terabithia_dream писал(а): Сдать анализы на дефициты в первую очередь, пройти тест и определить своё состояние по шкале депрессии. Потом уже сами по результатам поймёте - или к врачу идти, или просто с нормальным психологом поработать. Я несколько лет искала своего психолога, нашла, работаем не сеансами, а точечно 1-2 встречи по запросу. Я довольна очень, многое удалось проработать и жить легче стало. |
Лень или апатия! очень себя ругаю за свое состояние. Хочу бросить курить, хочу начать учить язык и все тяну.
Лень или апатия? Очень себя ругаю за свое состояние , но заметила , что многое начала откладывать на потом, написала себе план и он валяется вон на полу. При этом при всем есть тревожность фоновая. Не знаю , что делать, идти к психотерапевту не хочу, я в них разочаровалась( была несколько раз). Возможно есть депрессивность , а может ее и нет. Хочу бросить курить, хочу начать учить язык и все тяну, надо кое-какие дела делать , но тормозит все тревожность...апатия, нет какой-то легкости ... в общем сама не знаю , что делать
, может кто -то даст совет
автор: 5y4emigttmwx, 05.12.21 13:48
просмотры: +3414, комментарии: +24
все темы | главная |
-
06.12.21 18:11 (ответ для: terabithia_dream)
спасибо, психолога и правда своего трудно найти, обращалась несколько раз, слабенькие. -
06.12.21 18:10 (ответ для: justyuliya3013)
спасибо большоеjustyuliya3013 писал(а): Напишу просто, что мне помогает: обновить гардероб прогулки на воздухе минимум час в день иногда даже бесцельно иду просто пройтись, разгрузиться - в лес или за кофе и обратно, но чтоб час получился тренировки, да хоть просто зарядка утром 10 мин и если долго за компом сижу - разминка. В идеале в группу, на танцы или в зал записаться, конечно, но у нас, например, закрыто все мотивационные видео в ютуб и картинки в пинтерест тоже вдохновляют но главное для меня - окружение..Есть подруга, например, которая прям заряжает, не специально, просто человек с такой сильной энергией..Пообщаюсь с ней - и прям крылья вырастают и хочется горы свернуть И еще люблю новые знакомства и новых людей интересных. А еще можно биографии интересных Вам людей почитать - тоже вдохновляет -
06.12.21 10:51Напишу просто, что мне помогает: обновить гардероб; прогулки на воздухе минимум час в день (иногда даже бесцельно иду просто пройтись, разгрузиться - в лес или за кофе и обратно, но чтоб час получился); тренировки, да хоть просто зарядка утром 10 мин и если долго за компом сижу - разминка. В идеале в группу, на танцы или в зал записаться, конечно, но у нас, например, закрыто все; мотивационные видео в ютуб и картинки в пинтерест тоже вдохновляют)) но главное для меня - окружение..Есть подруга, например, которая прям заряжает, не специально, просто человек с такой сильной энергией..Пообщаюсь с ней - и прям крылья вырастают и хочется горы свернуть) И еще люблю новые знакомства и новых людей интересных. А еще можно биографии интересных Вам людей почитать - тоже вдохновляет)
-
05.12.21 18:49 (ответ для: Fiorella)Fiorella писал(а): Просто ходите почаще гулять, может кислорода не хватает
Быть может. -
05.12.21 17:32Сдать анализы на дефициты в первую очередь, пройти тест и определить своё состояние по шкале депрессии. Потом уже сами по результатам поймёте - или к врачу идти, или просто с нормальным психологом поработать. Я несколько лет искала «своего» психолога, нашла, работаем не сеансами, а точечно 1-2 встречи по запросу. Я довольна очень, многое удалось проработать и жить легче стало.
-
05.12.21 16:50 (ответ для: 5y4emigttmwx)Может еще кровь густая, я недавно сдавала кровь на анализ, мне назначили кроверазжижающий Курантил
-
05.12.21 15:47 (ответ для: Donetskaya)
ну да, я вот тоже смысла тренера нанимать онлайн не вижу :) ))Makina писал(а): Это все так, но в условиях короны выходов немного нанять тренера онлайн можно наверное , заплатите, будет на вас по скайпу смотреть шучу конечно, ну а какой ещё вариант -
05.12.21 15:46 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): просто поход в клуб как-то дисциплинирует , что есть карта, деньги отдала , надо идти, а дома себя еще раскачать надо на это но с другой стороны дома сама себе хозяйка
Это все так, но в условиях короны выходов немного) нанять тренера онлайн можно наверное , заплатите, будет на вас по скайпу смотреть)))) шучу конечно, ну а какой ещё вариант) -
05.12.21 15:43 (ответ для: а он всё знал)
да, надо себя заставлять , полностью согласна !!а он всё знал писал(а): Надо меньше жалеть себя и заставлять что-то делать. Не всё в жизни делается вприпрыжку и с охотой, а тем более то, к чему нужно приложить усилия, но, возможно, проявление дисциплины, силы воли и появление первых результатов вас взбодрит и приведёт в тонус. -
05.12.21 15:42 (ответ для: Donetskaya)
это точно )))согласна)))Makina писал(а): Ещё вам вариант, мне помогало, генеральная уборка, не только в плане чистоты, но и все лишнее выбросить /отдать /продать, очищается пространство, круто потом очень себя чувствуешь, вроде как параллельно и в голове порядок наводится . -
05.12.21 15:42 (ответ для: Donetskaya)
просто поход в клуб как-то дисциплинирует , что есть карта, деньги отдала , надо идти, а дома себя еще раскачать надо на это )))) но с другой стороны дома сама себе хозяйка)Makina писал(а): причём весь этот реквизит намного дешевле чем абонементы каждый месяц в спортклуб, не зависит от погоды, чисто и комфортно, никто не запретит вдруг приходить, без сертификата там или вобще, одни плюсы : -
05.12.21 15:32Надо меньше жалеть себя и заставлять что-то делать. Не всё в жизни делается вприпрыжку и с охотой, а тем более то, к чему нужно приложить усилия, но, возможно, проявление дисциплины, силы воли и появление первых результатов вас взбодрит и приведёт в тонус.
- вам нравятся такие ремни?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- кто из них красивее?»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- как вам фото из праги?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- мне идут голубые стрелки?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как проявляется уважение начальника?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись минимумом?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |