разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моя история похудения началась с того, что от меня ушел муж. В браке я себя ни в чем не ограничивала и мы с мужем объедались фаст-фудом каждый день. На момент развода мой вес составил более 60 кило.

Я поняла, что жить с таким телом не могу и решила начать худеть. Перепробовала кучу диет, но они не помогали, пока до меня наконец не дошло, что похудеть очень просто - НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ.

Я перестала есть ЖИРНОЕ и ЖАРЕНОЕ, наложила табу на всякие ЧИПСЫ-СУХАРИКИ, полностью исключила АЛКОГОЛЬ. И больше не ем СЛАДКОЕ. Совсем.

А самое главное - я научилась знать МЕРУ. Теперь я не ем до состояния, когда нечем дышать.

Вместе с правильным питанием я стала заниматься спортом - купила абонемент в спортзал и начала сжигать вес на тренажерах.


Сейчас я вешу 49 кило. Я могу себе иногда позволить какой-нибудь жирный бургер, но только иногда. Потому что я прекрасно помню, ЧТО будет, если я снова начну есть все без разбора. Снова стать такой, как на фото ДО - мой самый страшный кошмар.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: nastasia_i 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.11.17 13:09
    »
    Я 53 где то и мне норм. Имт РАССЧИТАЙТЕ
  • 25.05.17 13:42
    »
    Молодец
  • Вах я бы вдул!
  • 30.01.17 20:39
    »
    Оч круто в новом весе!
  • Супер!!! За какой период такой офигительный результат?
  • 16.03.16 15:29
    »
    super
  • 14.03.16 09:52
    »
    Здорово, просто конфетка!
  • 01.03.16 14:06
    »
    отличный результат!
  • 29.02.16 14:39
    »
    И ДО нормальная была. Муж вот ведь навязывают девчонкам комплексы на пустом месте :-(
  • 29.02.16 10:40
    »
    до тоже хорошо
  • Вау супер супер!!! просто, пример для подражания и зависти
  • 29.02.16 08:12
    »
    вот это понимаю результат!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.08 09:38 как муд­ро и до­ход­чи­во обьяс­нить муж­чине рам­ки доз­во­лен­но­го в ин­ти­ме»»
2. 18.08 09:09 не знаю что де­лать»» 16
3. 18.08 08:53 за­де­ва­ет ли муж­чин от­каз?»» 7
4. 18.08 08:40 про­беж­ка ра­но ту­ром и позд­но ве­че­ром»» 6
5. 18.08 08:37 не при­тя­ги­ваю кра­си­вых муж­чин»» 5
6. 18.08 08:13 муж­чи­на обес­пе­чи­ва­ет жен­щи­ну - это нор­маль­но?»» 17
7. 18.08 06:50 муж­чи­на по го­ро­ско­пу рак,как его по­нять?»» 7
8. 18.08 05:49 у ме­ня но­ю­щая боль где то 3 ра­за в неде­лю в об­ла­сти лба и ко­гда рез­ко встаю та­кая»» 3
9. 18.08 04:41 мо­жет я про­сто па­ни­кую и об­ще­ние ни­че­го не зна­чит?»» 13
10. 18.08 04:31 что вам да­рят ва­ши бо­га­тые уха­же­ры?са­мый до­ро­гой по­да­рок?»» 3
11. 18.08 02:45 за­чем де­вуш­ке ста­но­вит­ся про­сти­тут­ка­ми?»» 13
12. 18.08 02:18 па­рень пе­ре­пи­сы­ва­ет­ся с детьми из ла­ге­ря.»» 9
13. 18.08 00:50 вас та­кое бе­сит? по­сле па­ры бо­ка­лов ви­на под­ни­ма­ет те­му ин­тим­ных от­но­ше­ний. непри­ят­но»» 16
14. 18.08 00:36 у вас есть дру­зья? дав­но дру­жи­те? про­блем вы­ше кры­ши и оста­ешь­ся оди­но­кой. да­же»» 34
15. 18.08 00:34 ока­жешь­ся ху­же мо­ло­дых - вы­ле­тишь сра­зу. ес­ли бы еще был муж, ко­то­рый со­дер­жал бы.»»
16. 18.08 00:07 не лю­бят те­бя. вот точ­но! а ку­да он по­шел? а с кем? как с ней бо­роть­ся?»»
17. 18.08 00:06 по­со­ве­туй­те свой ре­цепт из ка­бач­ков.»»
18. 17.08 23:58 невы­но­си­мо тя­же­ло ста­реть, ко­гда у те­бя есть всё. ма­донне 60 лет! а я пом­ню её ещё»» 29
19. 17.08 23:18 4-ый раз­мер гру­ди в 15 лет - это нор­маль­но? на­до мной сме­ют­ся, еще и про­бле­мы с»» 23
20. 17.08 23:08 же­на ока­за­лась да­вал­кой для мо­ло­дых. вни­ма­ние му­жи­ков её баш­ню сно­сит. вправ­лять»» 53
21. 17.08 22:51 ка­ких со­зда­ний при­ро­ды вы счи­та­е­те са­мы­ми пре­крас­ны­ми? мне нра­вят­ся го­лу­би.»» 59
22. 17.08 22:41 про­ткнул шпри­цем, чуть со­зна­ние не по­те­ря­ла. уже меч­таю этот зуб уда­лить. кто де­лал»» 5
23. 17.08 22:34 не счи­тать ка­ло­рии, но есть толь­ко по­лез­ные про­дук­ты, по­ху­де­ешь?»» 11
24. 17.08 22:26 он уви­дит, что я смот­ре­ла его ис­то­рию, ес­ли за­бло­ки­рую?»» 1
25. 17.08 22:23 био-им­плант или обыч­ный? по­со­ве­туй­те хи­рур­га по уве­ли­че­нию гру­ди. мно­го от­зы­вов»» 7
26. 17.08 22:20 оце­ни­те по­лу­про­зрач­ное пла­тье. по­дой­дет к цвет­ным кол­гот­кам?»» 13
27. 17.08 21:45 бес­по­ко­ит не при­ят­ный за­пах от­ту­да. за­кон­чил­ся гель для ду­ша. это свя­за­но? ко­гда»» 4
28. 17.08 21:41 некра­си­вые де­вуш­ки, го­то­вы за­ни­мать­ся сек­сом с некра­си­вы­ми? есть ли у вас пар­ни?»» 7
29. 17.08 21:34 нет ба­бо­чек в жи­во­те, мне не хва­та­ет стра­сти. ино­гда хо­чет­ся по­быть од­ной, но рас­ста­вать­ся»» 13
30. 17.08 21:29 чем вы кор­ми­те сво­их пи­том­цев? луч­ше су­хой или влаж­ный корм?»» 30
31. 17.08 21:18 есть ли тут де­воч­ки из пер­ми, у ко­то­рых нет по­друг для тех же про­гу­лок?»»
32. 17.08 21:16 неах ты, ко­бе­ли­на! ты за­чем эро­ти­че­ский жур­нал ку­пил?! ну ты же са­ма про­си­ла ку­пить»» 8
33. 17.08 21:13 са­мо­оцен­ка ни­же плин­ту­са. по­дру­га об­суж­да­ет толь­ко свои про­бле­мы, с муж­чи­на­ми не»» 7
34. 17.08 21:04 ка­кой цвет пе­ди­кю­ра у вас сей­час са­мый лю­би­мый?»» 22
35. 17.08 20:58 де­ла­ли гра­ви­ров­ку на об­ру­чаль­ных коль­цах? что пи­са­ли?»» 14
36. 17.08 20:46 сколь­ко раз за ле­то к вам под­хо­ди­ли незна­ко­мые лю­ди?»» 16
37. 17.08 20:43 кто несколь­ко раз был за­му­жем, вы лю­би­ли всех сво­их му­жей?»» 13
38. 17.08 20:37 кри­зис в се­мье. как вы вы­жи­ва­ли? на­коп­ле­ний нет, кре­дит, я в де­кре­те. уре­за­ла рас­хо­ды,»» 14
39. 17.08 20:32 все от­тен­ки ры­жат. скульп­ту­ринг (кон­ту­ринг) для свет­ло­ли­цых. чем кон­ту­ри­ро­вать?»» 3
40. 17.08 20:28 у хо­ло­стых есть свой га­рем. а жен­щи­ны спо­кой­но при­ни­ма­ют та­ко­го лю­бов­ни­ка.»» 38
41. 17.08 20:23 я ему из ван­ны: ты там се­бе яй­ца раз­бей, ок? сто­ит оби­жен­ный, го­во­рит - я са­дист.»» 15
42. 17.08 20:19 уло­жить в по­стель де­вуш­ку. том­ный спо­кой­ный без рыв­ков го­лос муж­чи­ны сек­суа­лен?»» 2
43. 17.08 20:18 под­ска­жи­те силь­ную мо­лит­ву обе­рег за лю­би­мо­го че­ло­ве­ка.»» 11
44. 17.08 20:17 жить в гря­зи, не сле­дить и бе­реж­но не от­но­сить­ся к ве­щам. это без­от­вет­ствен­ность,»» 7
45. 17.08 20:12 как ле­чить боль­ные ко­ле­ни и за­пу­щен­ный ва­ри­коз?»» 3
46. 17.08 19:47 за те­лом ста­ра­юсь по-жен­ски уха­жи­вать. ино­гда ко­кет­ли­во се­бя ве­ду. та­кое по­ве­де­ние»» 4
47. 17.08 19:34 те­сты на бе­ре­мен­ность ча­сто оши­ба­ют­ся? все симп­то­мы, а два те­ста - от­ри­ца­тель­ный»» 87
48. 17.08 19:31 мне на­до­е­ли его зав­тра­ки! уже не ве­рю! пред­ла­га­ет встре­чу и на­чи­на­ет­ся то за­бо­лел,»» 10
49. 17.08 19:00 нра­вит­ся фигу­ра или нет?»» 33
50. 17.08 18:49 я тряп­ка! обо­три­те об ме­ня но­ги! ссо­рить­ся что ли? ну не вста­нут же они не из­ви­нять­ся»» 30
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1350
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора