РАЦИОН ДНЕВНИКА
перекус (10:30): сок лимонный- 5.00 гр, Семена ЧИА белые- 5.00 гр, семя льняное- 5.00 гр, Мед цветочный- 20.00 гр, масло кунжутное- 5.00 гр, груша- 220.00 гр, мандарин- 85.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, банан(ГИ:65)- 95.00 гр, яблоко- 95.00 гр
Все идет по плану ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +340 |
|
|