Кто худеет, что вы кушаете на работе? Столовым и кафешкам не особо доверяю, да и готовить люблю.
Сейчас в стадии похудения, скоро на работу после учебного отпуска и думаю- что с собой брать? Столовым и кафешкам не особо доверяю да и готовить люблю.... Что вы берете на обед,поделитесь секретиком)
автор: КсенияКрипак, 23.03.17 21:05
просмотры: +4827, комментарии: +48
все темы | главная |
-
14.04.17 04:55Замороженные овощные смеси отвариваю, куриное филе вареное, или фарш говяжий просто на воде готовлю, или свежий салат стругаю. Люблю в обед набить желудок, ем большой объем, поэтому надо много овощей и белка, мало жира, мне сложно ограничиться маленькой порцией.
-
08.04.17 15:48Сейчас есть готовые салатики недорогие и качественные в магазинах. Булки всякие, фрукты, овощи, сырнички сделать можно - с собой взять.
-
07.04.17 19:10Беру с собой остатки ужина в судке,всегда с собой орешки и сухофрукты.А если ни чего не взяла,то на работе у меня лежит каша 5 злаков,залил кипятком и поел,главное не ходить голодной уж 10 минут на прием пищи найти можно.
-
07.04.17 15:57Я собираюсь чуть похудеть, но мне главное на ночь перестать обжираться и побольше двигаться. На работе в перерыв хожу в столовку студенческую, там беру либо супчик и салат, либо второе и салат (например, пюре или рис с тушеной рыбой +салат из свежих овощей), стоит все копейки. Ненавижу таскать с собой термоски и жрать на рабочем месте (кухни в офисе нет)
-
29.03.17 04:15на работе я так похудела..ппц.хлебу нет. с собой борщ овощной или уха из красной рыбки, курочка. редко каши катлетка или рыбка. салат. порция стандарт один лоток грамм 350.остальной р.д. чай,кофе. бсахара. вода иногда орехи,лукум,сладости.
-
26.03.17 20:03 (ответ для: КсенияКрипак)А еще я писала уже, что ночью стараюсь не есть ничего кроме несколько кураги, изюма, ложечку меда и зеленый чай или реже, черный. Так легче справиться с усталостью сконцентрировать энергию и мысли (меня научили мои наставники, с которыми я начинала еще студенткой). Придя домой, повторюсь, принимаю ванну и пью чай, если сказать честно, засыпаю иногда в ванне с водой, просыпаюсь, когда вода остывает и я замерзаю. Вот вся моя жизнь, ночная работа и такой вот “образ жизни и работы“,уж простите за тавтологию, совершенно нездоровый... что поделаешь... Просыпаюсь, тогда уже ем...
-
26.03.17 19:44 (ответ для: КсенияКрипак)Я работаю ночами (сутками). Беру еду с собой. A перекусить аут, нет возможности. В течение дня можно заказать, но я обхожусь. Так, как часто нет времени. Также не съедаю, что беру, оставляю “на потом“, когда возвращаюсь домой. Никакой диеты не придетживаюсь. Так, как на ногах, не сплю, стараюсь ограничивать острое, соленое, соль вообще и специи. Вот и все, пожалуй.
-
26.03.17 19:39Ксения, никого не слушайте, исключительно свои желания, если хочется, съешьте зефир, половинку. Вторую оставьте “на потом“, если не можете, вторую на след. день. Постепенно привыкнет организм и не будет требовать. Здоровья!
-
25.03.17 14:21Я тоже на пп плюс спорт. Утром раз в неделю можно сьесть зефир или кусочек шоколадки. Я люблю горький. С собой беру обязательно кашу овсянную на воде с подсластителем изюмом и вишней (прям подсела на нее). Делаю салат: отварную грудку режу кусочками, листья салата, грамм 100 твердого сыра (я покупаю чизлайт), огурчик кубиками и яички, поливаю соком лимона, очень вкусно. Делала такой когда гости приезжали, всем очень понравился. Из молочного зерногой творог в сливках, он считается спортивным питанием и кефир либо обезжиренный, либо однопроцентный. Варю постный зеленый борщ, овощную окрошку на кефире, венигрет без масла, варенную рыбу. Овощи можно не больше 400 грв день, фрукты только до обеда. Много чего готовлю, нашла группы в вк 0% жирности и рецепты пп, даже муж почти перешел на мои блюда. (питаюсь полностью по советам тренера)
-
24.03.17 17:10 (ответ для: Qully)Спасибо) просто такие люди чаще всего пишут специально чтобы человек сорвался,наелся и потом будут злорадствовать - фууу корова жирная,обжралась. Тем более я к весу в 66 кило шла с максимального веса в 96(!!!) кило. С 96 до 87,потом с 87 к нынешнему.
-
24.03.17 16:58 (ответ для: ,Magnolia,)***Мальвина*** писал(а): У тех,кто худеет - одна зефирка для мозга превращается в кг зефирок и срыв.Ну мне то все равно,пусть худеет на зефирках.
У девушки впереди длинный путь к чему оскорбления?
Это как у кого и как относится, возможно 1 зефирка поможет не сорваться. И когда организм долго только на правильной пище нужен толчок - углеводный, чтобы продолжать худеть. Зефирка сойдет -
24.03.17 16:44 (ответ для: Qully)У тех,кто худеет - одна зефирка для мозга превращается в кг зефирок и срыв.Ну мне то все равно,пусть худеет на зефирках.)))
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- вам нравятся такие ремни?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как проявляется уважение начальника?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- какое бы фото отметили?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |