Похудела на 15 килограмм. Посадила желудок! как вернуть прежний режим питания?
Летом села на яичную диету. Сначала по совету подруги села на нормальную - там и яйца были и рыба и овощи. Вообщем балансированная, но конечно же, больше на варёные яйца упиралась.
Я сидела на ней месяц. Похудела не сильно - всего 7 килограмм и это при том, что я за это время вообще ни разу не взяла сладкого, хотя хотелось, и мучного. И даже хлеба не брала. И делала упражнения утроим и вечером по часу перед работой.
Рассчитывала похудеть хотя бы на 10 килограмм. Тогда решила пойти на крайности - ела одни яйца в виде омлета - утром, на обед и вечером. Пила только воду.
И до конца ноября сидела только на них. Похудела на 15 килограмм. Думала будет воротить от яиц, но нет. Я их по прежнему люблю и могу употреблять.
В начале декабря попробовала съесть что-то другое - курицу. Но как только съела кусочек меня стало мутить. Отпустило только к вечеру. До конца дня я ничего есть не могла больше. Не думала, что будет такой эффект.
Пока ем по привычке. Можно ли вернуть прежний режим питания? И как вообще? Хотела хотя бы салатики вечером есть.
все темы | главная |
-
28.12.19 22:07Я за месяц на 10 кг похудела при питании:завтрак овсянка с изюмом, обед тарелочка супа, полдник яблоко небольшое, ужин творог или кефир с зеленью. И желудок в порядке и еда разнообразнее чем яйца одни.
-
19.12.19 23:55Мне кажется у вас перебор белка.диета не магги?
-
07.12.19 23:357 кг за месяц - это не сильно Вам?! ну, Вы даете..
-
07.12.19 20:38Вам надо обследоваться, может гастрит обострился, попробуйте есть что то щадящее, кашки на воде, паровые котлетки,суфле из мяса.
-
07.12.19 20:26Для начала сходите анализ крови сдайте. Вы там себе явно здоровье подпортили такой диетой. А потом уже к врачу- он явно назначит для начала какую лечебную диету, к примеру стол1.
-
07.12.19 19:55Начинать с простых продкктов по чуть чуть
-
07.12.19 19:34Ешьте поменьше яиц. Это не очень хорошая пища, для мозга и для тела, в целом
-
07.12.19 19:29Теперь начинайте вводить себе продукты постепенно, как младенцев кормят - начиная с пол-чайной ложки продукта, каждый день чуть увеличивая дозу, раз в три дня вводите новый продукт.
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как вам аутфит?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |