Змеюшко писал(а): Вот такой Если вы любите шоколад так же, как и мы, тогда этот рецепт придется вам по душе! В твороге содержится большое количество фосфора и кальция. Стакан творожного смузи на завтрак удовлетворит половину суточной потребности организма в белке. Ингредиенты на одну порцию творожного смузи: 100 г творога 1 ст. л. какао-порошка 20 г черного шоколада 1 чашка кефира или йогурта Способ приготовления шоколадно-творожного смузи: Закиньте все ингредиенты творог, какао и кефир в блендер и взбейте их до состояния смузи. Натрите на тёрке шоколад и добавьте его в стакан смузи. Готово! Получилось вкусненько |
Змеюшко писал(а): Вот такой Если вы любите шоколад так же, как и мы, тогда этот рецепт придется вам по душе! В твороге содержится большое количество фосфора и кальция. Стакан творожного смузи на завтрак удовлетворит половину суточной потребности организма в белке. Ингредиенты на одну порцию творожного смузи: 100 г творога 1 ст. л. какао-порошка 20 г черного шоколада 1 чашка кефира или йогурта Способ приготовления шоколадно-творожного смузи: Закиньте все ингредиенты творог, какао и кефир в блендер и взбейте их до состояния смузи. Натрите на тёрке шоколад и добавьте его в стакан смузи. Готово! Получилось вкусненько |
Обязательно попробую, спасибо. Если зайдет- то можно будет с наполнителями поэкспериментировать!