stivka писал(а): В промежутке между 12 и 14 а позже только перекусы до 18 |
кто не ест после 18?
Хочу попробовать, интересно есть ли результаты?
Кто пробовал расскажите))
автор: w0ny9kvwwyxo, 17.03.19 21:37
просмотры: +4610, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.03.19 17:44 (ответ для: stivka)
после 18 вообще ничего не едите или, может быть, что-то лёгкое типа творога или кефира, или зелёных овощей? -
18.03.19 15:09 (ответ для: generator1)В промежутке между 12 и 14 а позже только перекусы до 18
-
18.03.19 12:12Последний прием пиши гдето часов в 7,7-30 вечера.. Больше ее ем. Максимум чай. Получается часа за 4-5 до сна.
Ем так не потому что специально,а так выработалось уже давно. Привычка. Да и перед сном не хочется есть. Я не понимаю людей которые могут есть по ночам. Ну я вообще ночью не могу есть. Зато утром наоторот аппетит просыпается кстати.
ПС могу поздно поесть в качестве исключения если например оч поздно пришла домой и не ела долго либо какое то мероприятие там, встреча с друзьями в кафе и тп..так могу. А если дома то после 7 вечернего ужина ничего есть больше не хочется -
18.03.19 12:04Зависит от того во сколько вы спать ложитесь и смотря что есть на ужин. Если ложитесь спать часов в 21-22 то последний приём пищи в 18.00 нормально, если же спать ложитесь часов 23-00 или даже за полночь, то не нормально желудок себе испортить, обмен веществ замедлите, для организма голод это стресс и прочие прелести. Последний приём пищи должен быть за 2-3 ну максимум 4 часа до сна, ну и само собой умеренный ужин должен быть, тогда ко сну еда уже переварится и чувства голода не будет. А если хотите худеть, то голодовки тут точно не помогут.
-
18.03.19 10:29 (ответ для: generator1)Россияночка. писал(а): интересно, это вредно? Просто начиталась всяких ужасов, что чуть ли не желудок сам себя сжирает соком, поджелудочной плохо....в общем, практиковала и перестала.
А мне врач говорил об образовании камней в желчном в контексте больших интервалов в питании.
Сейчас мне тоже нереально придерживаться такого режима, ложусь в 12-час, в 9-10 вечера очень хочется есть, особенно если была тренировка. -
18.03.19 09:36 (ответ для: Кабушка)
да. Поэтому не голодная.qdujykiilf2q писал(а): Ну,ряженка-это довольно сытно -
18.03.19 08:45это очень вредно,особенно для желудка. хотите быть здоровым человеком,питайтесь правильно.
-
18.03.19 08:37Никаких потому что дело не в том во сколько есть и не в количестве калорий. А в том сколько есть и что есть.
-
18.03.19 08:11 (ответ для: Весёлый Ёжик)Ну,ряженка-это довольно сытно)
-
18.03.19 07:20 (ответ для: Ferrum Katya)
интересно, это вредно? Просто начиталась всяких ужасов, что чуть ли не желудок сам себя сжирает соком, поджелудочной плохо....в общем, практиковала и перестала.Ferrum Katya писал(а): Это щас называется периодическим голоданием. -
18.03.19 07:18 (ответ для: stivka)
а во сколько в последний раз едите?stivka писал(а): Я просто потому что не хочется -
18.03.19 03:57Я. Очень долго уже. Не могу спать с полным желудком.
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- кто из них вам нравится больше?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- это красивые брови?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |