разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

По бокам бёдер впадины. какие упражнения эффективны, чтоб избавиться от неё?

какие упражнения надо делать,чтобы как то подправить форму попы.так как по бокам бёдер у меня впадины,и из-за этого вырисосываются и бока,и галифе.как можно накачать или подкачать её?чтобы попа как бы поднялась,тем самым округлив линию бёдер и убрав эту ужасную впадину

автор: malvinka7, 13.01.13 23:54              просмотры: +55948, комментарии: +33
все темы главная регистрация  
  • 23.05.14 18:20
    у меня очень глубокие впадины ((ничего облегающее не могк носить эт смотрится как вторая талия что делать??
  • 15.01.13 19:28
    У меня та же самая ситуация впадины, они меня просто бесят, посмотрела на девушку, которая накачала, это конечно шикарно, ну правда ощущение, что там 2 разные девушки.....
  • 15.01.13 15:01 (ответ для: malvinka7)
    фруля писал(а): ... вот кстати темку нашла.тут у девушки как раз похожая ситуация с попой.и в результате смотрите ккакую накачала.прям загляденье!

    ахренеть!!у меня такие же проблемы с задницей,но накачать не получается,она еще больше усыхает((
    ну,я астенического телосложения,поэтому набрать и вес,и мышечную массу очень тяжело,а девушка покрупнее меня будет!
  • 14.01.13 17:27 (ответ для: malvinka7)
    я посмотрела картинку у меня вот как на фото только но только слева.И я сомневаюсь что это от узкой одежды,так как уже на протяжении года хожу только в леггинсах или в джинсах с завышенной талией.
  • 14.01.13 17:22 (ответ для: malvinka7)
    стало появлятся в последние полгода,а сейчас уже очень заметно.махи делала,обруч крутила,на велосипеде каталась.волейболом занимаюсь.а она все больше и больше.
  • 14.01.13 13:55 (ответ для: Пчелиный мёд)
    не.именно впадины.по одной с одного бока)посмотрите я ниже картинку прикрепила “pancake“ вот такая
  • 14.01.13 04:53
    Впадины, это ямочки? Тогда это целик:) Или я не поняла.
  • 14.01.13 02:30 (ответ для: malvinka7)
    где-то за полгода. я вот ещё статью нашла по этому поводу с фото &start=20
    но лучше всего это физкультурой убирать, конечно..
  • 14.01.13 02:24 (ответ для: malvinka7)
    я сейчас как раз от него избавляюсь. делаю массаж вакуумными банками,бегаю на орбитреке,кручу велик. весною с помощью банок уже один раз избавилась,а потом снова запустила.
  • 14.01.13 02:23 (ответ для: Снайперский заяц)
    ага,я тож слышала,читала и даже тут тему по этому поводу создавала.может это у меня на самом деле из-за узких набедренных джинс.но я уже особо их не ношу,но эта проблема как была,так и остаётся.а у вас за какое время вернулась попа?9 месяцев?
  • утверждать не буду, но слышала, что такое бывает от ношения узких брюк, а если их носить перестать, то попка опять круглая будет. может, совпадение, но у меня тоже такая проблема бвла, а за время беременности, не носила узкой одежды, и “впадины“ пропали. а сейчас вот опять начинается
  • 14.01.13 02:15 (ответ для: розовая лента)
    тоже ноги вбок поднимать надо?

Последние дневники за: июнь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. vladrocklove 19.06 03:28 2 день в по­ле­те.»»
2. anjese 19.06 02:55 19.06.2018 так все долж­но вы­гля­деть, а как на са­мом »»
3. anjese 19.06 02:55 19.06.2018 у ме­ня есть па­ци­ен­ты, раз­бо­га­тев­шие бла­го­да­ря »»
4. anjese 19.06 02:54 19.06.2018 иму­ную си­сте­му мож­но срав­нить со сто­ро­же­вой »»
5. anjese 19.06 02:54 19.06.2018 хо­зя­ин яв­но не по­ни­ма­ет, что его за­щит­ни­ки »»
6. anjese 19.06 02:54 19.06.2018 ко­гда в на­шем ор­га­низ­ме что-то ра­бо­та­ет »»
7. шмидт 19.06 02:53 со­вер­шен­ство­ван объ­е­мов те­ла ле­том как ни­ко­гда ак­ту­аль­но, »»
8. fiddleronthe 19.06 02:34 во­пло­ти свои меч­ты. это мгно­ве­ние при­шло.»»
9. fiddleronthe 19.06 02:31 все­гда го­во­ри то, что чув­ству­ешь, и де­лай, то, что »»
10. kalerij 19.06 02:21 19.06.2018 окрош­ку едим 3день.»»
11. fiddleronthe 19.06 02:14 ес­ли она офи­ге­ная с ней не бу­дет про­сто. ес­ли с ней »» 2
12. fiddleronthe 19.06 02:12 ты или за­хо­ди в мою жизнь, или иди ку­да-ни­будь даль­ше. »»
13. fiddleronthe 19.06 02:10 стою у подъ­ез­да. под­хо­дит па­рень: - си­га­рет­ки не бу­дет? »»
14. vfqjh 19.06 01:22 при­шла с ра­бо­ты, на ча­сах час но­чи»»
15. т-34 19.06 00:53 так и не знаю, ка­кой те­ле­фон вы­брать»»
16. шмидт 19.06 00:47 на да­чу хо­чу - дав­но уже не бы­ла»»
17. т-34 19.06 00:47 не за­быть. день сур­ка. и ко­ма­ры опять. уби­ваю те­перь »»
18. шмидт 19.06 00:46 но­ги бо­лят»»
19. т-34 19.06 00:43 но­вое пла­тье. прав­да муж еще не ви­дел, чтоб ска­зать, »»
20. мася кисюлин 19.06 00:41 се­го­дня мно­го дел»» 1
21. т-34 19.06 00:38 ко­гда оно при­бли­жа­ет­ся. и страш­но и хо­чет­ся быст­рей »»
22. т-34 19.06 00:34 хо­те­ла лечь по­рань­ше. ча­сов в 2.30. ага»»
23. мисс м 19.06 00:16 день рож­де­ния кпк сдер­жать­ся»» 1
24. сладкая дынь 19.06 00:01 съез­ди­ли се­го­дня в рус­кое по­соль­ство, сде­ла­ли все »»
25. сладкая дынь 19.06 00:00 все смот­рят фут­бол в бель­ги . на ули­це на ра­до­стях, »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +380
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора