невеста Дракоши* писал(а): А калорий столько же потребляют, как и обычно? |
Да, просто едят в отведенное время как и на интервальном голодании, хотя по логике вроде как важно не когда ты ешь, а сколько ты ешь...
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Вопрос стройным девушкам, СЧИТАЮЩИМ КАЛОРИИ: сколько калорий вы потребляете за день? Занимаетесь ли физкультурой?
Спасибо))
все темы | главная |
невеста Дракоши* писал(а): А калорий столько же потребляют, как и обычно? |
lula06 писал(а): Не знаю, вроде как калораж важен, а многие худеют и когда не едят после 6, есть и такое |
невеста Дракоши* писал(а): А ходьба не помогает вам сбрасывать вес? Я когда хожу даже 30 минут в день, то вес сразу начинает уходить |
невеста Дракоши* писал(а): А какой в нем смысл? если все завязано на суточном калораже |
e8ajbz3cdf1j писал(а): 1200-1300 ходьба 10км минимум, но нужно внедрять спорт, так как ходьба ничего мне не дает кроме качки икроножных. |
lula06 писал(а): Это да хотя думала еще попробовать интервальное голодание как-нибудь |
невеста Дракоши* писал(а): Согласна я тоже предпочитаю подсчет можно есть тортик, пиццу, пельмени, да что угодно, главное вписаться |
lula06 писал(а): Да, у меня также примерно, 2 кг в первый месяц наверное, потом уже меньше уходило в месяц. Думаю, это один из лучших способов похудения, когда можно есть все и без срывов, как на диете когда ничего почти нельзя вкусного |
невеста Дракоши* писал(а): А я без упражнений сбрасывала 1,5-1,7 кг в месяц. Когда вес тормозил, повышала чуть калории, чтобы раскачать метаболизм. |
lula06 писал(а): 2 кило где-то, бывало вес зависал на месте, делала разгрузочный день на фруктах например и вес снова начинал постепенно уходить... |
невеста Дракоши* писал(а): А я худела на 1600, тоже без спорта сколько вы за месяц сбрасывали? |
|
vip клубы | онлайн +570 |