ник: Лало текущий вес: 71.00 кг. вес при регистрации: 69.00 кг. мой рост: 1.77 м. грудь: 92.00 см. талия: 80.00 см. бедра: 99.00 см. |
имт: 22.66 |
-
11.01.07
ИТОГ: сожгла: 587 ккал. 287 ккал. жиры: 5 г. белки: 5 г. углеводы: 7 г.
съедено еды: 250.00 гр. +12 395 мин (спорт. 30 мин.) -
30.11.06
ИТОГ: сожгла: 467 ккал. 606 ккал. жиры: 35 г. белки: 26 г. углеводы: 14 г.
съедено еды: 590.00 гр. +7 360 мин (спорт. 30 мин.) -
14.11.0610:18
Вчера нашла свою тетрадь с шейпинг-питанием. Года 2 назад, помню, похудела ... +305 мин. +389 ккал
Вчера нашла свою тетрадь с шейпинг-питанием. Года 2 назад, помню, похудела на таком питани 10 кг. А самое главное не ыло никаких голодовок!!! Вот решила попробывать вспомнить, как это питаться по шейпинг-питанию подробнее
ИТОГ: сожгла: 841 ккал. 595 ккал. жиры: 13 г. белки: 40 г. углеводы: 32 г.
съедено еды: 777.00 гр. 525 мин (спорт. 30 мин.) -
07.11.0609:45
У нс сегодня выпал первый снег.... Сразу вспомнила, что скоро новый год +2 +525 мин. +217 ккал
У нс сегодня выпал первый снег.... Сразу вспомнила, что скоро новый год подробнее
ИТОГ: сожгла: 758 ккал. 217 ккал. жиры: 3 г. белки: 6 г. углеводы: 18 г.
съедено еды: 280.00 гр. +2 525 мин (спорт. 30 мин.) -
06.11.0610:05
Сейчас одня на работе. Так классно, когда никого нет. +467 мин. +229 ккал
Сейчас одня на работе. Так классно, когда никого нет. подробнее
ИТОГ: сожгла: 472 ккал. 378 ккал. жиры: 10 г. белки: 9 г. углеводы: 35 г.
съедено еды: 333.00 гр. +2 467 мин (спорт. 30 мин.) -
02.11.0610:23
Вот кручу я этот обруч и не пойму есть результат или нет :)) +3 +530 мин. +263 ккал
Вот кручу я этот обруч и не пойму есть результат или нет :)) подробнее
ИТОГ: сожгла: 1056 ккал. 263 ккал. жиры: 3 г. белки: 8 г. углеводы: 25 г.
съедено еды: 330.00 гр. +3 625 мин (спорт. 90 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +530 |