информация

Расслабилась чутка! Слопала за день помимо гречки и салата с креветками 4яблока и (что вообще стало вопиющей наглостью!) на ночь попила травяной чай с черносливом! Завтра жду привес!

завести свой дневник

рацион

гречневая крупа- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, креветки- 200.00 гр, салат- 40.00 гр, помидор- 40.00 гр, яблоко- 400.00 гр


ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 90 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ms president 04.03 23:48 на ра­бо­те пол­ней­ший и ди­кий ав­рал. из-за это­го не »»
2. abkhazionok 04.03 20:43 чет недо­е­ла»»
3. dikaya_sonya 04.03 20:06 04.03.2017 я сда­ла чер­то­ву пло­щад­ку !»» 5
4. katrin378 04.03 19:19 от­вес есть, но я не удер­жа­лась от кур­ни­ков»» 1
5. morkovb 04.03 18:42 в этот раз всё по­лу­чит­ся.»»
6. самастройнос 04.03 16:36 су­б­от­ний ве­чер»» 4
7. *холодная_лу 04.03 16:19 4.3.2017»» 1
8. svetosss 04.03 14:49 се­го­дня сно­ва хо­ди­ла на фит­нес. на­ро­ду пол­но. все »» 1
9. richbich 04.03 11:48 я рис бич»» 1
10. медовая зайк 04.03 11:40 неде­ля пра­виль­но­го пи­та­ния и до­воль­но ак­тив­но­го дви­же­ния »» 11
11. elenaavd 04.03 11:07 се­го­дня, боль­ше за­пи­си де­лать не бу­ду так как иду »» 2
12. elena s.e.i 04.03 10:59 16 день утро»»
13. худею до 60 04.03 09:32 ура 72.3»» 2
14. 3олотце 04.03 09:16 де­вя­тый день.мо­раль­ные си­лы уже на ис­хо­де. в пла­нах »»
15. resilient 04.03 09:04 го­ло­ва бо­лит. на­стро­е­ния нет.»» 1
16. тина43 04.03 08:22 от­ка­ти­лась на­зад»»
17. m_size_v 04.03 07:08 мне нуж­но по­ху­деть на 21 кг.»» 1
18. _пчёлка_ 04.03 06:41 -80гр»»
19. -ursulla- 04.03 06:24 тре­тий день»»
20. komoful 04.03 04:33 нет вре­ме­ни объ­е­мы из­ме­рить. на зав­трак ко­фе с мо­ло­ком, »»
21. __.тень.__ 04.03 00:17 остав­ляю от­кры­той фор­точ­ку­кош­ки хо­дят безвуч­но, ти­хои »» 1
22. эльза1965 03.03 23:12 за­ме­ти­ла, что ко­гда хо­ро­ше на­стро­е­ние, ку­шать осо­бе­но »» 1
23. по жизни худ 03.03 22:27 на­ко­нец-то по­чи­ни­ли ин­тернет. я как на­зло за­бо­ле­ла»»
24. __.тень.__ 03.03 22:20 зна­ешь­моя чу­дес­ная де­воч­ка­ты как ни­кто до те­бя­у­мешь »»
25. katrin378 03.03 19:55 по­ка по­лет нор­маль­ный»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора