С самого детства я была пышкой. Плюс ко всему болею бронхиальной астмой и постоянно сижу на гормональных препаратах. Итог всего этого вес 95 кг, низкая самооценка и неуверенность в себе. Решила взять себя в руки, многие уговаривали, говорили: "ты болеешь, неизвестно чем все это закончится, тебе идет полнота" и прочий бред. Но я поняла, что уже сама себя ненавижу и не могу смотреть на себя в зеркало! Пора брать себя в руки. Начало моих похудалок 2.02.14 и продолжается по сей день (-1,5 месяца зажора) Я начала с гречневой диеты, скажу сразу очень тяжело, но я выдержала. Затем пошли разные диеты + каждое воскресенье разгрузка на молокочае. И так до середины июня. Делала различные обертывания, каждый вечер массаж всего тела. Потом началась сессия, и вот срыв, но меня удивило то, что за 1,5 месяца моего жора, я не набрала ни грамма. Вес стоял и меня это радовало. Спорта как такового не было, за это ругайте. Но сейчас начала заниматься бодифлексом и простыми упражнениями дома. На данный момент мой вес 64,7 кг еще худеть и худеть. Я снова начала диету + включила спорт. Скажите, видна ли разница, и дайте дельный совет (особенно по части рук, большая проблема). Объемы до и после: ОГ - до 106 см после 90 см (-16 см); ОТ - до 93 см после 71 см (-22 см); ОБ - до 114 см после 92 см (-22 см). 1 фото - вес 95 кг; 2 и 3 фото - 70 кг; 4 фото - 64 кг. Всем удачи и терпения!
автор: lesya_f3 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Юлка-М
рост вы учли? -
девушка, я с такими параметрами(Вашими изначальными) вешу 84, ( как вы при 95), при том, что у меня много мышечной ткани и тело “тяжелое“ , по моему про изначальный вес Вы че то врете, там на первом фото не более 80 кг вес
-
Привет! А после гречневой диеты какие еще были и какие они дали результаты?
-
какая ты красоточка!!!умничка огромная просто!!!уважение тебе большое!!!
все у тебя получится,я уверена!!!ты справишься!!!а сколько хочешь в идеале весить?
что делала,чтобы животик ушел? -
ответ для: lesya_f3
Спасибо . -
ответ для: lesya_f3
Добрый день. Уже писала здесь ранее, я тоже два года назад сидела строго 19 дней на гречке, сильно похудела. Но новогодние праздники все вернули назад. И потом расслабилась, и вот щас 92 кг, вместо моих 70. Хотя раньше была 64. Но я запаривала гречку, когда на ночь, когда минут за 40 до еды. Много пила, с утра фода, потом морковка. Потом гречка. фрукты, овощи. после шести вообще ничего. Вот сегодня тоже мюсли, через два часа вода. Щас арбузика наверну. На вечер или гречка, или рыба отварная без соли. -
вы отлично выглядите, так держать! подскажите, а как насчет астмы, вместо со снижением веса не произошло улучшения болезни? у меня такая же проблема, бронх.астма, сижу на гормональном ингаляторе, лишний вес, плюс общие гормональные нарушения, никак что-то не худеется(
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- кто красивее?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как вам сумочка?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как вам фото?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- какие операции делала анна асти?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки свободной»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- оценка сна: 93обще время сна: 01:57глубокий сон: 01:57лёгкий сон: 05:18»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два раза, утром»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- промахнулась хотела плюсануть!»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- да ,к меня не дорогой салон и сама я в нем бываю очень редко ,потому что живу не в том городе»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- все зависит от того как вы к этому относитесь. мне, будучи директорм фарм компани ну понимаете,»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- блин менструальные трусы это топ. как же они меня спасли в походе. с прокладкой их носила»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- не о том вы думаете старичье думайте уже об иной жизни а то разит уже трупным запахом от вас»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- сколько у вас было отношений до него?»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- я манипулировала как могла, предложила встретиться. приму что он страно написал, что поможет»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- кирпичный будет скоро ,1918 вроде .представляющий историческую ценость .с пилястрами и лепниной»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- изначальные даные хороши, все портит тюнинг»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- мне не нужен ни стоматолог, ни диетолог тем боле а вам психиатр нужен или поздно уже?»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- а если этот вариант отпадает?9что нет»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- хотеть можно врать уже не хорошо. все проблемы этого ада от повсеместности вранья я точно»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- жто понятен .но в сравнение с другими городами бросается сильно в глаза»
- зачем писать постороней женщине?»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- а на что вам милион если не секрет?»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- но это не точно, да? задело? мните себя выдающимся психологом? еще поди и умной себя считаете»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- а, ну это святое! флаг им в руки и реальной радости и счастья хотя, кого я назвал этим давно»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- иво вобще как факунду не воспринимала. а вот бальтазар - другое дело. он был моим крашем.дополнен»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- да всех практически. но я тогда по конкурсу перешла в лицей, - первый в городе, при универе»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- почему под никто вы понимаете себя и ещё пару человек со сложностями восприятия читаемого?»
- да на этот раз я не случайно угадал потому что я их и вокруг себя вижу они очень часто помечены»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- на второй день никаких снимков не делала , мне никто об этом и не сказал, как и горе врачиха»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- не сразу обратил внимание на твою новую аватарку. ну, злые все тут. кое-кто даже унизительно»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- кстати за эти полгода я скинула вес еще, вот это действительно из-за щитовидки.»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- период наступления климакса передаётся по наследству, когда было у вашей мамы, тогда и у вас,»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- ну если он опять появится,то скажу и ему»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- а вы подумайте почему.смешной вопрос.особено если с кем-то летишь»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- букет невесты»
- лазанья с сыром, творогом и зеленью»
- фантастическая фанта»
- салат из нута со свежим имбирем»
- запеканка из кртофеля с фаршем»
- палочки из песочного теста с яблоком»
- салат из креветок, сыра и шампиньонов. посыпать сухариками.»
- закуска тигренок в чайнике с помидором, грибами и сыром»
- салат с куриным филе и шпинатом»
- морковный пирог»
- салат “александра“»
- кекс мясной»
- свиные ребрышки по-канадски»
- трайфл “вкус рождества“»
- картофель с цветной капустой»
- запеканка из куриной печени»
- рулет из курицы с клюквенным желе в апельсиновых чашечках»
- салат айсберг с редисом»
- десерт из творога с грушами»
- кофе с яйцом»
- пирог с семгой на желтках»
- суп из мидий с соломкой из овощей»
- банановый шоколад»
- пудинг из яблок»
- пирог с яблоками и курагой»
- рецепт щей из свежей капусты с рыбой»
- баклажановый паштет»
- курица в аджике»
- яйца, рубленные с луком»
- блины “всегда удачные“»
- салат eжик с чипсами, крабовыми палочками и кукурузой»
- яблочный штрудель из лаваша»
- фетуччине с креветками в сливочном соусе»
- фаршированные помидоры “весна“»
- вафли из пармезана с томатным соусом»
- фаршированные помидоры грибами, яйцом и сыром»
- десертный крем из двух фруктов»
- запеканка по-французски»
- салат “солнышко“»
- горячая закуска по-ковбойски»
- рагу из индейки»
- куриные ножки праздничные»
- шашлычки на шпажках со слоеным тестом»
- македонский салат»
- рисовый салат с авокадо»
- салат с курицей по - итальянски»
- закуска “в лесу родилась елочка“»
- салат из кальмаров, рыбы и крабовых палочек»
- курица терияки»
- рассольник со свежей рыбой»
- нежный капустный пирог на скорую руку»
- шашлычок с грибами»
- сгущенное молоко по-домашнему»
- полосатая закуска»
- салат буррито»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- не умеешь принимать решения или отстаиваешь всегда свою правоту?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- ты редко впадаешь в стрессовое состояние или постоянно находишься под угрозой стресса?»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- ты себя недооцениваешь или считаешь себя лучше других?»
- тебе не занимать самоуверенности или чересчур самокритичная?»
- ты в депрессии? ничего не радует?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- ты видишь все в мрачных тонах? стоит устроить себе прогулки?»
- ты лишена страхов или боишься всего?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- ты любишь порядок и предсказуемость или открыта для экспериментов?»
- ты безразлична своему мужчине или он по-настоящему тебя любит?»
- тебе “противопоказаны“ домашние тренировки или это твой идеальный вариант?»
- ты для своего мужчины: мамочка, дочка, любовница или друг?»
- ты подаешь себя в выгодном свете? умеешь увлекать мужчин?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- для тебя романтизм сродни сумасшествию или ты очень романтичная натура?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- ты не дорожишь своей репутацией или тебе свойственен высокий самоконтроль?»
- ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты привыкла решать все сама или нуждаешься в поддержке мужчины?»
- отлично справляешься с трудными ситуациями или не можешь позаботиться о себе?»
|
vip клубы | онлайн +540 |
|
|