разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моя история похудения началась с того, что от меня ушел муж. В браке я себя ни в чем не ограничивала и мы с мужем объедались фаст-фудом каждый день. На момент развода мой вес составил более 60 кило.

Я поняла, что жить с таким телом не могу и решила начать худеть. Перепробовала кучу диет, но они не помогали, пока до меня наконец не дошло, что похудеть очень просто - НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ.

Я перестала есть ЖИРНОЕ и ЖАРЕНОЕ, наложила табу на всякие ЧИПСЫ-СУХАРИКИ, полностью исключила АЛКОГОЛЬ. И больше не ем СЛАДКОЕ. Совсем.

А самое главное - я научилась знать МЕРУ. Теперь я не ем до состояния, когда нечем дышать.

Вместе с правильным питанием я стала заниматься спортом - купила абонемент в спортзал и начала сжигать вес на тренажерах.


Сейчас я вешу 49 кило. Я могу себе иногда позволить какой-нибудь жирный бургер, но только иногда. Потому что я прекрасно помню, ЧТО будет, если я снова начну есть все без разбора. Снова стать такой, как на фото ДО - мой самый страшный кошмар.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: nastasia_i 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.11.17 13:09
    »
    Я 53 где то и мне норм. Имт РАССЧИТАЙТЕ
  • 25.05.17 13:42
    »
    Молодец
  • Вах я бы вдул!
  • 30.01.17 20:39
    »
    Оч круто в новом весе!
  • Супер!!! За какой период такой офигительный результат?
  • 16.03.16 15:29
    »
    super
  • 14.03.16 09:52
    »
    Здорово, просто конфетка!
  • 01.03.16 14:06
    »
    отличный результат!
  • 29.02.16 14:39
    »
    И ДО нормальная была. Муж вот ведь навязывают девчонкам комплексы на пустом месте :-(
  • 29.02.16 10:40
    »
    до тоже хорошо
  • Вау супер супер!!! просто, пример для подражания и зависти
  • 29.02.16 08:12
    »
    вот это понимаю результат!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.05 17:33 раз­ни­ца меж­ду кли­то­раль­ным и ва­ги­наль­ным ор­газ­мом? ка­кой из них яр­че?»»
2. 23.05 17:28 как са­ми до­сти­га­е­те ор­газ­ма? я дев­ствен­ни­ца.»» 2
3. 23.05 17:27 что за при­кол? за­чем ему пе­ре­пи­сы­вать­ся? пол­но кра­си­вых. это 21 век?»» 2
4. 23.05 17:20 кто жи­вет (жил) в се­вер­ном мед­вед­ко­во? плю­сы, ми­ну­сы рай­о­на? на ка­кие ули­цы луч­ше»»
5. 23.05 16:49 ра­бо­та­ет офи­ци­ан­том, зп до­воль­но вы­со­кая. встре­ча­лись бы?»» 10
6. 23.05 16:48 мож­но мне ва­ше­го му­жа? по­бро­са­ла жа­рить кот­ле­ты, ре­бен­ка в охап­ку и за на­ми!»» 13
7. 23.05 16:45 на­стро­е­ние и ши­кар­ное впе­чат­ле­ние о нем бы­ло ис­пор­че­но! боль­ше не пи­сал.»» 5
8. 23.05 16:43 пу­стая тра­та вре­ме­ни! се­го­дня уда­ли­лась из кон­так­та!»» 8
9. 23.05 16:40 как вам эта ко­роле­ва кра­со­ты?»» 5
10. 23.05 16:38 се­го­дня весь день так хо­жу! а в чем вы хо­ди­те по квар­ти­ре?»» 13
11. 23.05 16:33 мо­жет от­ре­за­ли ку­сок че­го-то дру­го­го или при­ши­ли не ту­да? бо­лит по­сле ап­пен­ди­ци­та.»» 9
12. 23.05 16:31 чув­ствую се­бя иди­от­кой. убе­жать да­ле­ко не успе­ла. по­дру­га до­гна­ла и по­ве­ла, но его»» 8
13. 23.05 16:31 скром­ная, доб­рая, сим­па­тич­ная, но с за­мкну­тым ха­рак­те­ром. смо­жет та­кая най­ти лю­бовь?»» 4
14. 23.05 16:28 кра­си­вый, сек­су­аль­ный и му­же­ствен­ный! а как вам ак­тёр мак­сим дрозд?»» 1
15. 23.05 16:27 ты сек­су­аль­ная! се­рьёз­ный муж­чи­на та­кое не ляпнет!»» 16
16. 23.05 16:17 чай с ме­дом и ли­мо­ном чуть осла­би­ли про­сту­ду. боль в но­су и гла­зах.»» 7
17. 23.05 16:15 смо­жет най­ти лю­бовь, ес­ли де­вуш­ка хо­дит толь­ко на ра­бо­ту?»» 7
18. 23.05 16:12 кре­ма не по­мо­га­ют, ви­та­ми­ны то­же. от че­го мо­жет трес­кать­ся ко­жа на паль­цах рук?»» 9
19. 23.05 16:01 про­бле­мы с по­тен­ци­ей. ста­ли бы встре­чать­ся с муж­чи­ной?»» 17
20. 23.05 15:58 неза­щи­щён­ный па с муж­чи­ной со­лид­но­го воз­рас­та. тянет на со­ле­ное и тош­нит.»» 18
21. 23.05 15:53 ищу мо­де­ли! пи­джа­чок на ле­то под пла­тье и юб­ку.»» 6
22. 23.05 15:52 пар­ни на­де­ют­ся на боль­шее! или бы­ва­ет ли друж­ба меж­ду пар­нем и де­вуш­кой?»» 6
23. 23.05 15:46 не хо­чу пить ок! для по­ни­же­ния те­сто­сте­ро­на кто пил бо­ро­вую мат­ку?»» 1
24. 23.05 15:44 как по­нра­вить­ся пар­ню на пер­вом сви­да­нии?»» 3
25. 23.05 15:42 по­ло­жи­ли ре­бен­ку 1,5 ты­сяч на книж­ку. они обес­це­ни­лись. сколь­ко сей­час на за­ме­ну»» 10
26. 23.05 15:42 где луч­ше все­го зна­ко­мить­ся с пар­ня­ми для се­рьез­ных от­но­ше­ний?»» 6
27. 23.05 15:27 по­де­ли­тесь про­ве­рен­ны­ми ре­цеп­та­ми до­маш­них вин, на­ли­вок.»» 14
28. 23.05 15:25 ка­кая чер­та ха­рак­те­ра че­ло­ве­ка или вред­ная при­выч­ка са­мая от­ри­ца­тель­ная для вас?»» 11
29. 23.05 15:22 как вам со­че­та­ние име­ни-фа­ми­лии то­маш ми­шлев­ский? кра­си­во?»» 5
30. 23.05 15:14 да­же коф­ту с ко­рот­ким ру­ка­вом на­де­вать стыд­но­ва­то. как умень­шить про­яв­ле­ния псо­ри­а­за?»» 3
31. 23.05 15:14 оби­да за­та­и­лась. ес­ли бы да­ли до­ле­чить­ся то­гда, я бы по­том спо­кой­но вы­шла.»» 12
32. 23.05 15:11 бит­ва двух блон­ди­нок! кто кра­си­вее и сек­су­аль­ней: да­ша аста­фье­ва и оля по­ля­ко­ва?»» 5
33. 23.05 15:09 я не люб­лю при­ни­мать душ! толь­ко не фу­кай­те!»» 12
34. 23.05 15:05 не об­ра­ща­ем вни­ма­ние на бро­ви, са­ма знаю. кра­си­вая? на сколь­ко лет вы­гля­жу?»» 23
35. 23.05 15:01 по­дру­га вы­хо­дит за­муж, оза­да­че­ны. ка­кие по­дар­ки пре­под­не­сти го­стям на свадь­бе?»» 21
36. 23.05 14:56 оформ­ле­ние за­гран­пас­пор­та через гос­сус­лу­ги. вы при­но­си­ли то­же са­мое фо­то, что и»» 4
37. 23.05 14:55 не смот­ре­ла, ку­да ре­бен­ка са­жа­ет. упал и по­вре­дил но­гу. на­пи­са­ла за­яв­ле­ние участ­ко­во­му.»» 13
38. 23.05 14:51 как вам этот ак­тёр с внеш­но­стью ан­тич­ной скульп­ту­ры?»» 2
39. 23.05 14:49 не баб­ские туфли? фо­то.»» 15
40. 23.05 14:46 за­шёл в туа­лет, ко­гда я на уни­та­зе си­де­ла! ес­ли бы за­пах сто­ял, я бы во­об­ще со сты­да»» 35
41. 23.05 14:40 вол­ну­юсь жут­ко. зав­тра иду на све­де­ние та­ту­и­ров­ки.»» 6
42. 23.05 14:18 кто, по-ва­ше­му, ста­ро­мод­ная де­вуш­ка в одеж­де, в жиз­ни, в от­но­ше­ни­ях?»» 26
43. 23.05 14:15 вас воз­буж­да­ет вид жен­щи­ны за ру­лем?»» 8
44. 23.05 14:05 на­чал что-то бле­ять. с аме­ри­кан­ца­ми еще не зна­ко­ми­лась, а вдруг афе­рист ка­кой-то?»» 4
45. 23.05 14:00 по­мог сум­ки до­не­сти и по­про­сил за­нять де­нег. вы хо­ро­шо за­ра­ба­ты­ва­е­те, а он - нет.»» 15
46. 23.05 13:58 это ста­сик шу­тит? опло­до­тво­рил яй­це­клет­ку, а под­са­дил её ва­си­лье­вой.»» 6
47. 23.05 13:54 вро­де, ин­те­рес­ный чу­вак, а что пи­сать - не знаю.»» 6
48. 23.05 13:54 по­со­ве­туй­те хо­ро­шие сред­ства бы­то­вой хи­мии для убор­ки, вкус­но­го за­па­ха в до­ме, а»» 4
49. 23.05 13:53 ма­ма не пус­ка­ет од­но­го в дру­гую стра­ну! кон­тро­ли­ру­ет, ко­гда и во сколь­ко мне при­хо­дить.»» 11
50. 23.05 13:49 смот­рит на баб, мне не нра­вит­ся, я го­во­рю и ни­че­го не ме­ня­ет­ся. ухо­дить?»» 23
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1700
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора