Я всегда уставшая, всю жизнь, это чувство меня не покидает, а хочется иметь больше энергии и сил
Работаю на пятидневке, времени почти ни на что не хватает, вернее даже не времени, а сил. После работы прихожу домой и хочется практически сразу залечь отдыхать, спать. Я всегда уставшая, всю жизнь. Хотя работа более менее нравится, но все равно постоянно хочется домой, быстро устаю.. Это чувство меня не покидает. Не знаю как выбраться из этого круга, хочется иметь больше энергии, сил, чтобы ещё после работы быть на бодрячке, а не мечтать поскорее оказаться в кровати. Ходила раньше на зумбу, это бодрило,придавало настроения, но ненадолго. В выходные иногда выбираюсь погулять, в кино, кафе, по магазинам.
Может у кого было подобное состояние?
автор: h4k3d9tu6s4, 17.02.20 22:07
просмотры: +4582, комментарии: +13
все темы | главная |
-
25.02.20 02:38Сходите к эндокринологу, нужно проверить щитовидку, а так же ферритин, сывороточное железо и витамин Д
-
25.02.20 01:10 (ответ для: Книгабезкартинок)Капля Крови писал(а): Я с детства уставшая, сил нет почти никогда. А работа вообще убивает.
Аналогично. -
25.02.20 01:09У меня то же самое. Всегда так было.
-
18.02.20 12:50Сдайте ферритин, всю жизнь хочу спать и устаю и только к 30 годам установили причину
-
18.02.20 09:49Наверняка лучше здоровье проверить. Это может быть щитовидка, может депрессия затяжная - она в различных вариациях существует
-
18.02.20 08:48У меня такое состояние как раз если монотонно работа-дом. Чем чаще сразу домой, тем более уставшей себя чувствую, замкнутый круг получается.
-
18.02.20 00:03**вала его в ТАЗИКЕ горячей водой (делать это, конечно, надо в хорошо прогретой ванной комнате)
-
18.02.20 00:02Мне от этого состояния еще хорошо помогала русская баня (в деревне у родителей она своя), париться я люблю. В городе находила такой способ “попариться“ (на ночь, перед сном). Брала березовый веничек, можно его разделить на несколько частей (я брала из дома, вы можете купить, посмотрите на рынках, они продаются), запаривала его в таких горячей водой (делать это, конечно, надо в хорошо прогретой ванной комнате) и этим паром дышала. Конечно, надо это делать осторожно, начинать с минут пяти-десяти, чтобы не перегреться, и после этого сразу отдыхать... Здорово расслабляет и очень полезно для организма.
-
17.02.20 23:42Было, особенно зимой и когда жила в Северодвинске. Световой день часа три, и то они такие серые... солнечных деньков от силы пара за всю зиму наберется.... Ну вот и результат... Что с этим можно поделать?.
1. Витамины! Свежие фрукты по максимуму лучше обычные яблоки и цитрусовые, если нет аллергии. Меня замечательно спасали клюквенные морсы. Обычно не любитель клюквы, но когда вот такой упадок сил и нехватка энергии, то клюквенный морс шел прям на ура)) Орехи тоже хорошо))
2. В выходные максимум времени проводить на свежем воздухе. Лучше не кино и магазины, которые только добавят утомления, а прогуляйтесь хотя бы в парк. Восполняйте нехватку кислорода. Если есть возможность выбраться за город - не упускайте ее.
3. Пересмотрите свой режим дня. Сколько спите? Ложитесь всегда в одно и тоже время? Приятная музыка, теплая ванна с какими-нибудь пенками поможет расслабиться перед сном. Фильмы если только знаете, что сюжет вам точно не принесет негатива, никаких ток-шоу и комп игр, которые только кажется, что расслабляют, на самом деле только добавят утомления организму.
4. Ароматерапия. Хорошая вещь. Если у вас еще нет аромалампы, то советую купить.
5. Старайтесь минимизировать стресс, убирать (или по максимуму сократить) общение с неприятными людьми. По себе знаю, как много оно требует энергии, вроде не замечаешь, а потом выжатая как лимон ходишь. -
17.02.20 23:35Гормоны и УЗИ щитовидной железы не помешает обследовать
-
17.02.20 22:59У меня было подобное состояние. Пыталась “растормошить свой позитив“: читала юмористические рассказы, слушала ритмическую музыку, фотографировала людей, животных. Как-то помогло.
Вам необходимо изменить свой график на выходных. Больше отдыхать, быть на свежем воздухе. -
17.02.20 22:54Я с детства уставшая, сил нет почти никогда. А работа вообще убивает.
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- вам нравится её внешность?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- это красивая мужская фигура?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |