разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Благодаря составленному питанию я сбросила 11 кг!

В роддом я шла с весом 83 кг, из роддома вышла 73, сейчас 62.


Спорт:

- бегаю по утрам;

- пресс качаю.



Моя диета:

- правильное питание;

- без сладостей:
я их не люблю, ем только шоколад черный;

- без жирного, майонезные блюда - зло;

- мучное не ем.

Все остальное по чуть-чуть ем,
побольше молочки нежирной, рыбка, курица, грибы.

Все вредное - можно в небольших количествах и только до 12.


Вот Вам фото, сейчас собой так горжусь, смотрю в зеркало и не налюбуюсь чего и вам желаю.

Будут вопросы - обращайтесь!







« все истории борьбы с весом »

автор: Я_Прелесть ) 4.8

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 07.01.15 21:02
    »
    где сиси? гда талия? где женственные формы? на ваших фотках фигура парня, уж извините
  • 19.04.14 21:07
    »

    ответ для: Ольгуша1526

    Хороший результат... У меня видимо обменка так работала ускоренно, а сейчас она спит))) вес постепенно вернулся и дошел до 70( а в еде я не привыкла себя ограничивать). Вот сейчас худею- дошло до 62-63и стоит уже месяц...
  • 18.04.14 22:27
    »

    ответ для: Женечка79

    Вам повезло ,Жень,я хоть и кормила всех троих детей грудью до года,но вернуться к своим 52-53 кг до Беременностей,я не смогла.Рост 164 ,вес 64,недавно 67,7 была.
  • 03.03.14 22:12
    »
    Я до беременности была 53 кг (рост 168) из роддома вышла 60 кг и 48 размер, за год пока кормила, жрала как слон все подряд, но лактация сжигает много калорий и я поэтому быстро худела. Пришлось даже бросить кормить, потому что во мне стало 44 кг (была как Освенцима).
  • 21.02.14 16:01
    »
    1 фото и дураку понятно что вы на данном фоте беременная!!!!
  • 21.01.14 01:41
    »
    а за какой период вбросили?
  • С похудением поздравляю!!!
  • На 1 фото сиреневая кофточка сползает с беременного живота. Я не верю, что вы ее так носили.
  • 12.11.12 19:42
    »
    какое то тролльство с чужими фотками...
  • 12.11.12 17:04
    »
    на первом фото вы беременны так не честно
  • 12.11.12 16:51
    »
  • 12.11.12 15:20
    »
    Попробовали бы Вы,не есть сладкое,когда его любишь.Вот это и есть стремление и победа.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.09 16:57 си­дел нон-стоп, по­том про­пал со сво­ей стра­ни­цы на 1,5 ме­ся­ца, за­тем уда­лил стра­ни­цу.»» 3
2. 20.09 16:48 кра­со­та - де­ло субъ­ек­тив­ное или на объ­ек­тив­но кра­си­вую ба­бу го­во­рят: обыч­ная! не»» 12
3. 20.09 16:37 всю жизнь про­жить с нелю­би­мым му­жи­ком и на­ро­жать нелю­би­мых де­тей. а по­том не бу­дешь»» 14
4. 20.09 16:31 как сле­пые чи­та­ют? как они что-то ви­дят?»» 26
5. 20.09 16:30 ес­ли ро­дит­ся доч­ка с та­ким же шно­бе­лем, то ей то­же при­дет­ся пол­жиз­ни на ри­но­пла­сти­ку»» 18
6. 20.09 16:27 по­сто­ян­но при­хо­дит­ся ви­деть­ся с людь­ми, ко­то­рые сде­ла­ли мно­го пло­хо­го. мо­жет и прав­да»» 2
7. 20.09 16:26 как есть ана­нас, чтобы не разъ­едал сли­зи­стую во рту?»» 9
8. 20.09 16:19 вы­са­сы­ва­ет из ме­ня энер­гию! по­сле та­ко­го чуть ли не уми­раю, на­стро­е­ние 0, ру­ки опус­ка­ют­ся.»» 18
9. 20.09 16:19 лю­бов­ни­ца ро­ди­ла, но ре­бе­нок ей не ну­жен: за­би­рай се­бе! же­на по­да­ла на раз­вод.»» 6
10. 20.09 16:11 при­вык­ла пи­тать­ся чем-ни­будь вкус­нень­ким по утрам: пи­рож­ки, пи­рож­ные. чем мож­но»» 7
11. 20.09 16:06 све­рим стан­дар­ты ле­че­ния ин­суль­тов. то­гда при­ме­ня­ли це­ре­б­ро­лизн, сей­час его ис­клю­чи­ли»»
12. 20.09 16:00 хо­чу устро­ить­ся на ра­бо­ту, но не мо­гу сов­ме­щать ее с уче­бой. ди­стан­ци­он­ное или за­оч­ное»» 3
13. 20.09 16:00 что вы чи­та­е­те по эзо­те­ри­ке? бы­ли рань­ше кни­ги кос­мо­энер­ге­ти­ка. о чем они?»» 13
14. 20.09 16:00 то в та­лии слиш­ком ши­ро­кие, то в зад­ни­це ком­ка­ют­ся. най­ти что-то нор­маль­ное для»» 9
15. 20.09 15:52 по­те­ря­ла по­да­рок пар­ня. не знаю, как со­об­щить. он ведь столь­ко ра­бо­тал. каж­дый рубль»» 9
16. 20.09 15:52 да­ла пси­хо­лог за­да­ние: еже­днев­но, всю неде­лю пи­сать ей о сво­их чув­ствах и ощу­ще­ни­ях.»» 2
17. 20.09 15:38 36 мал, а 37 уже ве­ли­ко­ват! как вы­би­ра­е­те обувь, ес­ли ваш раз­мер ров­но по­се­ре­дине?»» 10
18. 20.09 15:22 нор­маль­но ли смор­кать­ся на ра­бо­чем ме­сте в об­щем, не вы­хо­дя в туа­лет, или это некуль­тур­но?»» 26
19. 20.09 14:53 ме­ня ма­ма пар­ня по­про­си­ла спро­сить ваш но­мер те­ле­фо­на, хо­чет с ва­ми по­го­во­рить.»» 26
20. 20.09 14:52 хо­чу в бу­ду­щем под­ра­ба­ты­вать на ма­ни­кю­ре/на­ра­щи­ва­нии ног­тей. сколь­ко вы за­ра­ба­ты­ва­е­те»» 1
21. 20.09 14:51 ма­ма про­сит вы­лез­ти из до­ма: хоть по­ды­ши све­жим воз­ду­хом, я не хо­чу.»» 26
22. 20.09 14:38 оце­ни­те ди­зайн ма­ни­кю­ра. хо­чу на­учить­ся это­му ма­стер­ству, чтоб в даль­ней­шем под­ра­ба­ты­вать.»» 14
23. 20.09 14:33 ко­му в дет­стве сни­лось, что бе­ре­мен­ны? как по­нять та­кой сон?»» 6
24. 20.09 14:30 квар­ти­ро­съем­щик при­рав­ни­ва­ет­ся к сви­нье! вы­дра­и­вать при­хо­ди­лось гряз­ные хо­ло­диль­ни­ки,»» 25
25. 20.09 14:27 бу­де­те ли вы брать но­вый ай­фон? ес­ли да, то в ка­ком цве­те вам боль­ше нра­вит­ся?»» 9
26. 20.09 14:22 по­сле на­кло­на го­ло­вы вниз силь­но за­кру­жи­лась го­ло­ва, по­тем­не­ло в гла­зах и за­тош­ни­ло.»» 8
27. 20.09 14:07 я уже ин­дей­ку и с ово­ща­ми го­то­ви­ла, и с кар­тош­кой, и су­пы ва­ри­ла. а что мож­но из»» 19
28. 20.09 13:49 вот жи­ла се­бе спо­кой­но, а сей­час об­ра­ти­ла вни­ма­ние, что у ме­ня жир­ный нос!»» 10
29. 20.09 13:49 маль­чик в пер­вом клас­се бьет дру­гих де­тей! ма­ма вро­де в адек­ва­те, но по­хо­же не справ­ля­ет­ся.»» 17
30. 20.09 13:48 от­да­вать се­бя в жерт­ву ра­бо­те! дол­го си­деть за ком­пью­те­ром, обе­дать бу­тер­бро­да­ми»» 12
31. 20.09 13:46 как вы счи­та­е­те, ли­ца де­ву­шек кра­си­вее с чел­кой или без? я по­ни­маю ко­му, что идет,»» 11
32. 20.09 13:41 быв­ший на­зы­вал про­цесс дер­жать плуг, а жен­ский по­ло­вой ор­ган - боб­рик! ужас­но бе­си­ло.»» 4
33. 20.09 13:39 па­лец ше­ве­лит­ся и не рас­пу­ха­ет, но при это адо­во бо­лит, что аж в зу­бы от­да­ет.»» 13
34. 20.09 13:38 бо­юсь поль­зо­вать­ся блю­ту­зом. кое-что от­пра­ви­ла, ду­мая, что это мое устрой­ство, а»» 18
35. 20.09 13:26 про­сил ин­тим фо­то, я и при­сы­ла­ла. но уже пе­ре­ду­ма­ла по по­во­ду сек­са.»» 2
36. 20.09 13:16 па­рень за­став­ля­ет хо­дить на шпиль­ках, а я не умею! чув­ствую се­бя не при­вле­ка­тель­ной,»» 23
37. 20.09 13:07 по­про­си­ли по­след­нюю флю­о­ро­грам­му. я ее де­ла­ла 9 ме­ся­цев на­зад. где ее ис­кать? на»» 6
38. 20.09 12:59 за­бло­ки­ро­вал в вот­сап, а я сго­ря­ча на­пи­са­ла, чтобы боль­ше не пи­сал! раз­бло­ки­ро­вал»» 16
39. 20.09 12:56 как вам ба­лет­ки? но­сить пла­ни­рую не с джин­са­ми, а с пла­тья­ми, брю­ка­ми.»» 12
40. 20.09 12:54 ну ес­ли ма­те­ри­аль­ные труд­но­сти, мо­гу и вы­дать день­ги! не по­сле хам­ства со­труд­ни­ков»» 25
41. 20.09 12:50 кра­са­вец стат­ный, а де­вуш­ка тол­стая, неухо­жен­ная, некра­си­вая. та­кие па­ры во­об­ще»» 17
42. 20.09 12:48 во всех ссо­рах с сест­рой мать ви­ни­ла ме­ня! в пло­хих от­но­ше­ни­ях и мать нас не ми­рит,»» 5
43. 20.09 12:46 хо­чу объ­ем. го­во­рят, у ми­ни-гоф­ре со­всем не вид­но. ка­кое из этих по­дой­дет для при­кор­не­во­го»» 9
44. 20.09 12:42 как вам внеш­ность да­ши клю­ки­ной?»» 14
45. 20.09 12:42 мож­но ли сю­да вы­кла­ды­вать ани­ми­ро­ван­ные кар­тин­ки? или не ра­бо­та­ет ани­ма­ция?»» 1
46. 20.09 12:25 со­всем об­наг­ле­ли! про­сят про­дать в 2 ра­за де­шев­ле, и при­вез­ти еще! на что они на­де­ют­ся?!»» 20
47. 20.09 12:19 сов­ме­сти­мы ли уко­лы воль­та­рен и миль­гам­ма? ес­ли да, то ка­кой про­ме­жу­ток меж­ду уко­ла­ми»» 2
48. 20.09 12:18 стран­но се­бя ве­дет: лай­ка­ет каж­дый день по од­ной фо­то­гра­фии, но не пи­шет.»» 14
49. 20.09 11:43 су­ще­ствую, как овощ. не хо­чу но­вых шмо­ток, на­пле­вать на то, что ку­шать.»» 14
50. 20.09 11:27 спор­тив­ные де­вуш­ки, что ска­жи­те про это?»» 24
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1610
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора