разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня день легче проходит. Много дискуссий по работе. Но это наверное нормально в моей профессии. но голова устала сильно. Еслиб можно было, я бы уже закончила на сегодня. Но спала я сегодня хорошо, одна в квартире и одна в номере так хорошо поспала. Прям супер

завести свой дневник

рацион

вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр


Рацион по вкусу

ЗАНЯТИЯ

кардио - 160 мин, набор текста на компьютере - 5 мин

Движение как всегда

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • ответ для: Miya-mama

    Miya-mama писал(а): Рада за тебя. И работоспособность небось утроилась.
    да лучше стало и появились идеи. Думаю что время пройдёт быстро
  • 11.09.18 17:01
    Хорошего вам вечера и удачи во всем!
  • 11.09.18 17:00
    Привет
  • 11.09.18 16:39
    Рада за тебя. И работоспособность небось утроилась.

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. obgorka 14.11 09:08 21 день без са­ха­ра. плюс 1,5 кг»» 1
2. вилочка 14.11 08:43 уря ! от­ве­сик :»» 2
3. fnatalis 14.11 08:38 14.1.2018»» 1
4. @lya 14.11 08:29 ми­нус 1 кг»» 9
5. рукоделкина 14.11 08:29 лед тро­нул­ся! на­ко­нец-то пла­то за­кон­чи­лось и по­шел »» 2
6. malashka-kas 14.11 07:32 ех­ку! семь дет на этом сай­те. ни­че­го се­бе. тут все »» 5
7. krolius 14.11 07:31 по­про­бую се­го­дня во­пло­тить меч­ту и убрать­ся в до­ме, »» 18
8. artalletta 14.11 06:56 14.1.2018.»» 5
9. жизнь1 14.11 06:08 14.1.2018»» 1
10. alenk@77 14.11 05:17 утро доб­рое»» 8
11. diksiss 14.11 05:16 не вы­сы­па­юсь.»» 3
12. кошачья буха 14.11 04:31 и опять я за­стря­ла на ме­сте. ну се­го­дня др у пар­ня, »» 2
13. лучше чем вч 14.11 04:18 на­ча­ло очень вдох­нов­ля­етз: ежик, ма­ка­ро­ныо: щи, тво­рож­ный »» 3
14. president 14.11 03:37 зав­тра обе­ща­ют снег»» 2
15. president 14.11 03:32 се­го­дня но­чью удер­жа­лась от пе­ре­ку­са»» 3
16. джованна ан 14.11 01:41 блин.все по­ду­ма­ют, что это я. за что лю­дям и мне в »» 2
17. the ya 14.11 01:03 14.1.2018»» 1
18. wannabee 14.11 00:48 вы­пал пер­вый снег»» 1
19. malashka-kas 13.11 23:32 на вто­рой день в марш­рут­ке я на­чи­наю по­ни­мать как »» 2
20. надяк 13.11 23:19 6 при­вы­чек строй­ных не от при­ро­ды з здо­ро­вый сон»» 1
21. дар я 13.11 23:02 13.1.2018»»
22. sherlockholm 13.11 22:42 ес­ли ты со­брал­ся в сан-фран­цис­ко,н за­будь укра­сить »»
23. olagia 13.11 22:22 13.1.2018»»
24. фатима)* 13.11 22:18 13.1.2018»»
25. iost 13.11 22:10 , , , . . . .»» 3
vip клубы  онлайн +1610
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора