Надоел мне мой лишний вес, стала появляться одышка при хождении по лестницам. Тогда я поняла, что время идёт и организм не молодеет. И в общем нужно двигаться и ещё раз двигаться. И ещё следить за питанием. Я и раньше пробовала худеть, но это было как попало. Просто мало ела и много старалась двигаться. И это конечно приводило к снижению веса, но не надолго, наступал срыв от такого образа жизни и всё возвращалось быстрее, чем скинула. В этот раз решила записывать что и сколько съедала. Какие упражнения делала: Активность выбрала просто ходьбу. По 1 часу в день 4-6 раз в неделю. Примерно по 5 км. Питание просто ограничила примерно 1500 ккал в день За БЖУ сильно не следила. Причём в любое время ела, хоть вечером, но главное, чтобы соблюдать дневную калорийность. За 2 месяца результат: вес был 75 кг, стал 67 кг. Минус 8 кг. Объёмы тоже уменьшились, талия - 7 см. Я конечно не достигла идеального веса тогда (в 2014 году это было). Но результат держался стабильно, не возвращался быстро обратно. Уже позже я провела борьбу с лишним весом. Тогда тоже удалось сбросить. Мое фото до и после:
автор: Росомаха713 5.0 |
начало обсуждений»
-
Здорово!
-
О, а я с 67 свой путь в похудении начинала. Удачи вам!
-
ответ для: Росомаха713
Ясно, я думала сейчас, поэтому удивилась.
______________________________
Заходите, я всегда рада гостям!!!
https://www.galya.ru... -
Но сейчас же у тебя 54 кг?
______________________________
Заходите, я всегда рада гостям!!!
https://www.galya.ru... -
молодчтнка
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- подборочка фото в соцсети!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- вчера в находку пришла пылевая буря, небо затянуло оранжевой пеленой. врачами рекомендовано»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- всем хорошего настроения!»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров заправка греческий йогурт.»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- кушать сегодня совсем некогда. весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы на голубые джинсы,»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого моего согласия,»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- доброе утро! эти дни очень насыщеные! вес сегодня на месте,пусть закрепляется,хороший»
- -генеральная уборка кухни»
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил никаких. возможно»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко раздражает.»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- период наступления климакса передаётся по наследству, когда было у вашей мамы, тогда и у вас,»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- где-то валяется. насчёт идеальной фигуры так там и смысл платья в том что оно очень тугое»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- это вкусовщина .а нос дурацкий огромный -очевидный дефект»
- я вас очень понимаю, лет 15 назад была в похожей ситуаци. но у меня было чуть легче в том»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- все примеры свободных отношений, которые мне известны, как раз таки в семьях, где все обязательства»
- да ничего такого я тоже человек такой что на привет отвечаю ага. но при этом я очень добрая.»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- а ему только если, что чувства исчезли.»
- на второй день никаких снимков не делала , мне никто об этом и не сказал, как и горе врачиха»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- ну это конкретно у вас, потому что вы не астенического телосложения, а нормостеническо т.е.»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- автор. а вы испытываете удовольствие от секса с ним? вам секс этот надо или нет?»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- вобще ничего это не значит.может у него постояная женщина для перепиха есть или к ш ходит.»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- как можно потерять свою честь если выложить пару фоток в купальнике и немного побщаться на»
- мне назначали так, когда я стала бить тревогу, что не могу забеременеть. типо три месяца пьешь,»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- вот, тоже люблю имено что класический, самый простой, лёгкий, без ярких помад, теней и штукатурки.»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- на фото 5 вам лучше всего, и цвет, и форма.»
- у меня, например, с низким весом очень раньше были гипогликеми.»
- а,я даже не подумала чего то что отпуск не дают когда хочешь и надо подстраиваться ещё и под»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- есть типа первого, но не полосками.»
- мы еще не летали в сочи это он заране сказал.мол чтоб не переживала»
- не обижаюсь, все отлично, меня это отрезвляет. да я забуду. просто нелегко даётся. многое»
- какая разница? посмотрите, сколько человек вам написало 5, а вы придираетесь только ко мне»
- вот как раз к их носам у меня и основная претензия .в провинци откуда я родом и в сочи где»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- возможно, смотря что под умом понимать конечно. а вобще если у человека есть очень сильный»
- оценка мне видится только однастрашно больше сказать ничего не получается»
- тема здоровья мне кажется это сложно достаточно, лучше не говорить вобще о таком и не желать»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- вот я и хочу это закончить. чтоб не появлялся»
- по себе судите. может это вы пьяны, что надели это? в трезвом уме такое не надеть»
- возможно это вариант для фанатичных эко-активистов коментариях пишут, что просто ополаскивают»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- видимо администрация школы шарила»
- у меня обычная внешностьне красавица, но и не страшная злым может быть любой человек»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- совершено обычное платье. непримечательно»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- хорошо,тогда почему не тампоны?»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- я не первый день на сайте, уже лет 5-6 точно. так это мой бывший, он мне всегда помогал»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- у меня проблема со щитовидкой всего полгода лол»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- хорошо ,только не растраивайтесь так»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- так там разные куклы есть , на всякие темы и в образах , и красивых тоже делают до сих пор»
- свободные когда твоему мужчине всё равно где ты ночуешь. несерьёзные когда на тебе не хотят»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- у меня под ключ будет около 10-10 каждый ,но два уже стоят ,ставила их по 90 тысяч пару лет»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- интима у нас нет. он появляется, говорит про желание отношений со мной. но не делает ничего»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- нафига купаться с болями и кровотечением, непонятно, вы на 2 дня что ли едете на море?»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- это нервная анорексия, есть ещё другие виды»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- весы с анализатором процента жира есть много у кого, у меня дома стоят , к примерус гормонами»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- есть такие весы х. они показывают процент мышц и жира в теле. интересная штука.»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- яблочный пирог “3 стакана“»
- салат из помидоров черри и кукурузы»
- рыба дорада в красном соусе»
- салат “простой“»
- салат овощной с мясным ассорти»
- салат с куриной печенью и манго»
- кексы новогодние»
- запеченная курица каччиаторе с красно-винным маслом»
- омлет с гречкой и сосисками»
- салат с куриным мясом»
- салат теплый с печенью, брокколи, цветной капустой. очень вкусно и сытно!»
- картофельная запеканка с ветчиной»
- горбуша в соевом соусе. получается в меру сочной и невероятно вкусной.»
- куриные кармашки с творожной начинкой»
- овощной салат с вялеными томатами»
- диетический салат “тонус“»
- коктейль “блэк-джек“»
- суп с домашней лапшой, тушенкой и грибами»
- шашлык из шампиньонов»
- мясные руллы»
- рецепт супа с простоквашей»
- коктейль «наполеон»»
- курица в “розах“»
- горчица “ядрёная“»
- быстрый кулич без дрожжей»
- суп харчо»
- маринованные огурцы “ностальгия“»
- маринованная свекла»
- пирог абрикосовый»
- рыба по-монастырски»
- домашний бейлиз»
- красное лобио»
- свинина в горчично-сливочном соусе»
- полента с томатами и фасолью»
- десерт из ананаса с безе»
- суп грибной низкокалорийный»
- паровая скумбрия с овощами»
- куриный суп-крем»
- котлеты говяжьи нежные»
- оладьи из творога и свеклы. вкуснейший завтрак»
- мало-соленая горбуша»
- осетинские пироги с картофелем и сыром»
- грушевый штрудель»
- салат арлекино с морковью, киви и сметаной»
- мой любимый салат»
- кукурузные оладьи с авокадо»
- чашушули из баранины»
- сосиски в кляре на гриле»
- салат "креветочный"»
- острый маринованный дайкон»
- свиные рулетики с беконом»
- овощи с креветками.»
- котлеты в луке и беконе»
- баклажановые рулетики с рисово-овощной начинкой»
- торт из овсяных хлопьев»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- тебе нет равных в сне наперегонки, беге от проблем или плавании в роскоши?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- ты ценишь себя или постоянно ожидаешь, что случится что-то плохое?»
- ты оптимистка или постоянно себя принижаешь?»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты составляешь мнение об окружающей среде через зрение, слух или движение?»
- тебе нужен завоеватель или тонко чувствующий романтик?»
- в сексе ты богиня или недовольна своей интимной жизнью?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- мужчины видят в тебе надёжную опору или легкодоступную девушку?»
- ты любишь риск или очень осторожна?»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- вы предпочитаете работать в одиночку или очень коммуникабельны?»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- а ты себя любишь?»
- ты нравишься окружающим или даже близким людям с тобой тяжело?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- из тебя не вытянешь и слова или ты очень приятна в общении?»
- у вас в семье царит мир и согласие или не проявляете заботу о чувствах друг друга?»
- тебе сложно похудеть или используешь правила правильного питания?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- к любому делу подходишь серьезно или теряешься среди разнообразия возможностей?»
- ты полагаешься на здравый смысл или чувство меры тебя подводит?»
- в отношениях нужно что-то менять или ты наслаждаешься своим мужчиной?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|