куриная грудка под сметанно-чесночным соусом“»
- сочное куриное филе “5 минут“»
- петровские щи»
- cалат из кальмаров с яблоками»
- польпетты с рикоттой»
- бри запечённый с клубникой, в слоёном тесте»
- салат из моркови с орехами»
- вяленая свинина с перцем и розмарином»
- матнакаш на пикник»
- груша пашот»
- филе говяжье в красном вине с гарниром из кабачка и морковки»
- мойва дорогая. хороша как в горячем, так и в холодном виде.»
- клюквенное печенье»
- смородиновая заправка»
- салат любимый из говяжьей печени и маринованного огурца»
- карп с жареным луком»
- doce da casa - домашняя сладость»
- апельсиновый маффин в мультиварке или духовке»
- торт с яблоками»
- запечённые рёбра в духовке»
- японская диета с 8 - 13 день. результат продержится два - три года.»
- салат новогодние шары из картофеля, филе курицы и яиц»
- марокканский салат из моркови, огурца и редиса»
- куриные оладушки»
- горячий салат с сыром дор блю»
- салат из томатов»
- винегрет с острой заправкой»
- крамбль с кабачком и адыгейским сыром»
- домашний лимонад с имбирём»
- салат с чипсами, грибами и пекинской капустой»
- легкий паштет из говяжей печени.»
- салат “саваж“»
- праздничный салат “пчелки“»
- печенье “сушки“»
- утка с яблоками и апельсинами»
- баклажаны с болгарским перцем»
- салат витаминчик с капустой, помидором и зеленью»
- острые свиные ребрышки»
- жюльен из креветок»
- запеканка творожная дружба с рисом, манной крупой, геркулесом и тыквой»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- ты принимаешь себя полностью или не любишь себя?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- ты изредка поддерживаешь своего мужчину или вдохновляешь его постоянно?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- тебе нравится подглядывать за другими или нет такой склонности?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты легко покоряешь сердца мужчин или они с тобой не флиртуют?»
- на тебя влияет чужое мнение или поддаешься внушению со стороны?»
- ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?»
- в вашей семье все хорошо или ваш брачный союз неудачен?»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- ты трудоголик? кроме работы, тебя в жизни не интересует?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|