не могу сосредоточиться на физических упражнения, когда в депрессии или плохое настроение.
Почему говорят, что когда ты в депрессии или плохое настроение - зантмацся спортом? Много от елго слышала и читала, что лучшмее соелстао от стресса м плохого настроения - спорт. Почему? Я, например, когда хандрю или нет настроения - не могу сосредоточиться на физ. упражнениях, наоборот, даются сложно и потом ток хуже. Ну прогулки да, хорошо помогают на сведем воздухе, но качалка - нет.
автор: Kimchii, 06.03.18 07:57
просмотры: +2452, комментарии: +20
все темы | главная |
-
17.03.18 19:37Групповые занятия,танцы, плавание , это потрясающе бодрил
-
17.03.18 02:05о, да! групповые -наше все!) особенно Зумба)) а степ как бодрит-не передать)
-
16.03.18 02:33Меня лично только спорт, а именно групповые занятия типа тае бо, спасает от депрессии. Когда на работе полный жду вечера, чтоб пойти на треню Главное придти туда, в процессе занятия депрессия отступает, и выходишь уже вполне умиротворенным человеком
-
16.03.18 01:56А у меня от спорта настроение повышается. Как может быть иначе, когда видишь результат-свою стройную, подтянутую фигуру?
-
11.03.18 10:20Я тоже, если в депряге, то мусолю эту тему в голове и не могу ни спортом толком заняться, даже прогулки не помогают...однажды вышла на улицу, а сама веду внутренний диалог с моим бывшим, прошлые обиды мысленно припоминаю ему и тут в такой раж вошла, что практически вслух произнесла:“ идиот, Рядом парень шел и недоуменно спрашивает: “что вы сказали?“, подумал что я ему...потом по моему отсутствующему взгляду понял, что я сама с собой, а я быстрее ретировалась. С тех пор пока нерв не отпустит, стараюсь на людях меньше бывать.
-
07.03.18 02:26Значит качалка для вас это не удовольствие и расслабление,а обязаловка.
-
07.03.18 00:16В принципе любая физическая активность это хорошо, и не обязательно это зал с тренажерами. Лучше всего побегать на открытом стадионе и размяться на турниках. А вообще даже зарядка на свежем воздухе уже пойдет на пользу)
-
06.03.18 23:59мне очень хорошо помогает. моя предыдущая работа очень стрессовая была. так я божилась на те дни, когда надо было в спортзал идти... он мне очень помогал
-
06.03.18 19:03У меня так же
-
06.03.18 10:47Я от качалки и без депрессии страдать начинаю. Я думаю, имею ввиду плавание,бег, танцы, йога, вот всяком случае мне они снижают уровень до 0))
-
06.03.18 10:16Блин, а меня на сладкое тянет, про упражнения ваще не вспоминаю
-
06.03.18 08:19 (ответ для: ЛобоСонора)
что есть, то естьЛобоСонора писал(а): Ленааа! Какая ты скромная
- с каким окрашиванием лучше?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как вам такое платье?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |