разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Всё, что мы знали и не знали о похудении! можно спокойно кушать всё, всего лишь исключить хлеб и сладкое и худеть!

Девочки тут такое!!!!Вообщем слушайте!!! Я всё худею, худею, а потом опять наемся))) а моя подруга за месяц похудела на 10 кг. И это при том, что она себя не ограничивала в еде, т.е. мы в кафе едим вместе всё тоже))) и салатики и отбивнушки ит.д.)))) а секрет её прост, оказывается она всего лишь исключила хлеб и все сладости) и ест после 6, т.к. она ходила к диетологу, а та ей сказала, что не есть после 6 это прямой путь к язве. Что если хочешь есть, ешь, всё только не мучное и сладкое, так вот она после 6 приходит с работы и ест, вчера вот звонила, говорит ем яичницу с беконом!!!!! И худеет…получается, что можно спокойно кушать всё, всего лишь исключить хлеб и сладкое и худеть…..я вот её послушала и тоже 2 дня, как не ем хлеб, а это оказывается так тяжело!!!!!

автор: !!!!Галочка!!!, 12.01.10 21:25              просмотры: +16755, комментарии: +24
все темы главная
  • BuG
    16.01.10 16:15
    Никого не хочу обидеть, но совсем исключать хлеб тоже нельзя! Ладно там сдоба, тортики-чебуреки, белый хлеб тонкого помола в неограниченных количествах - это понятно. Но как на счет ржаного хлеба, грубого помола? С отрубями? Кстати, отрубной хлеб ценен наличием витамина РР (никотиновой кислоты), необходимого для профилактики заболеваний атеросклероза и заболеваний желудочно-кишечного тракта.
    Моя подруга так худела....Ну сбросила почти 10 кг за полгода - да результат, но уже на первом !! месяце отказа от хлеба начались проблемы с кишечником - запор (сорри за интимные подробности) и волосы полезли катастрофически, за полгода от шикарной шевелюры ниже попы остались какието “песики“, пришлось стричь. Ей дерматолог так и сказала: “Группу витаминов В никто не отменял!“ Как по мне = все хорошо в меру, полбуханки за обедом это , конечно жуть, но совсем без хлеба тоже не здорово :)
  • Это у людей индивидуально, она худеет без хлеба, а кто-то без масла
  • 13.01.10 10:21 (ответ для: Иркис)
    просто тебе почистить надо кишечник, кефиром , гречкой ,овощами :капуста морковка и свекла в салате без соли, егуртом домашним недельку, а оптом вес начнет уходить
  • 13.01.10 09:23
    Без мучного и сладкого тяжело только первые две недели, а потом как так и надо. У меня желудок больной, так что я сильно не могу эксперементировать с ограничением питания после 16, 17, и даже 19 часов. Эффект заметен только месяца через полтора... И именно не ограничить, а исключить...иначе толку не будет.
  • 13.01.10 08:22
    не ем хлеб, мучное и сладкое уже давно (просто не люблю), но вес прежний. ниче никуда не двигается
  • 13.01.10 08:19
    Я тоже думаю, что от простых углеводов поправиться можно легко!!
  • 13.01.10 08:15
    это смотря сколько лишнего веса. Если немного, то отказа от хлеба и сладостей недостаточно чтоб похудеть
  • 13.01.10 07:51
    как говорит Наталья Крачковская - “толстеют не от сала, а от хлебушка, который ты с салом ешь, а я без хлеба не могу“
  • 12.01.10 22:49
    возможно у нее хороший обмен виществ, я не ушаю хлеба и стараюсь ограничевать себя в сладостях а толку.
  • 12.01.10 22:45
    Давно пора выкинуть хлеб с булками из рациона. эх жила бы я одна!
  • 12.01.10 22:42
    я тоже убедилась на своем опыте, исключая хлеб и сладкое что хочешь кушай будешь худеть!!! Ешь хлебцы они легкие и полезные...
  • 12.01.10 22:29 (ответ для: !!!!Галочка!!!)
    кстати, с яйцами аккуратней - в желтках очень много жира!
    2 желтка почти суточная норма жира (для меня)

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. цветные _сны 30.11 20:38 30.1.2018»» 2
2. фиялка 30.11 20:09 30.1.2018»»
3. bsv 30.11 18:18 30.1.2018 хо­чу ко­фе»» 16
4. яночка-южано 30.11 18:14 при­вет, де­воч­ки!»» 1
5. helen13 30.11 18:05 уют­но­го ве­че­ра!»» 2
6. 25sq9yebdk6n 30.11 18:01 30.1.2018»»
7. nina3110 30.11 17:59 апе­тит по­вы­сил­ся из-за хо­ло­дов.»» 4
8. мася кисюлин 30.11 17:35 с зав­траш­не­го дня п»» 4
9. the ya 30.11 17:08 30.1.2018»» 2
10. ulana111 30.11 16:40 21.1.2018»»
11. ulana111 30.11 16:16 30.1.2018»»
12. любовьисказк 30.11 11:55 30.1.2018»»
13. sevka07 30.11 11:48 сле­ду­ю­щий этап»» 3
14. nata i 30.11 10:41 оста­лось 3 неде­ли до от­пус­ка»» 2
15. мышкин 30.11 10:19 30.1.2018»» 14
16. sweetcool 30.11 09:03 19/75»» 1
17. ириная 30.11 08:03 30.1.2018»» 1
18. мышкин 30.11 07:50 ка­шель»» 20
19. _niki_ 30.11 07:02 30.1.2018»»
20. cat86 30.11 03:02 днев­ник за­бро­шен.на ули­це ме­сяц ду­бабрь уже всту­пил »» 2
21. ulana111 30.11 01:35 ну вот сно­ва я, и сно­ва рас­тол­сте­ла до 70 .»» 5
22. эска 29.11 22:05 пись­мо га­ле, хо­зяй­ке сай­та.»» 52
23. nataschik 29.11 20:31 при­ят­но­го ве­че­ра»» 1
24. фиялка 29.11 20:21 29.1.2018»»
25. 25sq9yebdk6n 29.11 19:41 29.1.2018»»
vip клубы  онлайн +1600
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора