Диета “-1кг в день“
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
ПОХУДЕЛА НА 37 КГ! ФОТО! ПРОДОЛЖАЮ ХУДЕТЬ!
Мой вес почти вернулся в норму!
Мои результаты, как и обещала!
Мой вес на фото 1 - 100 кг ( 15.05.2012), фото 2 - минус 11 кг (31.05.2012), фото 3 - 74,300 кг, фото 4 - 63 кг.
автор: 2ag0lblar1k2, 22.06.12 11:29
просмотры: +38603, комментарии: +151
все темы | главная |
-
29.09.15 09:35
-
19.09.14 16:55
-
05.09.14 20:36здорово вы похудели,молодец!,имеете такую силу воли!
-
05.09.14 20:28БРАВО!!!А грудь не обвисла?
-
04.09.14 09:18 (ответ для: kapybara)love_chou писал(а): фигуру то вернули...но вот страшную рожу никуда не деть
ахах, да она не страшная, просто красится ужасно -
08.07.14 00:58вы прекрасны , а как долго вы худели?
-
08.07.14 00:36Вы мой кумир!!!
-
07.07.14 16:01фигуру то вернули...но вот страшную рожу никуда не деть
-
30.06.14 01:37Блин, есть же сила воли у людей… А я свои килограммы уже 2 года скинуть не могу, жру и жру до потери пульса.
-
20.06.14 10:40Классно!!!!!!!!!! Очень классно!
-
20.06.14 09:19Прекрасно выглядите, внешность поменялась! расскажите о вашей методике?
-
20.05.14 02:18МОЛОДЕЦ! Шикарно выглядите!
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- на работку бизнес-леди»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как вам этот портрет?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- узнаете город? места?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- чистите язык? чем?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как вам такие джинсы?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |