Правильное питание это не диета, это здоровые продукты, белки, жиры, углеводы, клетчатка, то питание что дает строительный материал организму.
Нет рафинированным продуктам, нет мусору типа чипсов, сухарики с кучей ешек, газировки, нет всяким баночкам где список Ешек на пол упаковки. Еда не жирная и сахар в меру. Простая обычная еда мясо, рыба, курица, каши, фрукты, овощи, масла, орехи. Баланс Кбжу
А вот конкретно что едим это зависит от целей худеем или массу набираем, или нечего не делаем.
С чего все думают что ПП это похудение только?
надоели с правильным питанием! А что же это такое? Давайте разберемся.
Везде суют это словосочетание! На форумах, под каждым видео в комментария об упражнениях о похудении упомянут 100 раз. А что же это такое ПП, в чем состоит??? Давайте разберемся . В моём понимании это не кушать чипсы ,заедая мороженым,закусывая сникерсом ,занюхивая пирожком, запивая *** колой.)) Не есть всухомятку ,а полноценное горячее питание (по *режиму* как кормят в садах, лагерях, отелях) включать в рацион полезные фрукты-овощи, не есть жареное во фритюре. Типа того в моём понимании. ПП. И не надо мне говорить иди в школу питания там спроси)) я ходила в школы по питанию,обещают за 100 $ и 3 месяца передать свои сакральные знания )
автор: Ма Няша, 18.03.17 21:22
просмотры: +5097, комментарии: +59
все темы | главная |
-
24.03.17 12:45
-
24.03.17 12:33 (ответ для: ТаняЛарина)Слышала, что при дефиците жира у женщины организм блокирует берём.типа не сможет прокормить . да,сходите такие дианостики везде делают
-
24.03.17 12:28 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Не отчаивайтесь только!!!. Провертесь на жир/мышцы на весах,чтобы дефицита жира не было. Ну и тащите мужа на анализы
Спасибо вам, да, я читала о том, что жир у женщин как-то связан с гормональной функцией, в том смысле, что жир должен быть, чтобы женские гормоны правильно работали. Еще попытаемся и пойдем проверяться, если ничего не выйдет. -
24.03.17 12:26 (ответ для: ТаняЛарина)Не отчаивайтесь только!!!. Провертесь на жир/мышцы на весах,чтобы дефицита жира не было. Ну и тащите мужа на анализы((
-
24.03.17 12:23 (ответ для: ТаняЛарина)Действительно откуда цел взяться с такой-то профилактикой)
-
24.03.17 12:23 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): А как ы целом работает ваш женский организм? Легко беременели? Цикл здоров стабилен?
Цикл стабильный, детей пока нет, недавно вышла замуж, забеременеть пока не получается, уже около полугода пытаюсь. -
24.03.17 12:21 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): И массажную антицеллилитную щётку мочалку вы видели только по телевизору, а об антицел.скраб слышали краем уха везёт же людям
нет, я для профилактики пользуюсь и скрабом, и делаю массаж сухой щеткой из натуральной щетины. после душа еще с кокосовым маслом быстрый массажик. ну зачем же мне врать? -
24.03.17 12:21 (ответ для: ТаняЛарина)А как ы целом работает ваш женский организм? Легко беременели? Цикл здоров стабилен?
-
24.03.17 12:20 (ответ для: ТаняЛарина)И массажную антицеллилитную щётку мочалку вы видели только по телевизору, а об антицел.скраб слышали краем уха )))))) везёт же людям
-
24.03.17 12:15 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Окститесь, бугорки на попе,бедрах и галифэ есть у всех женщин, предрасположенность. У проф спортсменок есть,так о чем горить
Ну, у меня нет такого почему-то, хотя мне 30, у моей тренерши по фитнесу вообще нет тоже, а ей 36.
И потом, бугорки - это ладно, но спортсменок прям с конкретным целлюлитом я не видела. -
24.03.17 12:13 (ответ для: ТаняЛарина)Окститесь, бугорки на попе,бедрах и “галифэ“ есть у всех женщин, предрасположенность. У проф спортсменок есть,так о чем горить ))
-
24.03.17 11:46 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): занимаюсь. о каких вредностях речь? о черном хлебе?
Рафинированные продукты, еда с консервантами, химическими добавками, много белка (он закисляет среду организма). Целлюлита не может быть при здоровом питании и активном спорте. Если вы здоровы, конечно.
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- где такие красавицы обитают?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- подборочка фото в соцсети!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- всем вкусного конца вторника!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- нравится или нет?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- какая талия вам больше нравится?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |