Всё, что мы знали и не знали о похудении! можно спокойно кушать всё, всего лишь исключить хлеб и сладкое и худеть!
Девочки тут такое!!!!Вообщем слушайте!!! Я всё худею, худею, а потом опять наемся))) а моя подруга за месяц похудела на 10 кг. И это при том, что она себя не ограничивала в еде, т.е. мы в кафе едим вместе всё тоже))) и салатики и отбивнушки ит.д.)))) а секрет её прост, оказывается она всего лишь исключила хлеб и все сладости) и ест после 6, т.к. она ходила к диетологу, а та ей сказала, что не есть после 6 это прямой путь к язве. Что если хочешь есть, ешь, всё только не мучное и сладкое, так вот она после 6 приходит с работы и ест, вчера вот звонила, говорит ем яичницу с беконом!!!!! И худеет…получается, что можно спокойно кушать всё, всего лишь исключить хлеб и сладкое и худеть…..я вот её послушала и тоже 2 дня, как не ем хлеб, а это оказывается так тяжело!!!!!
все темы | главная |
-
16.01.10 16:15Никого не хочу обидеть, но совсем исключать хлеб тоже нельзя! Ладно там сдоба, тортики-чебуреки, белый хлеб тонкого помола в неограниченных количествах - это понятно. Но как на счет ржаного хлеба, грубого помола? С отрубями? Кстати, отрубной хлеб ценен наличием витамина РР (никотиновой кислоты), необходимого для профилактики заболеваний атеросклероза и заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Моя подруга так худела....Ну сбросила почти 10 кг за полгода - да результат, но уже на первом !! месяце отказа от хлеба начались проблемы с кишечником - запор (сорри за интимные подробности) и волосы полезли катастрофически, за полгода от шикарной шевелюры ниже попы остались какието “песики“, пришлось стричь. Ей дерматолог так и сказала: “Группу витаминов В никто не отменял!“ Как по мне = все хорошо в меру, полбуханки за обедом это , конечно жуть, но совсем без хлеба тоже не здорово :) -
16.01.10 14:39Это у людей индивидуально, она худеет без хлеба, а кто-то без масла
-
13.01.10 10:21 (ответ для: Иркис)просто тебе почистить надо кишечник, кефиром , гречкой ,овощами :капуста морковка и свекла в салате без соли, егуртом домашним недельку, а оптом вес начнет уходить
-
13.01.10 09:23Без мучного и сладкого тяжело только первые две недели, а потом как так и надо. У меня желудок больной, так что я сильно не могу эксперементировать с ограничением питания после 16, 17, и даже 19 часов. Эффект заметен только месяца через полтора... И именно не ограничить, а исключить...иначе толку не будет.
-
13.01.10 08:22не ем хлеб, мучное и сладкое уже давно (просто не люблю), но вес прежний. ниче никуда не двигается
-
13.01.10 08:19Я тоже думаю, что от простых углеводов поправиться можно легко!!
-
13.01.10 08:15это смотря сколько лишнего веса. Если немного, то отказа от хлеба и сладостей недостаточно чтоб похудеть
-
13.01.10 07:51как говорит Наталья Крачковская - “толстеют не от сала, а от хлебушка, который ты с салом ешь, а я без хлеба не могу“
-
12.01.10 22:49возможно у нее хороший обмен виществ, я не ушаю хлеба и стараюсь ограничевать себя в сладостях а толку.
-
12.01.10 22:45Давно пора выкинуть хлеб с булками из рациона. эх жила бы я одна!
-
12.01.10 22:42я тоже убедилась на своем опыте, исключая хлеб и сладкое что хочешь кушай будешь худеть!!! Ешь хлебцы они легкие и полезные...
-
12.01.10 22:29 (ответ для: !!!!Галочка!!!)кстати, с яйцами аккуратней - в желтках очень много жира!
2 желтка почти суточная норма жира (для меня)
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- всем вкусного конца вторника!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- кто красивее?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |